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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nosso alpinista de escadas comerciais de grau foi projetado para atender ao ambiente de alta demanda dos centros de fitness. Possui uma construção durável e estável, capaz de suportar o uso contínuo por vários usuários. O design ergonômico garante um movimento de escalada confortável e natural, reduzindo o risco de lesões durante os treinos. Com níveis de resistência ajustáveis, ele atende a usuários de todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas profissionais. A tela grande e fácil de ler fornece dados reais - sobre as calorias queimadas, o tempo decorrido e a velocidade de escalada, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso de maneira eficaz.
O condicionamento físico tornou-se parte da vida moderna e cada vez mais pessoas estão prestando atenção à sua saúde. No entanto, na busca pelo condicionamento físico, muitas pessoas cometem alguns erros comuns de condicionamento físico. A seguir, vamos dar uma olhada em alguns deles. Quantos deles você ganhou?
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O pequeno-almoço é considerado a refeição mais importante do dia, fornecendo-nos energia e nutrientes para nos ajudar a começar bem o dia. No entanto, algumas pessoas acreditam que pular o café da manhã pode ajudar na perda de peso. Então, você pode perder peso pulando o café da manhã?
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O agachamento é um exercício muito comum que trabalha nossas coxas, glúteos e core. No entanto, muitas pessoas não prestam atenção à correção do movimento ao realizar o agachamento, resultando na não obtenção do efeito desejado, podendo até causar lesões esportivas. Então, existe uma maneira fácil de verificar se nossos agachamentos estão à altura?
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Reduzir a gordura é uma meta para muitas pessoas, e a dieta é a chave para reduzir a gordura. A escolha de alimentos adequados para reduzir a gordura pode nos ajudar a controlar melhor o peso, fornecer nutrição suficiente e reduzir a ingestão de gordura. Aqui estão alguns exemplos de alimentos que reduzem a gordura.
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Exercício e dieta são dois aspectos importantes para se manter saudável. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre a relação entre exercício e dieta, especialmente a questão "Posso fazer exercício logo após comer?" Neste artigo, vamos explorar esta questão e dar algumas sugestões.
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O AB trainer na academia é um tipo de equipamento especialmente utilizado para exercitar os músculos abdominais. Pode nos ajudar a moldar efetivamente as linhas abdominais e aumentar a força dos músculos do núcleo. Em seguida, apresentarei a você como usar o treinador AB na academia corretamente.
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A academia é um dos lugares importantes para as pessoas modernas buscarem uma vida saudável, e o banquinho da academia é uma ferramenta de exercício comum. As banquetas podem não apenas fornecer uma postura sentada, mas também podem ser usadas para uma variedade de ações de exercícios para nos ajudar a moldar nosso corpo e melhorar nossa aptidão física. Abaixo, vamos dar uma olhada em quais exercícios você pode fazer com um banquinho de ginástica.
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Nos últimos anos, perder peso tornou-se uma busca para muitas pessoas. Para atingir o peso ideal, as pessoas tentaram vários métodos de perda de peso. Entre eles, a dieta de água sem carbono tem recebido muita atenção. Então, você pode perder peso sem consumir água com carbono?
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Em primeiro lugar, as pessoas em forma de pêra podem escolher exercícios aeróbicos para reduzir a gordura na parte inferior do corpo. O exercício aeróbico pode ajudar a queimar calorias e acelerar o metabolismo, reduzindo assim o acúmulo de gordura. Correr é uma ótima opção aeróbica para pessoas com formato de pêra. A corrida pode envolver todo o corpo nos esportes, especialmente os músculos da parte inferior do corpo serão bem exercitados. Além disso, exercícios como pular corda, nadar e andar de bicicleta também são boas escolhas, os quais podem efetivamente reduzir a gordura corporal inferior.
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Quando o tempo está quente, as pessoas tendem a se sentir cansadas e apáticas. Nesse caso, o exercício pode fazer você se sentir mais cansado e desconfortável. Portanto, precisamos evitar alguns esportes para proteger nossa saúde.
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Nos últimos anos, a moda do fitness varreu o mundo e cada vez mais pessoas começaram a prestar atenção à sua saúde física e aparência. A fim de atender à demanda do mercado, a Shandong Xingya Sports Fitness Co., Ltd. lançou um novo haltere 3 em 1, que oferece mais opções e conveniência para os entusiastas do fitness.
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A imunidade é a capacidade do corpo de resistir a doenças e é crucial para a manutenção da saúde humana. Como atividade física, o exercício pode não apenas aumentar a força muscular e a função cardiopulmonar, mas também aumentar a imunidade. Existe uma estreita relação entre exercício e imunidade.
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