La fila sentada Xysfitness tiene un ángulo de extracción ajustable para adaptarse a la longitud del brazo del usuario y la preferencia de ejercicio. Las manijas de agarre múltiples en ángulo y los reposabrazos de gran tamaño le dan al usuario el control agregado. La almohadilla del asiento también es ajustable para acomodar cómodamente a una amplia gama de usuarios.
El equipo selectrográfico de múltiples prensas es la mejor solución para construir la resistencia de la parte superior del cuerpo. Diseñado para atacar múltiples grupos musculares, esta máquina versátil es perfecta para trabajar en el pecho inferior, la mitad del pecho, la parte superior del pecho y los hombros. Con su diseño ergonómico y configuraciones ajustables, esta máquina Multipress garantiza una experiencia de entrenamiento suave y efectiva para todos los usuarios.
La extensión de la pantorrilla permite un fácil acceso y una ergonomía mejorada para un entrenamiento de resistencia dirigido con precisión para los músculos de la pantorrilla. La plataforma de pie curvo proporciona resistencia uniforme en ambos pies y sirve como una base estable en todo el rango de movimiento completo.
Ángulos de entrenamiento para una contracción efectiva del glúteo. La almohadilla de cofre multi-ajustable se adapta a los usuarios de todos los tamaños. La placa de pie grande proporciona suficiente estabilidad.
Las poderosas cintas de correr motorizadas con absorción de choque, pantallas táctiles interactivas y múltiples programas de entrenamiento. Adecuado para gimnasios y clubes de alto tráfico.
La barra de levantamiento de pesas es una herramienta eficaz para varios ejercicios aeróbicos, que pueden mejorar la fuerza y la resistencia muscular.( barra olímpica para la venta de china) El uso adecuado de la barra puede ayudar a promover el desarrollo óseo. Como parte del ejercicio, el entrenamiento con barra puede ayudarlo a mejorar la función corporal, la precisión, la flexibilidad y la elasticidad del movimiento. Antes de usar la barra correctamente, debe conocer algunas precauciones de seguridad para evitar lesiones accidentales.
En primer lugar, debe prestar atención a la postura de agarre de la barra. ( proveedor de levantamiento de pesas de barra de barra china) Al levantar pesas, debe mantener una postura natural y poderosa, especialmente cuando se estira, debe pararse ligeramente, como empujar, lo que puede reducir la presión sobre la espalda. Cuando agarre la barra, debe tratar de poner su mano en la superficie ancha del ancho de los hombros para evitar una presión innecesaria.
En segundo lugar, la barra de levantamiento de pesas debe ser estable y equilibrada. Se deben usar pesas especiales de alta calidad para evitar factores inseguros durante el ejercicio, ( barra barra competencia levantamiento de pesas) y la palanca y la canasta de flores de las pesas también deben ser estables. Durante el entrenamiento, trate de mantener el equilibrio del cuerpo para evitar lesiones y no haga movimientos bruscos durante el entrenamiento para evitar lesiones.
Tercero, estira tu cuerpo antes de entrenar. Antes del ejercicio, debe estirar su cuerpo, estirar las partes correctas y mejorar su vitalidad. El estiramiento ayuda a aliviar la tensión muscular y previene lesiones inesperadas.
Cuarto, sea paciente al levantar pesas. Cada conjunto de movimientos debe completarse lentamente. No se preocupe. Observe atentamente, practique lenta y cuidadosamente para evitar accidentes.
Para las personas con experiencia, deben practicar tanto como sea posible. Deben practicar de la manera correcta. Cada ejercicio debe tener entre 8 y 12 movimientos, y el peso de cada ejercicio no debe exceder las 20 libras. Además, no subestimes el descanso en el entrenamiento. El tiempo de descanso también es un factor importante para obtener el mejor efecto.
En una palabra, para usar la barra correctamente, debemos seguir las sugerencias anteriores y entrenar duro para obtener los mejores resultados. Si tiene alguna pregunta, consulte a un profesional a tiempo para garantizar el uso seguro de la barra.
