Energie Fitness -istuneen jalan laajennus ja taipumus jalan kiharan kone on kaksi-yhdessä -harjoitteluasema, jonka avulla käyttäjät voivat suorittaa harjoituksia jalan lihaksen täydelliseen kehitykseen. Se auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta ja sävyttämään iskujen ja vasikan alueen lihaksia.
Kiinan tehdasalumiini Pilates Reformer Equipment Home Workat Reformer Pilates Machine
Korkealaatuinen tukkumyynti Pilates Reformer Home -käyttö naisia, jotka käyttävät Pilates Reformer -harjoittelua Kiinan ruostumattomasta teräksestä valmistettu trapetsitorni...
Liikuntaalue: Rintalihakset pääasiassa pectoralis -major, selkälihakset, aseet, psoasit, gluteus maximus, nelikoru, hauis femoris jne. Pääputki on valmistettu korkealaatuisesta teräksestä, jossa yhdistyvät 80*50 mm suorakulmainen putki ja 5 mm paksu hiiliteräslevy Vaihteisto hyväksyy 7-juosteen 9 "huoltovapaan itsevoitelun 5 mm: n halkaisijaltaan teräslangan köyden varmistaaksesi teräslangan käyttöikä. Käytä halkaisijaltaan 95 mm: n korkealaatuista kuidun U-muotoisia nylon-liukumisainetta, sykyttämisen vastaista tarkkuutta laakeri-hihnapyörää Koko konekahva on valmistettu kaksinkertaisista alumiiniseoskorkeista
Materiaali: SBR -kumirake ja EPDM -kumirakeet Logo: henkilökohtainen logo saatavilla Käyttö: Kuntosalilattiamatot Sertifikaatti: Kyllä Paksuus: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Terveellinen kunto sisältää 5 tärkeää indikaattoria: sydän- ja keuhkotoiminta, ( moottoriton kaarevan juoksumaton toimittaja kiina)Kehon koostumus (kehon rasvasuhde), joustavuus, lihaskestävyys ja lihasvoima.
Joten miten kuntoasiantuntijat tasapainottavat päivittäisen harjoittelun ja opiskelun|? Aluksi seuraavalla mukavuudella.
1. Tee kohtuullinen aikataulu: Järjestä harjoitukset ja opiskelu yhdessä,(
Taisteluköysi Harjoituksen raskas hyppy kiinalainen valmistaja)suorita itsellesi kohtuullinen päiväsuunnitelma ja laita tärkeät opiskelut ja harjoitukset tehokkaaseen aikajaksoon;
2. Yhdistä harjoittelu ja opiskelu mahdollisimman paljon: yhdistä harjoitus ja opiskelu, kuten lukeminen ulkona juosten tai luentojen kuuntelu sisätiloissa aerobicissa;
3. Käytä tehokkaita muistitaitoja: käytä enemmän muistimenetelmiä, kuten intervallimuistimenetelmää ja assosiatiivista muistimenetelmää, jotka voivat tehokkaasti parantaa oppimisen tehokkuutta;
4. Riittävä lepo: Kunto on raskas tehtävä, ja riittävä lepo tulee varmistaa, jotta se ei vaikuta oppimiseen väsymyksen vuoksi;
5. Harjoittele enemmän kumppaniesi kanssa: yhdessä harjoitteleminen voi tehokkaasti stimuloida elinvoimaasi ja innostustasi sekä pitää innostuksesi oppimisesta;
6. Oikea ymmärrys omasta kyvystään: Tartu harjoituksen määrään, ei olla liian aggressiivinen, välttää liiallisen harjoituksen aiheuttamaa henkistä väsymystä ja vaikuttaa opiskeluun.