A extensão da perna sentada da Energie Fitness e a máquina de cachos de perna propensa é uma estação de exercícios de dois em um que permite que os usuários realizem exercícios para o desenvolvimento completo dos músculos da perna. Ajuda a melhorar a mobilidade articular, bem como tonificar os músculos na região do tendão e da panturrilha.
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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
O estado de condicionamento físico saudável inclui 5 indicadores importantes: função cardiopulmonar, fornecedor de esteira curva sem motor china）composição corporal (taxa de gordura corporal), flexibilidade, resistência muscular e força muscular.
Então, como os especialistas em fitness equilibram exercícios diários e estudo? Para começar com a seguinte conveniência.
1. Faça um cronograma razoável: Organize exercícios e estude juntos,（
Corda de batalha Exercício de salto pesado china fabricante）arranje um plano diário razoável para si mesmo e coloque estudos e exercícios importantes em um período de tempo eficiente;
2. Combine exercício e estudo tanto quanto possível: combine exercício e estudo, como ler enquanto corre ao ar livre ou ouvir palestras enquanto faz aeróbica dentro de casa;
3. Use habilidades de memória eficazes: use mais métodos de memória, como método de memória de intervalo e método de memória associativa, que podem efetivamente melhorar a eficiência do aprendizado;
4. Descanso suficiente: A preparação física é uma tarefa extenuante, devendo-se garantir um descanso adequado para não prejudicar o aprendizado devido à fadiga;
5. Exercite-se mais com seus parceiros: exercitar-se juntos pode estimular efetivamente sua vitalidade e entusiasmo e manter seu entusiasmo pelo aprendizado;
6. Compreensão correta da própria capacidade: compreender a quantidade de exercício, não ser muito agressivo, evitar a fadiga mental causada pelo exercício excessivo e afetar o estudo.
