Πώς ισορροπούν οι ειδικοί στο fitness την καθημερινή άσκηση και μελέτη;

Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες  > Πώς ισορροπούν οι ειδικοί στο fitness την καθημερινή άσκηση και μελέτη;

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

  • Κίνα China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή κατασκευαστής

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

  • Κίνα Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates κατασκευαστής

    Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates

    Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...

  • Κίνα Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack κατασκευαστής

    Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack

    Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου

  • Κίνα Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα κατασκευαστής

    Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα

    Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Κίνα XysFitness Commercial Stair Machines κατασκευαστής

    XysFitness Commercial Stair Machines

    Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Πώς ισορροπούν οι ειδικοί στο fitness την καθημερινή άσκηση και μελέτη;

2023-02-06 14:00:22

Η κατάσταση υγιούς φυσικής κατάστασης περιλαμβάνει 5 σημαντικούς δείκτες: καρδιοπνευμονική λειτουργία, ( προμηθευτής κυρτού διαδρόμου χωρίς κινητήρα, Κίνα)σύσταση σώματος (αναλογία σωματικού λίπους), ευλυγισία, μυϊκή αντοχή και μυϊκή δύναμη.


Πώς λοιπόν οι ειδικοί στο fitness ισορροπούν την καθημερινή άσκηση και μελέτη; Για να ξεκινήσετε με την ακόλουθη ευκολία.

1. Κάντε ένα εύλογο χρονοδιάγραμμα: Κανονίστε την άσκηση και τη μελέτη μαζί, Σχοινί μάχης Άσκηση σε βαρύ άλμα κατασκευαστής Κίνας)τακτοποιήστε ένα λογικό καθημερινό πλάνο για τον εαυτό σας και βάλτε σημαντική μελέτη και άσκηση σε μια αποτελεσματική χρονική περίοδο.
2. Συνδυάστε την άσκηση και τη μελέτη όσο το δυνατόν περισσότερο: συνδυάστε άσκηση και μελέτη, όπως το διάβασμα ενώ τρέχετε σε εξωτερικούς χώρους ή να ακούτε διαλέξεις ενώ κάνετε αερόμπικ σε εσωτερικούς χώρους.
3. Χρησιμοποιήστε αποτελεσματικές δεξιότητες μνήμης: χρησιμοποιήστε περισσότερες μεθόδους μνήμης, όπως η μέθοδος διαλειμματικής μνήμης και η μέθοδος συνειρμικής μνήμης, που μπορούν να βελτιώσουν αποτελεσματικά την αποτελεσματικότητα της μάθησης.
4. Επαρκής ανάπαυση: Η φυσική κατάσταση είναι μια επίπονη εργασία και θα πρέπει να διασφαλίζεται επαρκής ανάπαυση, ώστε να μην επηρεάζεται η μάθηση λόγω κόπωσης.
5. Ασκηθείτε περισσότερο με τους συνεργάτες σας: η κοινή άσκηση μπορεί να τονώσει αποτελεσματικά τη ζωτικότητα και τον ενθουσιασμό σας και να διατηρήσει τον ενθουσιασμό σας για μάθηση.
6. Σωστή κατανόηση της ικανότητας κάποιου: Να κατανοεί την ποσότητα της άσκησης, να μην είναι πολύ επιθετικός, να αποφεύγει την ψυχική κόπωση που προκαλείται από την υπερβολική άσκηση και να επηρεάζει τη μελέτη του.