Energie Fitness Sented Leg-Extension y la máquina de rizos de piernas propensas es una estación de ejercicio de dos en uno que permite a los usuarios llevar a cabo ejercicios para el desarrollo completo del músculo de las piernas. Ayuda a mejorar la movilidad articular, así como a tonificar los músculos en la región de los isquiotibiales y la pantorrilla.
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Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble
Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
El estado físico saludable incluye 5 indicadores importantes: función cardiopulmonar, （ proveedor de cinta de correr curva sin motor china）composición corporal (proporción de grasa corporal), flexibilidad, resistencia muscular y fuerza muscular.
Entonces, ¿cómo equilibran los expertos en fitness el ejercicio diario y el estudio|? Para empezar con la siguiente conveniencia.
1. Haga un horario razonable: Organice el ejercicio y estudien juntos,（
Cuerda de batalla Ejercicio fabricante de porcelana de salto pesado）arreglar un plan diario razonable para usted, y poner estudio y ejercicio importantes en un período de tiempo eficiente;
2. Combine el ejercicio y el estudio tanto como sea posible: combine el ejercicio y el estudio, como leer mientras corre al aire libre o escuchar conferencias mientras hace aeróbicos en el interior;
3. Use habilidades de memoria efectivas: use más métodos de memoria, como el método de memoria de intervalos y el método de memoria asociativa, que pueden mejorar efectivamente la eficiencia del aprendizaje;
4. Descanso suficiente: la actividad física es una tarea extenuante y se debe garantizar un descanso adecuado para no afectar el aprendizaje debido a la fatiga;
5. Haga más ejercicio con sus compañeros: hacer ejercicio juntos puede estimular eficazmente su vitalidad y entusiasmo, y mantener su entusiasmo por aprender;
6. Comprensión correcta de la propia capacidad: comprender la cantidad de ejercicio, no ser demasiado agresivo, evitar la fatiga mental causada por el ejercicio excesivo y afectar el estudio.
