يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
تتضمن حالة اللياقة الصحية 5 مؤشرات مهمة: وظيفة القلب والرئة ، （ مطحنة منحنية بدون محرك مزود الصين） تكوين الجسم (نسبة الدهون في الجسم) ، المرونة ، التحمل العضلي ، القوة العضلية.
إذن كيف يوازن خبراء اللياقة البدنية بين التمارين اليومية والدراسة |؟ لتبدأ بالراحة التالية.
1. ضع جدولًا زمنيًا معقولاً: رتبوا التمرين وادرسوا معًا ، （
حبل المعركة بممارسة القفز الثقيل في الصين） رتب لنفسك خطة يومية معقولة ، واعمل على الدراسة والتمرين المهمين في فترة زمنية فعالة ؛
2. اجمع بين التمارين الرياضية والدراسة قدر الإمكان: اجمع بين التمارين الرياضية والدراسة ، مثل القراءة أثناء الجري في الهواء الطلق ، أو الاستماع إلى المحاضرات أثناء ممارسة التمارين الرياضية في الداخل ؛
3. استخدام مهارات الذاكرة الفعالة: استخدم المزيد من أساليب الذاكرة مثل طريقة الذاكرة الفاصلة وطريقة الذاكرة الترابطية ، والتي يمكن أن تحسن كفاءة التعلم بشكل فعال.
4. راحة كافية: اللياقة مهمة شاقة ، ويجب ضمان الراحة الكافية حتى لا تؤثر على التعلم بسبب التعب ؛
5. تمرن أكثر مع شركائك: يمكن لممارسة الرياضة معًا أن تحفز حيويتك وحماستك بشكل فعال ، وتحافظ على حماسك للتعلم ؛
6. الفهم الصحيح لقدرة الفرد: فهم مقدار التمرين ، وعدم المبالغة في العدوانية ، لتجنب الإرهاق العقلي الناجم عن الإفراط في ممارسة الرياضة والتأثير على دراسة المرء.
