الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة
عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...
منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة
المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم
تم تصميم متسلق الدرج التجاري الخاص بنا لتلبية بيئة الطلب المرتفعة لمراكز اللياقة البدنية. إنه يتميز ببناء متين ومستقر ، قادر على الاستخدام المستمر من قبل متعددين من المستخدمين. يضمن التصميم المريح حركة تسلق مريحة وطبيعية ، مما يقلل من خطر الإصابة أثناء التدريبات. مع مستويات المقاومة القابلة للتعديل ، فإنه يلبي مستخدمي جميع مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين. توفر العرض الكبير والسهل - إلى - بيانات الوقت الحقيقي على السعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي ، وتسلق سرعة ، مما يتيح للمستخدمين تتبع تقدمهم بفعالية.
تتضمن حالة اللياقة الصحية 5 مؤشرات مهمة: وظيفة القلب والرئة ، （ مطحنة منحنية بدون محرك مزود الصين） تكوين الجسم (نسبة الدهون في الجسم) ، المرونة ، التحمل العضلي ، القوة العضلية.
إذن كيف يوازن خبراء اللياقة البدنية بين التمارين اليومية والدراسة |؟ لتبدأ بالراحة التالية.
1. ضع جدولًا زمنيًا معقولاً: رتبوا التمرين وادرسوا معًا ، （
حبل المعركة بممارسة القفز الثقيل في الصين） رتب لنفسك خطة يومية معقولة ، واعمل على الدراسة والتمرين المهمين في فترة زمنية فعالة ؛
2. اجمع بين التمارين الرياضية والدراسة قدر الإمكان: اجمع بين التمارين الرياضية والدراسة ، مثل القراءة أثناء الجري في الهواء الطلق ، أو الاستماع إلى المحاضرات أثناء ممارسة التمارين الرياضية في الداخل ؛
3. استخدام مهارات الذاكرة الفعالة: استخدم المزيد من أساليب الذاكرة مثل طريقة الذاكرة الفاصلة وطريقة الذاكرة الترابطية ، والتي يمكن أن تحسن كفاءة التعلم بشكل فعال.
4. راحة كافية: اللياقة مهمة شاقة ، ويجب ضمان الراحة الكافية حتى لا تؤثر على التعلم بسبب التعب ؛
5. تمرن أكثر مع شركائك: يمكن لممارسة الرياضة معًا أن تحفز حيويتك وحماستك بشكل فعال ، وتحافظ على حماسك للتعلم ؛
6. الفهم الصحيح لقدرة الفرد: فهم مقدار التمرين ، وعدم المبالغة في العدوانية ، لتجنب الإرهاق العقلي الناجم عن الإفراط في ممارسة الرياضة والتأثير على دراسة المرء.
