مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
آلة البطن متعددة الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بتوسيع الأفق للتدريبات. يمكن استخدام محطة الصالة الرياضية هذه لتعزيز النواة ، وبناء عضلات البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وتحقيق وضع أفضل في وضعية وشكل الجسم مع الاستخدام المستمر.
آلة البطن متعددة الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بتوسيع الأفق للتدريبات. يمكن استخدام محطة الصالة الرياضية هذه لتعزيز النواة ، وبناء عضلات البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وتحقيق وضع أفضل في وضعية وشكل الجسم مع الاستخدام المستمر.
تتضمن حالة اللياقة الصحية 5 مؤشرات مهمة: وظيفة القلب والرئة ، （ مطحنة منحنية بدون محرك مزود الصين） تكوين الجسم (نسبة الدهون في الجسم) ، المرونة ، التحمل العضلي ، القوة العضلية.
إذن كيف يوازن خبراء اللياقة البدنية بين التمارين اليومية والدراسة |؟ لتبدأ بالراحة التالية.
1. ضع جدولًا زمنيًا معقولاً: رتبوا التمرين وادرسوا معًا ، （
حبل المعركة بممارسة القفز الثقيل في الصين） رتب لنفسك خطة يومية معقولة ، واعمل على الدراسة والتمرين المهمين في فترة زمنية فعالة ؛
2. اجمع بين التمارين الرياضية والدراسة قدر الإمكان: اجمع بين التمارين الرياضية والدراسة ، مثل القراءة أثناء الجري في الهواء الطلق ، أو الاستماع إلى المحاضرات أثناء ممارسة التمارين الرياضية في الداخل ؛
3. استخدام مهارات الذاكرة الفعالة: استخدم المزيد من أساليب الذاكرة مثل طريقة الذاكرة الفاصلة وطريقة الذاكرة الترابطية ، والتي يمكن أن تحسن كفاءة التعلم بشكل فعال.
4. راحة كافية: اللياقة مهمة شاقة ، ويجب ضمان الراحة الكافية حتى لا تؤثر على التعلم بسبب التعب ؛
5. تمرن أكثر مع شركائك: يمكن لممارسة الرياضة معًا أن تحفز حيويتك وحماستك بشكل فعال ، وتحافظ على حماسك للتعلم ؛
6. الفهم الصحيح لقدرة الفرد: فهم مقدار التمرين ، وعدم المبالغة في العدوانية ، لتجنب الإرهاق العقلي الناجم عن الإفراط في ممارسة الرياضة والتأثير على دراسة المرء.
