XysFitness -istuva rivi on säädettävä vetokulma käyttäjän käsivarren pituuden ja liikunta -mieltymyksen sopimaan. Kulmainen useita otetta kahvoja ja ylimitoitettuja jalkoja lepäävät antavat käyttäjälle lisättyä hallintaa. Istuintyyny on myös säädettävä, jotta mahtuu mukavasti monenlaisia käyttäjiä.
Multi Press Selectroted -laitteet ovat lopullinen ratkaisu ylävartalon vahvuuden rakentamiseen. Tämä monipuolinen kone on suunniteltu kohdistamaan useita lihasryhmiä, ja se on täydellinen ala-rintakehän, keskikiran, ylemmän rinnan ja hartioiden työskentelyyn. Ergonomisella suunnittelullaan ja säädettävillä asetuksilla tämä multipress -kone varmistaa sujuvan ja tehokkaan harjoituskokemuksen kaikille käyttäjille.
Vasikan laajennus mahdollistaa helpon pääsyn ja parannetun ergonomian tarkasti kohdennettuun vastuslihaksen vastusharjoitteluun. Kaareva jalkaalusta tarjoaa jopa vastustuskykyä molemmilla jaloilla ja toimii vakaana perustana koko liikealueella.
Harjoittelukulmat gluteuksen tehokkaaseen supistumiseen. Monitasoinen rintakehä mukautuu kaiken kokoisten käyttäjille. Suuri jalkalevy tarjoaa riittävän vakauden.
Tehokkaita, moottoroituja juoksumattoja iskunvaimennuksella, interaktiivisilla kosketusnäytöillä ja useilla harjoitusohjelmilla. Sopii korkean liikenteen kuntosaleille ja klubeille.
Fitness on hieno urheilulaji, josta kaikki voivat hyötyä, ( tangotangon painonnostolaitteiden toimittaja kiina) jopa aloittelijat. Uuden kuntomatkan aloittamiseksi sinun on selkeytettävä kuntotietoa, jotta voit laatia sinulle sopivan kuntosuunnitelman ja varmistaa, että saat parhaan kuntovaikutuksen mahdollisimman lyhyessä ajassa. Mitä aloittelevan kehonrakentajan pitäisi tietää?
Ensinnäkin aloittelevien kehonrakentajien tulisi ymmärtää, mikä on oikea kehonrakennus. Ennen harjoittelua sinun tulee ymmärtää eri urheilulajien liikevaatimukset ja niiden turvallinen suorittaminen. Kun aloitat harjoittelun, muista valita sopiva suunnitelma, älä seuraa jonkun toisen ajatuksia. Tärkeintä on hallita eri kuntoharjoitusten tekniset vaatimukset, saavuttaa tarkat liikevaatimukset ja selvittää paras harjoitusvaikutus tehokkaan harjoittelun aikana Harjoittele.
Toiseksi aloittelevien kehonrakentajien tulisi ymmärtää eri kehonrakennusharjoitusten vaikutukset. Riippumatta siitä, millainen kuntotavoite sinulla on, sinun tulee valita itsellesi sopiva kuntoilutapa omien olosuhteiden mukaan. Esimerkiksi jos päätavoitteesi on muotoilla, voit valita aerobisen harjoituksen, kuten uinti, juoksu, vatsan vahvistaminen ( Kestävä kaksivärinen TPE joogamatto tukkumyynti Kiinassa), vastus, tanko jne.; jos haluat parantaa voimaa, voit valita laiteharjoittelun, kuten kyykky, penkkipunnerrus, veneily jne. Oman tilanteen mukaisen kuntoilutavan valinnalla voi tehokkaasti parantaa kuntovaikutusta ja saavuttaa halutun tavoitteen.
Lisäksi aloittelevien kehonrakentajien tulee hallita omaa kuntoiluaikaansa. Kunto ei voi olla liian intensiivistä, eikä aika voi olla liian pitkä. Kuntoprosessissa ajanhallinta on erittäin tärkeää, ja harjoittelu tulisi suorittaa tehokkaasti mahdollisimman lyhyessä ajassa. Yleisesti ottaen jokainen harjoitusaika ei saa ylittää yhtä tuntia, ja 30 minuutista yhteen tuntiin on paras aloittelijoille. Lisäksi sinun tulee järjestää harjoitusten määrä viikossa oman tilanteen mukaan. Yleisesti ottaen 3-4 harjoituskertaa on sopivampi, mutta on parasta harjoittaa tietty määrä liikuntaa joka päivä, kuten kävelyä, lenkkeilyä jne.
Lopuksi, aloittelevat kehonrakentajat tarvitsevat myös oikean ravitsemuksellisen ruokavalion ja hyvän asenteen harjoitteluun. Monet aloittelijat tekevät virheen, toisin sanoen he eivät syö oikeaa ravitsemusruokavaliota, vaan pyrkivät laihtumaan nopeasti. Tämä ei ole vain tehotonta, vaan myös haitallista terveydelle. Siksi aloittelevien kehonrakentajien tulisi saada positiivista.
