Εκρηκτικούς τρόπους να ανακατέψετε το επόμενο προπόνηση στο στήθος σας

Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες  > Εκρηκτικούς τρόπους να ανακατέψετε το επόμενο προπόνηση στο στήθος σας

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

  • Κίνα China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή κατασκευαστής

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

  • Κίνα Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates κατασκευαστής

    Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates

    Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...

  • Κίνα Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack κατασκευαστής

    Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack

    Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου

  • Κίνα Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα κατασκευαστής

    Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα

    Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Κίνα XysFitness Commercial Stair Machines κατασκευαστής

    XysFitness Commercial Stair Machines

    Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Εκρηκτικούς τρόπους να ανακατέψετε το επόμενο προπόνηση στο στήθος σας

2017-08-21 16:19:18




Υπάρχουν περισσότερα για την προπόνηση στο στήθος από τον πάγκο Τύπου.

Πολλοί άνθρωποι το γνωρίζουν αυτό, γι 'αυτό κάνουν πρέσες με κλίση και πρέσες αλτήρων και πολλές μύγες στο στήθος.

Αλλά υπάρχει ένας άλλος τρόπος να ανακατευτείς Στήθος προπονήσεις στο ράφι χοάνης, Επίσης, και δεν περιλαμβάνει καθόλου βάρος. Περιλαμβάνει την ενσωμάτωση εκρηκτικών καροτσακιών ώθησης στις ρουτίνες σας.

Με τον τρόπο αυτό θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την ισχύ και την ταχύτητα του ανώτερου σώματος που μπορούν να κάνουν τον πάγκο σας πιο ισχυρό.



Όταν δουλεύετε κάτω από τα βαριά βάρη του πάγκου, δεν μπορείτε πάντα να εκπαιδεύετε τις ίνες σας με γρήγορες συσπάσεις και επίσης ασκείτε μεγάλη πίεση στις αρθρώσεις σας. Αλλά Τραβήξτε επάνω εξέδρα για εκρηκτικά pullups Δεν δημιουργούν συχνά αυτά τα προβλήματα και προσφέρουν έναν τρόπο να δοκιμάσετε και να αναπτύξετε το δικό σας Δύναμη και συντονισμός του άνω σώματος οποτεδήποτε οπουδήποτε.



Όχι όμως όλες αυτές οι κινήσεις είναι εύκολο. Αλλά αν πάρετε το χρόνο σας και να τους εργαστούν σε ρουτίνες σας μία φορά την εβδομάδα, θα βρεθείτε να κάνετε σταδιακή πρόοδο με κάθε κίνηση.

Αυτή η πρόοδος θα σας τροφοδοτήσει επίσης Πάγκο πάγκου με ρυθμιζόμενο πάγκο-Η έκρηξη που αναπτύσσετε με κάθε μία από αυτές τις μετακινήσεις θα πρέπει να μεταφράζεται σε ένα ισχυρότερο και ταχύτερο αρχικό πάτημα του μπαρ από το στήθος σας όταν πλένετε.

Η ομορφιά όλων αυτών των pushups είναι ότι, όπως η καθαριστική δύναμη και οι πιέσεις, ωθούν ολόκληρο το σώμα σας να δουλέψει ως ένα.

Θα πρέπει να κρατήσετε τον πυρήνα σας σφιχτά, από το κοιλιακό σας στο κάτω μέρος της πλάτης σας κάτω από τα glutes σας, για να κάνετε σωστά ένα παλαμάκι pushup. Και ο πυρήνας σας θα δουλέψει ακόμα πιο σκληρά για τα pushups. Επιπλέον, οι μύτες της άνω πλάτης και του περιστροφικού μανικετιού σας πρέπει να εργάζονται σε χειρουργικές επεμβάσεις από το χέρι σε τοίχο και από το χέρι σε πάγκο, ενώ οι γλουτές και τα πόδια σας θα δουλέψουν πάρα πολύ με το push-to-squat-hold.



Σιγουρευτείτε ότι μπορείτε να κάνετε 20 έως 30 προτύπων ωρολογίων καλής μορφής πριν δοκιμάσετε το pushup push και σιγουρευτείτε ότι μπορείτε να κάνετε 10 έως 20 κουμπιά παλαμάκια πριν πηδήσετε τα χέρια σας σε άλλες επιφάνειες.

Αλλά δώστε τις προσπάθειες αυτές. Θα παραδώσει άφθονο καρδιο κτύπημα για το δολάριο σας και θα βοηθήσει τα άλλα σας ανελκυστήρες.

Ω, και φαίνονται πολύ δροσερά να τραβήξουν, επίσης.