طرق متفجرة لخلط تجريب الصدر المقبل الخاص بك

منزل، بيت > أخبار > صناعة المعلومات  > طرق متفجرة لخلط تجريب الصدر المقبل الخاص بك

شهادات

معدات اللياقة البدنية CE
القلب CE

منتج جديد

  • الصين الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة الصانع

    الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة

    الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة

  • الصين الصين المصنعة بيلاتيس مصلح المعدات بيلاتيس قابلة للطي الصانع

    الصين المصنعة بيلاتيس مصلح المعدات بيلاتيس قابلة للطي

    عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...

  • الصين متعدد الوظائف استخدام المنزل سميث رف اللياقة الصانع

    متعدد الوظائف استخدام المنزل سميث رف اللياقة

    منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة

  • الصين مركز اللياقة البدنية 15 مم تخصيص الأرضيات المطاطية الصالة الرياضية السميكة الصانع

    مركز اللياقة البدنية 15 مم تخصيص الأرضيات المطاطية الصالة الرياضية السميكة

    المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم

  • الصين آلات الدرج التجاري XYSFITNATES الصانع

    آلات الدرج التجاري XYSFITNATES

    تم تصميم متسلق الدرج التجاري الخاص بنا لتلبية بيئة الطلب المرتفعة لمراكز اللياقة البدنية. إنه يتميز ببناء متين ومستقر ، قادر على الاستخدام المستمر من قبل متعددين من المستخدمين. يضمن التصميم المريح حركة تسلق مريحة وطبيعية ، مما يقلل من خطر الإصابة أثناء التدريبات. مع مستويات المقاومة القابلة للتعديل ، فإنه يلبي مستخدمي جميع مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين. توفر العرض الكبير والسهل - إلى - بيانات الوقت الحقيقي على السعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي ، وتسلق سرعة ، مما يتيح للمستخدمين تتبع تقدمهم بفعالية.

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...

طرق متفجرة لخلط تجريب الصدر المقبل الخاص بك

2017-08-21 16:19:18




هناك المزيد من التدريب الصدر من الصحافة مقاعد البدلاء.

وهناك الكثير من الناس يعرفون هذا، وهذا هو السبب في أنها تفعل المطابع المنحدر والمطابع الدمبل والكثير من الذباب الصدر.

ولكن هناك طريقة أخرى لخلط الخاص بك الصدر التدريبات على الذقن يصل الرف، أيضا، وأنها لا تنطوي على أي وزن على الإطلاق. أنه ينطوي على دمج رفوف بوشوبس المتفجرة في الروتين الخاص بك.

القيام بذلك سوف تساعدك على تطوير قوة الجزء العلوي من الجسم والسرعة التي يمكن أن تجعل فقط الصحافة مقاعد البدلاء أقوى.



عندما كنت تعمل تحت الأوزان الثقيلة من الصحافة مقاعد البدلاء، لا يمكنك دائما تدريب الخاص بك بسرعة نشل ألياف العضلات، وكنت أيضا وضع الكثير من الضغط على المفاصل الخاصة بك. لكن سحب حتى تلاعب بولوبس المتفجرة لا غالبا ما تخلق تلك المشاكل، وأنها توفر وسيلة لاختبار وتطوير الخاص بك الجزء العلوي من الجسم السلطة والتنسيق في اي وقت وفي اي مكان.



ليس كل هذه التحركات سهلة، على الرغم من. ولكن إذا كنت تأخذ وقتك وعملهم في الروتين الخاص بك مرة واحدة في الأسبوع، ستجد نفسك جعل التقدم التدريجي مع كل خطوة.

وهذا التقدم أيضا تغذية الخاص بك مقعد الصحافة مع تعديل مقعد-النفجر كنت تتطور مع كل من هذه بوشوبس يجب أن تترجم إلى الصحافة الأولية أقوى وأكثر سرعة من شريط قبالة صدرك عندما كنت مقاعد البدلاء.

جمال كل هذه بوشوبس هو أن، مثل الكثير من السلطة ينظف ودفع المطابع، فإنها تجبر الجسم كله على العمل كواحدة.

تحتاج إلى الحفاظ على ضيق الأساسية الخاصة بك، من تقاسم المنافع الخاصة بك إلى أسفل الخاص بك إلى أسفل من خلال غلوتيس الخاص بك، للقيام بشكل صحيح بوشب التصفيق. وسوف تعمل الأساسية الخاصة بك أكثر صعوبة على بوشوبس. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تعمل عضلات الجزء العلوي من الظهر والعضلات ذات الكفة المدورة على عمليات دفع اليدين واليدين، كما ستحصل غلوتيس وساقيك على الكثير من العمل على عمليات الدفع من الأعلى إلى القرفصاء.



تأكد من أنك يمكن أن تفعل 20 إلى 30 شكل جيد بوشوبس القياسية قبل محاولة التزحلق بوشوب، وتأكد من أنك يمكن أن تفعل 10 إلى 20 التصفيق بوشوبس قبل القفز يديك إلى الأسطح الأخرى.

ولكن إعطاء هذه بوشوبس المحاولة. أنها سوف توفر الكثير من ضربات القلب لباك الخاص ومساعدة المصاعد الأخرى الخاصة بك.

أوه، وأنها تبدو باردة جدا لسحب قبالة، أيضا.