Взрывные способы смешать вашу следующую тренировку груди

Дом > Новости > Отраслевая информация  > Взрывные способы смешать вашу следующую тренировку груди

Сертификация

CE ФИТНЕС-ОБОРУДОВАНИЕ
CE КАРДИО

Новый продукт

  • Китай Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома производителя

    Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома

    Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома

  • Китай Китай производитель пилатес реформатор складной пилатесский оборудование производителя

    Китай производитель пилатес реформатор складной пилатесский оборудование

    Высококачественная оптовая цена пилатеса реформатор домашний использование женщин, занимающихся тренировкой реформатора пилатеса от китайской трапеции из нержавеющей стали...

  • Китай Многофункциональная домашнее использование Smith Fitness Rack производителя

    Многофункциональная домашнее использование Smith Fitness Rack

    Область упражнений: мышцы грудной клетки в основном майор грузоподъемности, мышцы спины, руки, пипсас, максимус ягодицы, четырехглавые мышцы, бицепс бедра и т. Д. Основная труба изготовлена ​​из высококачественной стали, объединяющей 80*50 мм прямоугольной трубы и 5 мм. В трансмиссии принимают 7-ncrand 9 "без технического обслуживания стальной проволочной веревки диаметром 5 мм, чтобы обеспечить срок службы стального проволочного веревки. Используйте высококачественный волоконно-образный нейлоновый анти-скользкий, анти-патронный шкив с точным подшипником с высоким содержанием волокна. Вся ручка для машины изготовлена ​​из двух алюминиевых сплавных крышек

  • Китай Фитнес -клуб Центр 15 мм настраивайте толстые тренажеры производителя

    Фитнес -клуб Центр 15 мм настраивайте толстые тренажеры

    Материал: резиновые гранулы SBR и резиновые гранулы EPDM Логотип: персонализированный логотип доступен Использование: коврики для пола в гимназии Сертификат: Да Толщина: 10 мм, 15 мм, 20 мм, 25 мм, 30 мм, 40 мм, 50 мм

  • Китай Xysfitness Коммерческие лестничные машины производителя

    Xysfitness Коммерческие лестничные машины

    Наш коммерческий альпинист по лестнице предназначен для удовлетворения среды фитнес -центров с высоким спросом. Он оснащен прочной и стабильной конструкцией, способной выдерживать постоянное использование несколькими пользователями. Эргономичный дизайн обеспечивает удобное и естественное движение по скалолазанию, снижая риск получения травм во время тренировок. С регулируемыми уровнями сопротивления он обслуживает пользователей всех уровней физической подготовки, от начинающих до профессиональных спортсменов. Большой, простой - для - читать дисплей обеспечивает реальные данные о сжигании калорий, истечение времени и скорость лазания, что позволяет пользователям эффективно отслеживать свой прогресс.

Свяжитесь с нами

Добро пожаловать в Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Мы являемся ведущим китайским поставщиком спортивного оборудования в Интернете. Вы наш самый важный клиент.Y...

Взрывные способы смешать вашу следующую тренировку груди

2017-08-21 16:19:18




Там больше тренировки в груди, чем в жиме лежа.

Многие знают об этом, поэтому на них наклонны прессы, гантели и большое количество сундуков.

Но есть еще один способ Тренировки груди на подбородке, И это вообще не имеет никакого веса. Это включает в себя интеграцию взрывоопасной стойки отжимания в ваши подпрограммы.

Это поможет вам развить силу и скорость вашего тела, которые могут только усилить ваш жим лежа.



Когда вы работаете под тяжелыми весами жима лежа, вы не можете всегда тренировать свои быстрые мышечные волокна, и вы также оказываете большое давление на ваши суставы. Но Вытащить буровую установку для взрыва взрывчатых веществ Не часто создают эти проблемы, и они предлагают способ как тестировать, так и Мощность и координация верхней части тела в любое время в любом месте.



Однако не все эти шаги легки. Но если вы не торопитесь и будете работать в своих программах один раз в неделю, вы будете добиваться постепенного прогресса с каждым шагом.

Этот прогресс также Настольный пресс с регулируемым столом- взрыв, который вы развиваете с каждым из этих отжиманий, должен перевести на более сильный и быстрый первоначальный отжим бара от сундука, когда вы скамейки.

Красота всех этих отжиманий заключается в том, что, подобно силе, очищающей и нажав на прессу, они заставляют ваше тело работать как одно.

Вам нужно держать свое ядро ​​плотно, от вашего абс до нижней части спины вниз через ваши ягодицы, чтобы правильно сделать хлопающий отжимание. И ваше ядро ​​будет работать еще сильнее на отжиманиях. Кроме того, ваши мышцы верхней части спины и вращающейся манжеты должны работать на отжиманиях от руки к стене и от руки до скамейки, а ваши ягодицы и ноги будут работать над нажатием на приседания.



Удостоверьтесь, что вы можете делать от 20 до 30 стандартных отталкиваний хорошей формы, прежде чем пытаться нажимать нажимать, и убедитесь, что вы можете делать от 10 до 20 нажатий на отжимания, прежде чем прыгать руками на другие поверхности.

Но попробуйте эти отжимания. Они будут доставлять много кардиотренировок для вашего доллара и помогать другим лифтам.

О, и они выглядят довольно круто, чтобы снять.