Wybuchowe sposoby zmieszania następnego treningu w klatce piersiowej

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > Wybuchowe sposoby zmieszania następnego treningu w klatce piersiowej

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine producent

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

  • Chiny Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates producent

    Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates

    Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...

  • Chiny Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack producent

    Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack

    Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu

  • Chiny Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi producent

    Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi

    Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Chiny Komercyjne schody Xysfitness producent

    Komercyjne schody Xysfitness

    Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Wybuchowe sposoby zmieszania następnego treningu w klatce piersiowej

2017-08-21 16:19:18




Trening w klatce piersiowej jest bardziej niż w prasie stołowej.

Wielu ludzi to wie, dlatego prasy na wzniesieniu i prasy hantle i mnóstwo much w klatce piersiowej.

Ale jest inny sposób na połączenie twojego Ćwiczenia klatki piersiowej na stojaku na podbródku, I nie w ogóle wcale. Obejmuje ona integrację bombowego półki pushups do procedur.

W ten sposób pomoże Ci zwiększyć siłę i szybkość nadwozia, co może sprawić, że Twoja ławka stanie się silniejsza.



Podczas pracy przy ciężkich obciążeniach prasy stołowej nie zawsze można trenować włókna mięśni szybko zwichrowanych, a także obciążać stawami. Ale Pociągnij za platformę do ładowania materiałów wybuchowych Często nie powodują tych problemów i oferują możliwość zarówno testowania, jak i rozwijania Twojego Górnej części ciała i koordynacji w każdej chwili w dowolnym miejscu.



Nie wszystkie te ruchy są łatwe. Ale jeśli poświęcasz swój czas i pracujesz w swoich rutynach raz w tygodniu, odnajdziesz stopniowe postępy w każdym ruchu.

Ten postęp będzie również pasował do Ciebie Prasa stołowa z regulowaną ławeczką- wybuch, jaki rozwijasz przy każdym z tych pushups, powinien przełożyć się na silniejszą i szybszą wstępną prasę paska z piersi, kiedy będziesz ława.

Piękno wszystkich tych pushups jest to, że podobnie jak moc czyści i naciskać prasy, zmuszają całe ciało do pracy jako jeden.

Trzeba trzymać rdzeń mocno, od abs do dolnej części pleców w dół przez glases, aby prawidłowo wykonać clapping popychać. A twoje rdzenie będzie pracować jeszcze trudniej na pushups. Dodatkowo mięśnie górnej części grzbietu i rotatora muszĘ ... działać na ciĘ ... żkach rę cznych i łapek na rę kach, a błyskawice i nogi bę dĘ ... dużo pracować na wózkach typu pushup-to-squat.



Upewnij się, że możesz wykonać od 20 do 30 standardowych pushupów, zanim spróbujesz klapsów i upewnij się, że możesz wykonywać od 10 do 20 klaskaniach przed przeskakiwaniem rąk do innych powierzchni.

Ale poproś te spinki. Będą dostarczać mnóstwo kardio bang dla swojego złota i pomóc innym windom.

Och, i wyglądają całkiem fajnie, żeby się zebrać.