Το Energie Fitness καθισμένος στην επέκταση ποδιών και η επιρρεπής μηχανή μπούκλα ποδιών είναι ένας σταθμός άσκησης δύο σε ένα που επιτρέπει στους χρήστες να πραγματοποιούν ασκήσεις για πλήρη ανάπτυξη μυών ποδιών. Βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων καθώς και να τον τόνο, οι μύες στην περιοχή hamstring και μόσχου.
China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Μερικοί άνθρωποι στρέφουν τα πόδια τους προς τα έξω, κουνούν τα κεφάλια τους και κουνούν το κεφάλι τους όταν περιστρέφονται. Αυτή η στάση είναι λάθος. Αυτές είναι πιθανώς κοινές στάσεις ποδηλασίας. Αλλά ο Captain Sun υπενθύμισε στους ποδηλάτες ότι η λανθασμένη μέθοδος οδήγησης όχι μόνο επηρεάζει το αποτέλεσμα της άσκησης, αλλά επίσης προκαλεί εύκολα ζημιά στο σώμα. ο
(
Κατασκευαστής περιστροφικών ποδηλάτων Κίνας)
Η σωστή στάση πρέπει να είναι: το σώμα γέρνει ελαφρά προς τα εμπρός, τα χέρια του σώματος ισιώνονται, η κοιλιά σφίγγεται και υιοθετείται η μέθοδος της κοιλιακής αναπνοής. Τα πόδια είναι παράλληλα με τη δοκό του αυτοκινήτου ή ελαφρώς λυγισμένα προς τα μέσα. Γυρίστε αριστερά και δεξιά, δώστε προσοχή για να κατανοήσετε τον ρυθμό οδήγησης. ο
Επιπλέον, η στάση του πετάλου είναι επίσης πολύ σημαντική. Χονδρικό ποδήλατο γυμναστικής στην Κίνα） "Γενικά οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το λεγόμενο πετάλι είναι να κατέβεις και τα πεντάλ περιστρέφουν έναν κύκλο για να οδηγήσουν το σφόνδυλο προς τα εμπρός, αλλά το σωστό πετάλι πρέπει να χωριστεί σε τέσσερις συνεκτικές ενέργειες: βηματισμό, τράβηγμα, ανύψωση και ώθηση."
Ένας επαγγελματίας προπονητής είπε: "Κατεβάστε πρώτα στα πέλματα των ποδιών σας, μετά ανασύρετε και τραβήξτε τις γάμπες σας προς τα πίσω, μετά σηκώστε τις και μετά σπρώξτε τις προς τα εμπρός. Αυτός είναι ακριβώς ένας κύκλος πετάλι 360 μοιρών. Τέτοιο ρυθμικό πετάλι όχι μόνο εξοικονομεί ενέργεια αλλά και βελτιώνει την ταχύτητα.
