L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Alcune persone girano le gambe verso l'esterno, scuotono la testa e annuiscono quando girano. Questa postura è sbagliata. Queste sono probabilmente posture ciclistiche comuni. Ma il Capitano Sun ha ricordato ai motociclisti che il metodo di guida sbagliato non solo influisce sull'effetto dell'esercizio, ma provoca anche facilmente danni al corpo. il
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La postura corretta dovrebbe essere: il corpo si inclina leggermente in avanti, le braccia del corpo sono raddrizzate, l'addome è teso e viene adottato il metodo di respirazione addominale. Le gambe sono parallele alla trave dell'auto o leggermente piegate verso l'interno. Oscilla a destra ea sinistra, fai attenzione a cogliere il ritmo di guida. il
Inoltre, anche la postura della pedalata è molto importante.（ Vendita all'ingrosso di bici da allenamento fitness in Cina） "In genere le persone pensano che la cosiddetta pedalata sia scendere, e i pedali ruotano di un cerchio per far avanzare il volano, ma la pedalata corretta dovrebbe essere divisa in quattro azioni coerenti: fare un passo, tirare, sollevare e spingere."
Un allenatore professionista ha detto: "Scendi prima sulla pianta dei piedi, poi ritrai e tira indietro i polpacci, quindi sollevali e poi spingili in avanti. Questo è esattamente un ciclo di pedalata a 360 gradi. Una pedalata così ritmica non solo risparmia energia ma migliora anche la velocità.
