Energie Fitness zittende beenverlenging en gevoelige been krulmachine is een twee-in-één trainingsstation waarmee de gebruikers oefeningen kunnen uitvoeren voor volledige beenspierontwikkeling. Het helpt om de gewrichtsmobiliteit te verbeteren en de spieren in de hamstring- en kalfsregio te stimuleren.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine
Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...
Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen
Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Sommige mensen draaien hun benen naar buiten, schudden hun hoofd en knikken met hun hoofd als ze ronddraaien. Deze houding is verkeerd. Dit zijn waarschijnlijk veelvoorkomende fietshoudingen. Maar kapitein Sun herinnerde motorrijders eraan dat de verkeerde rijmethode niet alleen het trainingseffect beïnvloedt, maar ook gemakkelijk schade aan het lichaam veroorzaakt. de
（
Chinese fabrikant van spinningfietsen）
De juiste houding zou moeten zijn: het lichaam leunt iets naar voren, de armen van het lichaam worden gestrekt, de buik wordt aangespannen en de methode van de buikademhaling wordt toegepast. De benen zijn evenwijdig aan de balk van de auto of licht naar binnen geknikt. Zwaai naar links en rechts, let op om het rijritme te begrijpen. de
Daarnaast is ook de traphouding erg belangrijk.（ Groothandel in fitnessfietsen in China） "Over het algemeen denken mensen dat het zogenaamde trappen is om naar beneden te stappen en dat de pedalen een cirkel draaien om het vliegwiel vooruit te drijven, maar het juiste trappen moet worden onderverdeeld in vier samenhangende acties: stappen, trekken, optillen en duwen."
Een professionele coach zei: "Ga eerst op je voetzolen staan, trek dan je kuiten in en trek ze naar achteren, til ze dan op en duw ze dan naar voren. Dit is precies een 360-graden pedaalcyclus. Zulk ritmisch trappen niet alleen bespaart energie maar verbetert ook de snelheid.
