يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
بعض الناس يديرون أرجلهم للخارج ويهزوا رؤوسهم ويومون برؤوسهم عندما يدورون. هذا الموقف خاطئ. ربما تكون هذه أوضاع ركوب الدراجات شائعة. لكن الكابتن صن ذكّر راكبي الدراجات بأن طريقة الركوب الخاطئة لا تؤثر على تأثير التمرين فحسب ، بل تتسبب أيضًا في تلف الجسم بسهولة. ال
يجب أن يكون الوضع الصحيح: يميل الجسم إلى الأمام قليلاً ، ويتم تقويم ذراعي الجسم ، وشد البطن ، واعتماد طريقة التنفس البطني. الأرجل موازية لشعاع السيارة أو ملتوية قليلاً إلى الداخل. تأرجح إلى اليسار واليمين ، وانتبه لفهم إيقاع الركوب. ال
بالإضافة إلى ذلك ، فإن وضع الدواسة مهم جدًا أيضًا. （ الصين تدريب اللياقة البدنية الدراجة بالجملة） "يعتقد الناس عمومًا أن ما يسمى بالدواسة هو التنحي ، وتقوم الدواسات بتدوير دائرة لدفع دولاب الموازنة إلى الأمام ، ولكن يجب تقسيم الدواسة الصحيحة إلى أربعة إجراءات متماسكة: المشي ، والسحب ، والرفع ، والدفع."
قال مدرب محترف: "انزل على باطن قدميك أولاً ، ثم تراجع واسحب رجليك للخلف ، ثم ارفعهما ، ثم ادفعهما للأمام. هذه بالضبط دورة دواسة 360 درجة. هذه الدواسة الإيقاعية ليست فقط يوفر الطاقة ولكنه يحسن السرعة أيضًا.
