Dopamine is een neurotransmitter. De cellen die dopamine in de hersenen afgeven, worden dopamine-neuronen genoemd, die voornamelijk geconcentreerd zijn in de "basale ganglia" van de hersenen. Er zijn hoofdzakelijk twee regio's die dopamine produceren: de "substantia nigra pars compacta" (afgekort als substantia nigra of SN) en het "ventrale tegmentale gebied" (VTA).

Mensen kunnen ook bewegen als ze hun voedingspatroon aanpassen. ( Aangepast logo Battle rope leverancier china)In de dubbelblinde cross-over klinische studie in 2013 [8] voerden 29 proefpersonen gedurende drie weken twee dieetinterventies uit, één voor het simuleren van een westers dieet met een grote hoeveelheid verzadigd vet, en de andere gedurende drie weken, vergelijkbaar met de Middellandse Zee dieet, waarbij olijfolie werd gebruikt om verzadigd vet te vervangen. Toen kwamen er interessante resultaten naar voren. In het dieet van olijfolie met een hoog oliezuurgehalte nam de fysieke activiteit van 93% van de proefpersonen (smart belt monitoring) toe, met een gemiddelde toename van 12-15%. Het energieverbruik in rust steeg met 3,0-4,5% in de drie weken van olijfolie dieet In deze klinische studie werden de veranderingen in dopamine niet direct gemeten, maar dit had geen invloed op de conclusie dat veranderingen in de voedingsstructuur geactiveerd kunnen worden.

Kan obesitas ook leiden tot dopaminedisfunctie en lichaamsbeweging verminderen?( plyo box Houten plyometrische groothandel china) Het team van de National Institutes of Health gelooft dat het inderdaad hetzelfde is. [9] Omdat soortgelijke verschijnselen zijn bevestigd bij ratten, huisdieren en primaten, wat bewijst dat dit een sterk geconserveerde fysiologische reactie is in de evolutie. Tijdens de evolutie is het niet nodig om te bewegen met overtollige calorieën. Het verminderen van de D2-receptor in het striatum kan de "motivatie" van autonome beweging verminderen en helpen om energieverlies in stand te houden. In feite hebben dieren tijdens het evolutieproces zelden overtollige calorieën. Als we te veel eten en tot zwaarlijvigheid leiden, zal onze dopamine D2-receptor in het striatum ook worden verminderd, zoals bij dieren, en zal het dopaminesignaal worden verzwakt, wat leidt tot onze verminderde motivatie om te sporten.

Regelmatige lichaamsbeweging kan inderdaad de dopamine-activiteit verhogen.( bumper plaat hi temp leverancier china) Bij dieren en mensen is bewezen dat het de dopamine D2-receptoren in het striatum kan verhogen en de dopamine-activiteit in de hersenen kan verhogen die de oefening regelt. Maar in feite hebben we veel endogene dopamine. Een van de belangrijkste redenen waarom sommige mensen niet graag bewegen, heeft te maken met voeding. Ze eten te veel, worden te dik, en bij ratten blijken huisdieren en primaten de D2-receptoren in het striatum en de door beweging gecontroleerde dopamine-activiteit te verminderen, wat resulteert in een verminderd bewegingsvolume. Daarom, als we het gevoel hebben dat we meer dan genoeg energie hebben om te trainen, moeten we beginnen met het beheersen van ons dieet, het verminderen van te veel calorieën en het eten van niet te veel geraffineerd koolstofwater en vet voedsel. Dit kan onze dopamine-activiteit voor oefeningscontrole en motivatie verhogen, zodat we gemakkelijker kunnen bewegen.