Jak ćwiczyć podczas Chińskiego Nowego Roku?

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > Jak ćwiczyć podczas Chińskiego Nowego Roku?

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine producent

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

  • Chiny Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates producent

    Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates

    Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...

  • Chiny Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack producent

    Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack

    Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu

  • Chiny Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi producent

    Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi

    Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Chiny Komercyjne schody Xysfitness producent

    Komercyjne schody Xysfitness

    Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Jak ćwiczyć podczas Chińskiego Nowego Roku?

2023-01-10 17:23:08

Podczas Święta Wiosny wiele osób nie może oprzeć się pokusie pysznego jedzenia i objada się za dużo, więc jak schudnąć w tym czasie, aby zachować dobrą sylwetkę?

1. Pływanie pochłania 360 kalorii na godzinę
Pływanie jest bardzo dobrym ćwiczeniem odchudzającym.( konkurenci producenci płyt zderzaka w Chinach) Nie tylko czas ćwiczeń jest krótki, ale także zużywa dużo kalorii w organizmie człowieka. Pływanie to także oszczędność czasu! Pływanie to także stosunkowo duża ilość ćwiczeń w stylu dowolnym.

2. Biegaj, spożywaj 300 kalorii na godzinę
Ćwiczenia aerobowe mogą całkowicie spalić tkankę tłuszczową i stale transportować tlen do wszystkich części ciała. ( zakrzywiona cena maszyny do biegania na bieżni)Jest skuteczną metodą odchudzania. Jogging jest ćwiczeniem aerobowym, a spalanie tłuszczu osiąga szczyt po 30 minutach, dlatego zaleca się bieganie przez ponad 30 minut.


3. Trening siłowy, spożywaj 480 kalorii na godzinę
Wielu mężczyzn wykona trening siłowy. Ludzie rozumieją trening siłowy jako zasadniczo obfite mięśnie piersiowe, opaloną skórę itp., ale nie do końca tak jest. Wiele kobiet może również wykonywać trening siłowy. Ale w istocie jest to podstawa ludzkiego biegania i skakania, i jest to dla nas warunkiem koniecznym do wykonywania codziennych zadań, rozrywki i pracy.Wiele osób uważa, że ​​trening siłowy nie jest pomocny w odchudzaniu. Zamiast tego uważają, że trening siłowy wymaga zwiększenia masy ciała, aby to osiągnąć.Ale Celem treningu siłowego powinno być podniesienie jak największego ciężaru przy jak najmniejszym ciężarze i umięśnieniu.Ponadto poprzez trening siłowy można wzmocnić luźną tkankę tłuszczową, aby uzyskać efekt wyrzeźbienia sylwetki.

4. Skakanie na skakance pochłania 480 kalorii na godzinę
Wierzę, że każdy może skakać po linie! Skakanie na skakance jest bardzo prostym ćwiczeniem i jest bardzo ekonomiczne. Nie kosztuje dużo pieniędzy i nie jest ograniczony miejscem. To skuteczne ćwiczenie. Skakanie na skakance jest rodzajem ćwiczeń aerobowych, a każdy skok trwa 1 godzinę. Może pochłonąć 480 kalorii, ale pamiętaj o rozciąganiu przed i po skakaniu.

5. Badminton, spożywaj 270 kalorii na godzinę
Badminton ma bardzo duże wymagania co do sprawności fizycznej, a gra może pochłaniać dużo kalorii, więc jest bardzo pomocny w odchudzaniu i kształtowaniu sylwetki, ale pamiętaj, aby nie jeść dużo po treningu.