China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine
Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...
Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen
Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.
Tijdens het Lentefestival kunnen veel mensen de verleiding van heerlijk eten niet weerstaan en te veel eten, dus hoe kunnen ze op dit moment afvallen om hun goede figuur te behouden?
1. Zwemmen verbruikt 360 calorieën per uur
Zwemmen is een zeer goede oefening om af te vallen.(
concurrentie bumper plaat fabrikanten china) Niet alleen is de trainingstijd kort, maar het verbruikt ook veel calorieën in het menselijk lichaam. Zwemmen scheelt ook tijd! Zwemmen is ook een relatief grote hoeveelheid lichaamsbeweging in freestyle.
2. Joggen, verbruik 300 calorieën/uur
Aërobe training kan lichaamsvet volledig verbranden en continu zuurstof naar alle delen van het lichaam transporteren. (
gebogen loopband hardloopmachine prijs) Het is een effectieve methode voor gewichtsverlies. Joggen is een aerobe oefening en de vetverbranding bereikt zijn hoogtepunt na 30 minuten, dus het wordt aanbevolen om langer dan 30 minuten te joggen.
3. Krachttraining, verbruik 480 calorieën/uur
Veel mannen zullen aan krachttraining doen. Het begrip van krachttraining door mensen is in wezen een overvloed aan grote borstspieren, een gebronsde huid, enz., maar dit is niet helemaal het geval. Veel vrouwen kunnen ook aan krachttraining doen. Maar in wezen is het de basis van menselijk rennen en springen, en het is een noodzakelijke voorwaarde voor ons om de taken van het dagelijks leven, amusement en werk te voltooien. Veel mensen denken dat krachttraining niet helpt om af te vallen. In plaats daarvan denken ze dat krachttraining het gewicht moet verhogen om dit te bereiken. Maar de Het doel van krachttraining zou moeten zijn om zoveel mogelijk gewicht op te tillen met zo min mogelijk gewicht en spieren.Bovendien kan door middel van krachttraining het losse vetvlees worden versterkt om het effect van body sculpting te bereiken.
4. Touwspringen verbruikt 480 calorieën per uur
Ik geloof dat iedereen het touw kan overslaan! Touwtjespringen is een zeer eenvoudige oefening, en het is zeer economisch. Het kost niet veel geld en wordt niet beperkt door de locatie. Het is een effectieve oefening. Touwspringen is een soort aërobe oefening en elke sprong duurt 1 uur. Het kan 480 calorieën verbruiken, maar vergeet niet om wat rekoefeningen te doen voor en na het touwspringen.
5. Badminton, verbruik 270 calorieën per uur
Badminton stelt zeer hoge eisen aan fysieke fitheid en een spel kan veel calorieën verbruiken, dus het is erg nuttig voor gewichtsverlies en lichaamsvorming, maar vergeet niet om niet veel te eten na het sporten.
