XYSFitness zittende rij heeft een verstelbare trekhoek om te passen bij de lengte van de gebruikersarm en de voorkeur van de oefening. Schuin meerdere greephandgrepen en oversized voet rust geven de gebruiker toegevoegde controle. Het stoelkussen is ook verstelbaar om comfortabel een breed scala aan gebruikers te huisvesten.
De multi -pers -apparatuur is de ultieme oplossing voor het bouwen van de kracht van uw bovenlichaam. Ontworpen om zich op meerdere spiergroepen te richten, is deze veelzijdige machine perfect voor het werken aan de onderste borst, middenkast, bovenste borst en schouders. Met zijn ergonomische ontwerp en verstelbare instellingen zorgt deze multipress -machine voor een soepele en effectieve trainingservaring voor alle gebruikers.
De kalfsuitbreiding maakt gemakkelijke toegang en verbeterde ergonomie mogelijk voor een nauwkeurig gerichte weerstandstraining voor de kuitspieren. Het gebogen voetplatform biedt zelfs weerstand op beide voeten en dient als een stabiele fundering gedurende het hele bewegingsbereik.
Trainingshoeken voor een effectieve samentrekking van de gluteus. Multi-verstelbare borstkussen past zich aan aan gebruikers van alle maten. De grote voetplaat biedt voldoende stabiliteit.
Krachtige, gemotoriseerde loopbanden met schokabsorptie, interactieve aanraakschermen en meerdere trainingsprogramma's. Geschikt voor sportscholen en clubs met veel verkeer.
Tijdens het Lentefestival kunnen veel mensen de verleiding van heerlijk eten niet weerstaan en te veel eten, dus hoe kunnen ze op dit moment afvallen om hun goede figuur te behouden?
1. Zwemmen verbruikt 360 calorieën per uur
Zwemmen is een zeer goede oefening om af te vallen.(
concurrentie bumper plaat fabrikanten china) Niet alleen is de trainingstijd kort, maar het verbruikt ook veel calorieën in het menselijk lichaam. Zwemmen scheelt ook tijd! Zwemmen is ook een relatief grote hoeveelheid lichaamsbeweging in freestyle.
2. Joggen, verbruik 300 calorieën/uur
Aërobe training kan lichaamsvet volledig verbranden en continu zuurstof naar alle delen van het lichaam transporteren. (
gebogen loopband hardloopmachine prijs) Het is een effectieve methode voor gewichtsverlies. Joggen is een aerobe oefening en de vetverbranding bereikt zijn hoogtepunt na 30 minuten, dus het wordt aanbevolen om langer dan 30 minuten te joggen.
3. Krachttraining, verbruik 480 calorieën/uur
Veel mannen zullen aan krachttraining doen. Het begrip van krachttraining door mensen is in wezen een overvloed aan grote borstspieren, een gebronsde huid, enz., maar dit is niet helemaal het geval. Veel vrouwen kunnen ook aan krachttraining doen. Maar in wezen is het de basis van menselijk rennen en springen, en het is een noodzakelijke voorwaarde voor ons om de taken van het dagelijks leven, amusement en werk te voltooien. Veel mensen denken dat krachttraining niet helpt om af te vallen. In plaats daarvan denken ze dat krachttraining het gewicht moet verhogen om dit te bereiken. Maar de Het doel van krachttraining zou moeten zijn om zoveel mogelijk gewicht op te tillen met zo min mogelijk gewicht en spieren.Bovendien kan door middel van krachttraining het losse vetvlees worden versterkt om het effect van body sculpting te bereiken.
4. Touwspringen verbruikt 480 calorieën per uur
Ik geloof dat iedereen het touw kan overslaan! Touwtjespringen is een zeer eenvoudige oefening, en het is zeer economisch. Het kost niet veel geld en wordt niet beperkt door de locatie. Het is een effectieve oefening. Touwspringen is een soort aërobe oefening en elke sprong duurt 1 uur. Het kan 480 calorieën verbruiken, maar vergeet niet om wat rekoefeningen te doen voor en na het touwspringen.
5. Badminton, verbruik 270 calorieën per uur
Badminton stelt zeer hoge eisen aan fysieke fitheid en een spel kan veel calorieën verbruiken, dus het is erg nuttig voor gewichtsverlies en lichaamsvorming, maar vergeet niet om niet veel te eten na het sporten.
