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L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
In primo luogo, le donne possono ridurre il grasso della schiena attraverso l'esercizio aerobico. L'esercizio aerobico può aiutare a bruciare i grassi, aumentare la funzione cardiovascolare e aumentare il tasso metabolico del corpo. Le attività aerobiche comuni includono corsa, nuoto, ciclismo, corda per saltare, ecc. Questi esercizi possono ridurre efficacemente il grasso della schiena e rendere le linee della schiena più aggraziate.
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Il freddo è una malattia comune che può causare molti disagi al corpo delle persone, come mal di testa, tosse, naso che cola e altri sintomi. Durante un raffreddore, molte persone fanno una domanda: puoi praticare lo yoga? La risposta a questa domanda non è semplicemente 'posso' o 'non posso', ma piuttosto deve essere giudicata in base a circostanze specifiche.
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La ginnastica è uno sport molto popolare che può aiutare le persone a esercitare il proprio corpo, migliorare la propria flessibilità e coordinazione. Nella ginnastica, l'attrezzatura adatta alla ginnastica è molto importante, perché può aiutare le persone a svolgere meglio la ginnastica, proteggere il corpo e migliorare l'effetto sportivo. Diamo un'occhiata a quale attrezzatura è adatta per la ginnastica.
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Il fitness con bilanciere è un metodo di esercizio molto efficace che può aiutarti a rafforzare i muscoli, migliorare la forza e la resistenza. Tuttavia, se non sai come usare correttamente i bilancieri, potresti causare lesioni o conseguenze negative. Pertanto, prima di utilizzare i bilancieri per il fitness, è necessario comprendere alcune conoscenze e tecniche di base.
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I tre principali esercizi di forza si riferiscono a push, squat e hard pull. Questi tre movimenti sono alla base dell'allenamento della forza e sono anche necessari per molti atleti e appassionati di fitness. Possono aiutarti a migliorare la forza muscolare, migliorare la forma fisica e modellare una figura perfetta.
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Lo scaffale Smith in palestra è un'attrezzatura per il fitness molto comune, che può aiutare le persone a svolgere vari allenamenti di forza, come squat, distensioni su panca, tiri duri, ecc. Tuttavia, per i principianti, l'uso dello scaffale Smith potrebbe non essere chiaro.Successivamente, forniremo un'introduzione dettagliata all'utilizzo dello scaffale Smith.
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L'esercizio fisico è uno dei modi importanti per mantenere la salute fisica. Tuttavia, molte persone non sanno cosa fare dopo l'allenamento. Dopo l'esercizio, dobbiamo fare alcune cose per aiutare il nostro corpo a recuperare e mantenere la salute. Questo articolo introdurrà alcune cose che dovrebbero essere fatte dopo l'esercizio.
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Il fitness è un modo per le persone moderne di perseguire una vita sana, ma molte persone non sanno come esercitarsi, soprattutto nell'ordine di scelta del fitness. Allora, qual è l'ordine di fitness? Diamo un'occhiata più da vicino.
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L'esercizio fisico è un'attività molto importante che può aiutarci a mantenere la salute e una buona condizione fisica. Tuttavia, molte persone trascurano una cosa molto importante durante l'esercizio, ovvero quali vestiti indossare. I vestiti che indossiamo possono influenzare l'effetto dell'esercizio e la salute fisica, quindi è molto importante scegliere un abbigliamento sportivo appropriato.
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L'esercizio fisico è uno dei modi importanti per mantenere la salute fisica, ma molte persone si pongono la domanda: equivale a non allenarsi se ti alleni solo per 10 minuti al giorno? In effetti, questo problema non è né bianco né nero e deve essere visto in base alla situazione specifica.
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Con la crescente enfasi sulla salute e sul fitness, le palestre e le attrezzature per il fitness stanno diventando sempre più popolari. Tra le numerose attrezzature per il fitness, qual è la più utilizzata? Questo articolo ti introdurrà alle attrezzature per il fitness più comunemente utilizzate.
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Dopo la pausa pranzo, molte persone si sentiranno assonnate e fare un po' di esercizio in questo momento può aiutare a rinfrescarsi. Qui ci sono diversi modi semplici e facili per esercitare.
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