O Xysfitness Sineded Row possui ângulo de tração ajustável para ajustar o comprimento do braço do usuário e a preferência do exercício. Multas de alcance múltiplas angulares e repousos de pé de grandes dimensões dão ao usuário controle adicionado. A almofada do assento também é ajustável para acomodar confortavelmente uma ampla gama de usuários.
O equipamento seletroizado com múltiplas pressões é a solução definitiva para construir a força da parte superior do corpo. Projetado para atingir vários grupos musculares, esta máquina versátil é perfeita para trabalhar no peito inferior, no meio do peito e nos ombros. Com seu design ergonômico e configurações ajustáveis, esta máquina multipress garante uma experiência de treino suave e eficaz para todos os usuários.
A extensão da panturrilha permite fácil acesso e ergonomia aprimorada para um treino de resistência direcionado com precisão para os músculos da panturrilha. A plataforma do pé curvo fornece resistência uniforme nos dois pés e serve como uma base estável durante toda a amplitude de movimento.
Ângulos de treino para uma contração efetiva do glúteo. A almofada torácica multi-ajustável se adapta aos usuários de todos os tamanhos. A placa de pé grande fornece estabilidade suficiente.
Esteiras poderosas e motorizadas com absorção de choque, telas de toque interativas e vários programas de treinamento. Adequado para academias e clubes de alto tráfego.
Em primeiro lugar, as mulheres podem reduzir a gordura nas costas por meio de exercícios aeróbicos. O exercício aeróbico pode ajudar a queimar gordura, aumentar a função cardiovascular e aumentar a taxa metabólica do corpo. Atividades aeróbicas comuns incluem corrida, natação, ciclismo, pular corda, etc. Esses exercícios podem efetivamente reduzir a gordura nas costas e tornar as linhas das costas mais graciosas.
consulte Mais informaçãoO resfriado é uma doença comum que pode causar muitos desconfortos ao corpo das pessoas, como dores de cabeça, tosse, coriza e outros sintomas. Durante um resfriado, muitas pessoas fazem uma pergunta: você pode praticar ioga? A resposta a esta pergunta não é simplesmente 'pode' ou 'não pode', mas precisa ser julgada com base em circunstâncias específicas.
consulte Mais informaçãoA ginástica é um esporte muito popular que pode ajudar as pessoas a exercitar seus corpos, melhorar sua flexibilidade e coordenação. Na ginástica, os equipamentos adequados para a ginástica são muito importantes, pois podem ajudar as pessoas a realizar melhor a ginástica, proteger o corpo e melhorar o efeito esportivo. Vamos dar uma olhada em quais equipamentos são adequados para a ginástica.
consulte Mais informaçãoA aptidão com barra é um método de exercício muito eficaz que pode ajudá-lo a fortalecer os músculos, melhorar a força e a resistência. No entanto, se você não souber usar os halteres corretamente, isso pode causar lesões ou consequências adversas. Portanto, antes de usar halteres para fitness, você precisa entender alguns conhecimentos e técnicas básicas.
consulte Mais informaçãoOs três principais movimentos de exercícios de força referem-se a empurrar, agachar e puxar forte. Esses três movimentos são a base do treinamento de força e também são necessários para muitos atletas e entusiastas do fitness. Eles podem ajudá-lo a aumentar a força muscular, melhorar a aptidão física e moldar uma figura perfeita.
consulte Mais informaçãoA prateleira Smith na academia é um equipamento de fitness muito comum, que pode ajudar as pessoas a realizar vários treinamentos de força, como agachamento, supino, puxada forte, etc. No entanto, para iniciantes, o uso da prateleira Smith pode ser um pouco confuso.A seguir, forneceremos uma introdução detalhada ao uso da prateleira Smith.
consulte Mais informaçãoO exercício é uma das maneiras importantes de manter a saúde física. No entanto, muitas pessoas não sabem o que fazer após o exercício. Após o exercício, precisamos fazer algumas coisas para ajudar nosso corpo a se recuperar e manter a saúde. Este artigo apresentará algumas coisas que devem ser feitas após o exercício.
consulte Mais informaçãoO condicionamento físico é uma forma de as pessoas modernas buscarem uma vida saudável, mas muitas pessoas não sabem como se exercitar, principalmente na ordem de escolher o condicionamento físico. Então, qual é a ordem de aptidão? Vamos olhar mais de perto.
consulte Mais informaçãoO exercício é uma atividade muito importante que pode nos ajudar a manter a saúde e uma boa condição física. No entanto, muitas pessoas esquecem de uma coisa muito importante durante o exercício, que é a roupa a vestir. As roupas que vestimos podem afetar o efeito do exercício e a saúde física, por isso é muito importante escolher roupas esportivas apropriadas.
consulte Mais informaçãoO exercício é uma das maneiras importantes de manter a saúde física, mas muitas pessoas se perguntam: é equivalente a não se exercitar se você se exercita apenas 10 minutos todos os dias? Na verdade, essa questão não é preto ou branco e precisa ser vista de acordo com a situação específica.
consulte Mais informaçãoCom a crescente ênfase na saúde e fitness, ginásios e equipamentos de fitness estão se tornando cada vez mais populares. Entre os inúmeros equipamentos de ginástica, qual é o mais utilizado? Este artigo apresentará os equipamentos de ginástica mais usados.
consulte Mais informaçãoApós a pausa para o almoço, muitas pessoas se sentem sonolentas, e fazer algum exercício nessa hora pode ajudar a se refrescar. Aqui estão várias maneiras simples e fáceis de se exercitar.
consulte Mais informação