Uutiset
Koti
> Uutiset
Energie Fitness -istuneen jalan laajennus ja taipumus jalan kiharan kone on kaksi-yhdessä -harjoitteluasema, jonka avulla käyttäjät voivat suorittaa harjoituksia jalan lihaksen täydelliseen kehitykseen. Se auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta ja sävyttämään iskujen ja vasikan alueen lihaksia.
Kiinan tehdasalumiini Pilates Reformer Equipment Home Workat Reformer Pilates Machine
Korkealaatuinen tukkumyynti Pilates Reformer Home -käyttö naisia, jotka käyttävät Pilates Reformer -harjoittelua Kiinan ruostumattomasta teräksestä valmistettu trapetsitorni...
Liikuntaalue: Rintalihakset pääasiassa pectoralis -major, selkälihakset, aseet, psoasit, gluteus maximus, nelikoru, hauis femoris jne. Pääputki on valmistettu korkealaatuisesta teräksestä, jossa yhdistyvät 80*50 mm suorakulmainen putki ja 5 mm paksu hiiliteräslevy Vaihteisto hyväksyy 7-juosteen 9 "huoltovapaan itsevoitelun 5 mm: n halkaisijaltaan teräslangan köyden varmistaaksesi teräslangan käyttöikä. Käytä halkaisijaltaan 95 mm: n korkealaatuista kuidun U-muotoisia nylon-liukumisainetta, sykyttämisen vastaista tarkkuutta laakeri-hihnapyörää Koko konekahva on valmistettu kaksinkertaisista alumiiniseoskorkeista
Materiaali: SBR -kumirake ja EPDM -kumirakeet Logo: henkilökohtainen logo saatavilla Käyttö: Kuntosalilattiamatot Sertifikaatti: Kyllä Paksuus: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Ensinnäkin naiset voivat vähentää selän rasvaa aerobisella harjoituksella. Aerobinen harjoittelu voi auttaa polttamaan rasvaa, lisäämään sydän- ja verisuonitoimintaa ja lisäämään kehon aineenvaihduntaa. Yleisiä aerobisia aktiviteetteja ovat juoksu, uinti, pyöräily, hyppynaru jne. Nämä harjoitukset voivat tehokkaasti vähentää selän rasvaa ja tehdä selkälinjoista sulavampia.
Lue lisää
Vilustuminen on yleinen sairaus, joka voi aiheuttaa monia epämukavuutta ihmisten kehossa, kuten päänsärkyä, yskää, nenän vuotamista ja muita oireita. Vilustumisen aikana monet ihmiset kysyvät: Voitko harjoittaa joogaa? Vastaus tähän kysymykseen ei ole vain "voi" tai "ei voi", vaan se on pikemminkin arvioitava erityisten olosuhteiden perusteella.
Lue lisää
Voimistelu on erittäin suosittu urheilulaji, joka voi auttaa ihmisiä harjoittamaan kehoaan, parantamaan joustavuuttaan ja koordinaatiotaan. Voimistelussa voimisteluun soveltuvat välineet ovat erittäin tärkeitä, koska ne voivat auttaa ihmisiä paremmin suorittamaan voimistelua, suojaamaan vartaloa ja parantamaan urheiluvaikutusta. Katsotaanpa, mitkä laitteet sopivat voimistelulle.
Lue lisää
Barbell-fitness on erittäin tehokas harjoitusmenetelmä, jonka avulla voit vahvistaa lihaksia, parantaa voimaa ja kestävyyttä. Jos et kuitenkaan osaa käyttää tankoja oikein, se voi johtaa loukkaantumiseen tai haitallisiin seurauksiin. Siksi, ennen kuin käytät tankoja kuntoiluun, sinun on ymmärrettävä joitain perustietoja ja tekniikoita.
Lue lisää
Kolme tärkeintä voimaharjoitusliikettä viittaavat työntöyn, kyykkyyn ja kovaan vetoon. Nämä kolme liikettä ovat voimaharjoittelun perusta, ja ne ovat myös välttämättömiä monille urheilijoille ja kuntoilijoille. Ne voivat auttaa sinua parantamaan lihasvoimaa, parantamaan fyysistä kuntoa ja muotoilemaan täydellisen vartalon.
Lue lisää
Kuntosalin Smith-hylly on hyvin yleinen kuntolaite, joka voi auttaa ihmisiä suorittamaan erilaisia Voimaharjoituksia, kuten kyykkyä, penkkipunnerrustusta, kovaa vetoa jne. Aloittelijoille Smith-hyllyn käyttö voi kuitenkin olla hieman epäselvää..Seuraavaksi annamme yksityiskohtaisen esittelyn Smith-hyllyn käytöstä.
Lue lisää
Liikunta on yksi tärkeimmistä tavoista ylläpitää fyysistä terveyttä. Monet ihmiset eivät kuitenkaan tiedä mitä tehdä harjoituksen jälkeen. Harjoittelun jälkeen meidän on tehtävä joitain asioita auttaaksemme kehoamme palautumaan ja ylläpitämään terveyttä. Tämä artikkeli esittelee joitain asioita, jotka tulisi tehdä harjoituksen jälkeen.
Lue lisää
Fitness on nykyajan ihmisten tapa jatkaa terveellistä elämää, mutta monet eivät osaa harjoitella, etenkään kuntoilun valintajärjestyksessä. Joten mikä on kuntoilujärjestys? Katsotaanpa tarkemmin.
Lue lisää
Liikunta on erittäin tärkeä toiminta, joka voi auttaa meitä ylläpitämään terveyttä ja hyvää fyysistä kuntoa. Monet ihmiset kuitenkin jättävät huomioimatta hyvin tärkeän asian treenatessa, eli mitä vaatteita pukeutua. Vaatteet, joita käytämme, voivat vaikuttaa liikunnan tehokkuuteen ja fyysiseen terveyteen, joten on erittäin tärkeää valita sopivat urheiluvaatteet.
Lue lisää
Liikunta on yksi tärkeimmistä tavoista ylläpitää fyysistä terveyttä, mutta monilla ihmisillä on kysymys: vastaako harjoittelematta jättämistä, jos harjoittelet vain 10 minuuttia joka päivä? Itse asiassa tämä asia ei ole musta tai valkoinen, ja sitä on tarkasteltava erityistilanteen mukaan.
Lue lisää
Kun terveyden ja kuntoilun painopiste kasvaa, kuntosalit ja kuntolaitteet ovat yhä suositumpia. Mikä lukuisista kuntolaitteista on yleisimmin käytetty? Tässä artikkelissa esitellään yleisimmin käytetyt kuntolaitteet.
Lue lisää
Lounastauon jälkeen monet ihmiset tuntevat olonsa uneliaaksi, ja harjoittelu tähän aikaan voi auttaa virkistäytymään. Tässä on useita yksinkertaisia ja helppoja tapoja harjoitella.
Lue lisää
