Uutiset
Koti
> Uutiset
XysFitness -istuva rivi on säädettävä vetokulma käyttäjän käsivarren pituuden ja liikunta -mieltymyksen sopimaan. Kulmainen useita otetta kahvoja ja ylimitoitettuja jalkoja lepäävät antavat käyttäjälle lisättyä hallintaa. Istuintyyny on myös säädettävä, jotta mahtuu mukavasti monenlaisia käyttäjiä.
Multi Press Selectroted -laitteet ovat lopullinen ratkaisu ylävartalon vahvuuden rakentamiseen. Tämä monipuolinen kone on suunniteltu kohdistamaan useita lihasryhmiä, ja se on täydellinen ala-rintakehän, keskikiran, ylemmän rinnan ja hartioiden työskentelyyn. Ergonomisella suunnittelullaan ja säädettävillä asetuksilla tämä multipress -kone varmistaa sujuvan ja tehokkaan harjoituskokemuksen kaikille käyttäjille.
Vasikan laajennus mahdollistaa helpon pääsyn ja parannetun ergonomian tarkasti kohdennettuun vastuslihaksen vastusharjoitteluun. Kaareva jalkaalusta tarjoaa jopa vastustuskykyä molemmilla jaloilla ja toimii vakaana perustana koko liikealueella.
Harjoittelukulmat gluteuksen tehokkaaseen supistumiseen. Monitasoinen rintakehä mukautuu kaiken kokoisten käyttäjille. Suuri jalkalevy tarjoaa riittävän vakauden.
Tehokkaita, moottoroituja juoksumattoja iskunvaimennuksella, interaktiivisilla kosketusnäytöillä ja useilla harjoitusohjelmilla. Sopii korkean liikenteen kuntosaleille ja klubeille.
Ensinnäkin naiset voivat vähentää selän rasvaa aerobisella harjoituksella. Aerobinen harjoittelu voi auttaa polttamaan rasvaa, lisäämään sydän- ja verisuonitoimintaa ja lisäämään kehon aineenvaihduntaa. Yleisiä aerobisia aktiviteetteja ovat juoksu, uinti, pyöräily, hyppynaru jne. Nämä harjoitukset voivat tehokkaasti vähentää selän rasvaa ja tehdä selkälinjoista sulavampia.
Lue lisää
Vilustuminen on yleinen sairaus, joka voi aiheuttaa monia epämukavuutta ihmisten kehossa, kuten päänsärkyä, yskää, nenän vuotamista ja muita oireita. Vilustumisen aikana monet ihmiset kysyvät: Voitko harjoittaa joogaa? Vastaus tähän kysymykseen ei ole vain "voi" tai "ei voi", vaan se on pikemminkin arvioitava erityisten olosuhteiden perusteella.
Lue lisää
Voimistelu on erittäin suosittu urheilulaji, joka voi auttaa ihmisiä harjoittamaan kehoaan, parantamaan joustavuuttaan ja koordinaatiotaan. Voimistelussa voimisteluun soveltuvat välineet ovat erittäin tärkeitä, koska ne voivat auttaa ihmisiä paremmin suorittamaan voimistelua, suojaamaan vartaloa ja parantamaan urheiluvaikutusta. Katsotaanpa, mitkä laitteet sopivat voimistelulle.
Lue lisää
Barbell-fitness on erittäin tehokas harjoitusmenetelmä, jonka avulla voit vahvistaa lihaksia, parantaa voimaa ja kestävyyttä. Jos et kuitenkaan osaa käyttää tankoja oikein, se voi johtaa loukkaantumiseen tai haitallisiin seurauksiin. Siksi, ennen kuin käytät tankoja kuntoiluun, sinun on ymmärrettävä joitain perustietoja ja tekniikoita.
Lue lisää
Kolme tärkeintä voimaharjoitusliikettä viittaavat työntöyn, kyykkyyn ja kovaan vetoon. Nämä kolme liikettä ovat voimaharjoittelun perusta, ja ne ovat myös välttämättömiä monille urheilijoille ja kuntoilijoille. Ne voivat auttaa sinua parantamaan lihasvoimaa, parantamaan fyysistä kuntoa ja muotoilemaan täydellisen vartalon.
Lue lisää
Kuntosalin Smith-hylly on hyvin yleinen kuntolaite, joka voi auttaa ihmisiä suorittamaan erilaisia Voimaharjoituksia, kuten kyykkyä, penkkipunnerrustusta, kovaa vetoa jne. Aloittelijoille Smith-hyllyn käyttö voi kuitenkin olla hieman epäselvää..Seuraavaksi annamme yksityiskohtaisen esittelyn Smith-hyllyn käytöstä.
Lue lisää
Liikunta on yksi tärkeimmistä tavoista ylläpitää fyysistä terveyttä. Monet ihmiset eivät kuitenkaan tiedä mitä tehdä harjoituksen jälkeen. Harjoittelun jälkeen meidän on tehtävä joitain asioita auttaaksemme kehoamme palautumaan ja ylläpitämään terveyttä. Tämä artikkeli esittelee joitain asioita, jotka tulisi tehdä harjoituksen jälkeen.
Lue lisää
Fitness on nykyajan ihmisten tapa jatkaa terveellistä elämää, mutta monet eivät osaa harjoitella, etenkään kuntoilun valintajärjestyksessä. Joten mikä on kuntoilujärjestys? Katsotaanpa tarkemmin.
Lue lisää
Liikunta on erittäin tärkeä toiminta, joka voi auttaa meitä ylläpitämään terveyttä ja hyvää fyysistä kuntoa. Monet ihmiset kuitenkin jättävät huomioimatta hyvin tärkeän asian treenatessa, eli mitä vaatteita pukeutua. Vaatteet, joita käytämme, voivat vaikuttaa liikunnan tehokkuuteen ja fyysiseen terveyteen, joten on erittäin tärkeää valita sopivat urheiluvaatteet.
Lue lisää
Liikunta on yksi tärkeimmistä tavoista ylläpitää fyysistä terveyttä, mutta monilla ihmisillä on kysymys: vastaako harjoittelematta jättämistä, jos harjoittelet vain 10 minuuttia joka päivä? Itse asiassa tämä asia ei ole musta tai valkoinen, ja sitä on tarkasteltava erityistilanteen mukaan.
Lue lisää
Kun terveyden ja kuntoilun painopiste kasvaa, kuntosalit ja kuntolaitteet ovat yhä suositumpia. Mikä lukuisista kuntolaitteista on yleisimmin käytetty? Tässä artikkelissa esitellään yleisimmin käytetyt kuntolaitteet.
Lue lisää
Lounastauon jälkeen monet ihmiset tuntevat olonsa uneliaaksi, ja harjoittelu tähän aikaan voi auttaa virkistäytymään. Tässä on useita yksinkertaisia ja helppoja tapoja harjoitella.
Lue lisää
