La pantalla de plata ha sido responsable de traer muchas tendencias de la moda. Ir más allá de la moda, sin embargo, una tendencia de fitness ha alcanzado con la gente de la ciudad ahora. Entrenamiento funcional actividades como la cuerda de batalla, la vuelta de neumáticos y trineo hammerare cada vez más rompiendo los entrenamientos monótono.
Influencias cinematográficas entrenamiento físico
Pawan Jani, un entrenador de nivel 2, dijo: "después de ver a sus estrellas favoritas luciendo seis paquetes y cuerpos esculpidos, mucha gente empezó a ir a los gimnasios, pero desde que algunas películas han mostrado estrellas que están en entrenamiento funcional, ha habido un cambio de gimnasios a la Formación CF Arenas ". Los formadores informan que mucha gente no tiene ninguna idea sobre el régimen mientras que lo toma para arriba. "el uso de neumáticos y cuerdas para el fitness ha generado interés entre las personas." Pero la mayoría de ellos no son conscientes de que es parte de la formación funcional. "quieren tomarlo porque han visto a alguien hacerlo en la película", dijo Anil Bhadale, un entrenador de gimnasia.
Rompiendo la monotonía
El entusiasmo entre los asistentes al gimnasio no dura mucho; cortesía de la monotonía de la rutina. El caso con CF es diferente. Según algunos entrenadores, sólo la gente dedicada último en las rutinas de gimnasia, pero la tasa de retención en la formación funcional es mucho más, ya que tiene diferentes actividades y da resultados similares o mejores en comparación con entrenamiento de peso o cardio. Kaushal Nimhan, un fanático del fitness, dijo: "he oído hablar de la formación funcional que implica la formación con el peso corporal, así como con equipos interesantes como neumáticos y cuerdas." "me hizo interesar y lo he tomado."
Trisha Mukherjee, un modelo que se aburrió con su rutina de gimnasia, también ha optado por el entrenamiento funcional. "el entrenamiento funcional me ayudó en el entrenamiento básico." "también se dirige a todos los grupos musculares, obteniendo los resultados deseados."
CualquierUno puede hacer un ir para él
Ya sea un niño o un jubilado, el entrenamiento funcional es para todos. Pero una palabra de precaución; tienes que tener un buen entrenador. "un buen entrenador te ayudará a entrenar bien." El entrenamiento funcional ayuda a deshacerse de los problemas de espalda y neckrelated, pero la orientación incorrecta puede llevar a lesiones también ", agregó Jani." Él informa que la cuerda de batalla y ejercicios de martillo de trineo debe evitarse si hay lesiones en el hombro o en el codo.
Combinaciones de trabajo
El entrenamiento funcional no es como la medicina alopática, que no se puede combinar con otra. Mientras que el entrenamiento funcional le ayuda a construir la fuerza del cuerpo de la base, combinarla con el entrenamiento del peso puede ayudar a la gente con su meta del edificio del cuerpo también. Hareshkumar Hirani, otro entrenador de gimnasia, dijo: "las personas que apuntan a la construcción de un cuerpo también pueden ir a la formación funcional, junto con su entrenamiento de peso habitual para obtener mejores resultados."
En Bollywood ...
En el pasado reciente, películas como Brothers, Ungli, Sultan y otros han mostrado actores involucrados en la formación funcional. Se dice que esto ha impulsado la demanda de este régimen de fitness entre las personas.
