La fila sentada Xysfitness tiene un ángulo de extracción ajustable para adaptarse a la longitud del brazo del usuario y la preferencia de ejercicio. Las manijas de agarre múltiples en ángulo y los reposabrazos de gran tamaño le dan al usuario el control agregado. La almohadilla del asiento también es ajustable para acomodar cómodamente a una amplia gama de usuarios.
El equipo selectrográfico de múltiples prensas es la mejor solución para construir la resistencia de la parte superior del cuerpo. Diseñado para atacar múltiples grupos musculares, esta máquina versátil es perfecta para trabajar en el pecho inferior, la mitad del pecho, la parte superior del pecho y los hombros. Con su diseño ergonómico y configuraciones ajustables, esta máquina Multipress garantiza una experiencia de entrenamiento suave y efectiva para todos los usuarios.
La extensión de la pantorrilla permite un fácil acceso y una ergonomía mejorada para un entrenamiento de resistencia dirigido con precisión para los músculos de la pantorrilla. La plataforma de pie curvo proporciona resistencia uniforme en ambos pies y sirve como una base estable en todo el rango de movimiento completo.
Ángulos de entrenamiento para una contracción efectiva del glúteo. La almohadilla de cofre multi-ajustable se adapta a los usuarios de todos los tamaños. La placa de pie grande proporciona suficiente estabilidad.
Las poderosas cintas de correr motorizadas con absorción de choque, pantallas táctiles interactivas y múltiples programas de entrenamiento. Adecuado para gimnasios y clubes de alto tráfico.
El estante Smith en el gimnasio es un equipo de fitness muy común, que puede ayudar a las personas a realizar varios entrenamientos de fuerza, como ponerse en cuclillas, hacer press de banca, tirar con fuerza, etc. Sin embargo, para los principiantes, el uso del estante Smith puede no estar claro..A continuación, proporcionaremos una introducción detallada al uso del estante Smith.
En primer lugar, debemos comprender la estructura del estante Smith. El estante Smith consta de una columna vertical fija y dos barras horizontales. Hay una pista fija en la columna vertical y la barra transversal puede moverse hacia arriba y hacia abajo en la pista. También hay un soporte fijo para pesas en la barra transversal que se puede usar para colocar pesas.
(
máquina smith power rack gimnasio china)
Al usar el marco Smith para sentadillas profundas, el primer paso es ajustar el marco de la barra a la altura adecuada. En términos generales, la altura del soporte de la barra debe ser equivalente a la altura de los hombros. Luego, coloque la barra sobre el soporte para pesas y ajuste el peso. Luego, párese debajo del marco Smith, coloque los hombros en la barra transversal debajo de la barra y sostenga la barra con ambas manos para mantener el equilibrio. Luego, flexione las rodillas, empuje las caderas hacia atrás y agáchese lentamente hasta que los muslos queden paralelos al suelo. Finalmente, empuja con fuerza el cuerpo hacia arriba y vuelve a la posición inicial.
Cuando se utiliza el soporte Smith para empuje horizontal, también es necesario ajustar el soporte con barra a la altura adecuada. ( Fábrica de bastidores en cuclillas de China) En términos generales, la altura del soporte de la barra debe ser equivalente a la altura del pecho. Luego, coloque la barra sobre el soporte para pesas y ajuste el peso. Luego, acuéstese debajo del marco de Smith y sostenga la barra con ambas manos para mantener el equilibrio. Luego, retire la barra del estante, bájela lentamente cerca del cofre y luego empújela con fuerza hacia atrás hasta su posición inicial.
Cuando se utiliza el marco Smith para tirar con fuerza, también es necesario ajustar el marco de la barra a la altura adecuada. En términos generales, la altura del soporte de la barra debe ser equivalente a la altura de la rodilla. Luego, coloque la barra sobre el soporte para pesas y ajuste el peso. Luego, párese debajo del marco de Smith y sostenga la barra con ambas manos para mantener el equilibrio. Luego, doble las rodillas, empuje las nalgas hacia atrás y levante lentamente la barra hasta que el cuerpo esté erguido. Finalmente, baje lentamente la barra y regrese a la posición inicial.
En resumen, Smith Shelf es un equipo de fitness muy práctico, que puede ayudar a las personas a realizar varios entrenamientos de fuerza. Sin embargo, al usar estantes Smith, es importante prestar atención a la seguridad y evitar lesiones. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a los métodos de uso correctos para lograr el mejor efecto de entrenamiento.
