Energie Fitness -istuneen jalan laajennus ja taipumus jalan kiharan kone on kaksi-yhdessä -harjoitteluasema, jonka avulla käyttäjät voivat suorittaa harjoituksia jalan lihaksen täydelliseen kehitykseen. Se auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta ja sävyttämään iskujen ja vasikan alueen lihaksia.
Kiinan tehdasalumiini Pilates Reformer Equipment Home Workat Reformer Pilates Machine
Korkealaatuinen tukkumyynti Pilates Reformer Home -käyttö naisia, jotka käyttävät Pilates Reformer -harjoittelua Kiinan ruostumattomasta teräksestä valmistettu trapetsitorni...
Liikuntaalue: Rintalihakset pääasiassa pectoralis -major, selkälihakset, aseet, psoasit, gluteus maximus, nelikoru, hauis femoris jne. Pääputki on valmistettu korkealaatuisesta teräksestä, jossa yhdistyvät 80*50 mm suorakulmainen putki ja 5 mm paksu hiiliteräslevy Vaihteisto hyväksyy 7-juosteen 9 "huoltovapaan itsevoitelun 5 mm: n halkaisijaltaan teräslangan köyden varmistaaksesi teräslangan käyttöikä. Käytä halkaisijaltaan 95 mm: n korkealaatuista kuidun U-muotoisia nylon-liukumisainetta, sykyttämisen vastaista tarkkuutta laakeri-hihnapyörää Koko konekahva on valmistettu kaksinkertaisista alumiiniseoskorkeista
Materiaali: SBR -kumirake ja EPDM -kumirakeet Logo: henkilökohtainen logo saatavilla Käyttö: Kuntosalilattiamatot Sertifikaatti: Kyllä Paksuus: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Venyttely on yleinen fyysinen aktiviteetti, joka auttaa parantamaan lihasten joustavuutta ja joustavuutta,( vaahtotelan valmistaja kiina) sekä parantaa fyysistä liikkuvuutta. Joskus kuitenkin sanotaan: Liika venyttely huonontaa kehon yleistä tilaa, joten miksi se on niin?
Itse asiassa, kun venytämme, se mitä teemme, on lihasten rentouttamista, ( joogapallon lihasten rentoutumisprosessi) vapauttamalla lihaksiin kertyneet jäykät ja rajoittuneet lihaskuitukimput. Jos kuitenkin ylivenytät, menetät jonkin verran voimaa ja lihaksesi voivat löystyä, koska ylivenytys aiheuttaa lihassäikeiden katkeamista, jolloin lihakset löystyvät ja lihakset ovat pitkään pehmentyneessä tilassa. saattaa esiintyä kouristuksia, jotka voivat vaikuttaa lihasten toimintaan, normaaliin liikkeeseen ja tehdä sinusta haavoittuvamman.
Lisäksi, jos venymme väärin, se voi myös vaikuttaa kehomme yleiskuntoon.
Ensinnäkin, älä venytä kantaman alueen ja voiman yli, ( Ab matto Smooth lannerangan tukkumyynti Kiinassa)venyttelytavan ja -ajan tulee olla sopiva. Älä ota nopeaa vetoa, joka katkeaa, vaan hidasta ja pitkäkestoista, ja säädä hitaasti haluamaasi kulmaan. Toiseksi, venyttäessä on vältettävä "hyppy-ilmiötä". Tämä ilmiö on myös voimassa. venytettyihin lihaksiin kohdistuu paljon voimaa, mikä voi aiheuttaa lihasvaurioita, joten sitä on valvottava huolellisesti venytessä.
Lyhyesti sanottuna venyttelyllä voidaan tehokkaasti parantaa ihmiskehon lihasten tilaa, mutta liiallista venytystä tulee välttää, sillä muuten se heikentää kehon yleiskuntoa. Joten väite "mitä enemmän venytät, sitä huonompi asento" on totta.
