يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
التمدد هو نشاط بدني شائع يساعد على تحسين مرونة العضلات ومرونتها ، ( اسطوانة رغوة الصانع الصين) وكذلك تحسين الحركة الجسدية. ومع ذلك ، يقال أحيانًا: إن التمدد المفرط سيجعل الحالة العامة للجسم أسوأ ، فلماذا يكون الأمر كذلك؟
في الواقع ، عندما نمتد ، فإن ما نقوم به هو إرخاء عضلاتنا ، ( عملية استرخاء عضلات كرة اليوجا) تحرير حزم الألياف العضلية المتيبسة والمقيدة التي تراكمت في العضلات. ومع ذلك ، إذا قمت بالإطالة المفرطة ، فستفقد قدرًا معينًا من القوة وقد تتراخى عضلاتك ، لأن الإفراط في التمدد سيؤدي إلى تكسير ألياف العضلات ، مما يجعل العضلات في حالة تليين لفترة طويلة بعد ذلك ، والعضلات قد تحدث تشنجات ، والتي يمكن أن تؤثر على وظيفة العضلات ، وتؤثر على حركتك الطبيعية ، وتجعلك أكثر ضعفًا.
أيضًا ، إذا قمنا بالتمدد بشكل غير صحيح ، فيمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على الحالة العامة لجسمنا.
بادئ ذي بدء ، لا تتجاوز النطاق الذي يمكنك تحمله والقوة ، ( AB mat العمود الفقري القطني الأملس بالجملة الصين) يجب أن تكون طريقة ووقت التمدد مناسبين. لا تملك سحبًا سريعًا من شأنه أن ينكسر ، لكنه بطيء وطويل الأمد ، واضبط ببطء الزاوية التي تريدها. ثانيًا ، عند التمدد ، من الضروري تجنب ظاهرة "القفز". هذه الظاهرة تنطبق أيضًا قوة كبيرة على العضلات المشدودة مما قد يسبب تلف العضلات ، لذلك يجب السيطرة عليها بحذر عند التمدد.
باختصار ، يمكن أن يؤدي التمدد إلى تحسين الحالة العضلية لجسم الإنسان بشكل فعال ، ولكن يجب توخي الحذر لتجنب التمدد المفرط ، وإلا فإنه سيؤدي إلى تدهور الحالة العامة للجسم. لذا فإن العبارة التي تقول "كلما امتدت أكثر ، كان وضعك أسوأ" صحيحًا.
