Energie Fitness Extracting Leg Leg and Proun Leg Curl Machine عبارة عن محطة تمارين ثنائية في واحد تتيح للمستخدمين تنفيذ تمارين لتطوير عضلات الساق الكامل. إنه يساعد على تحسين تنقل المفاصل وكذلك نغمة العضلات في منطقة أوتار الركبة والعجل.
الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة
عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...
منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة
المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم
التمدد هو نشاط بدني شائع يساعد على تحسين مرونة العضلات ومرونتها ، ( اسطوانة رغوة الصانع الصين) وكذلك تحسين الحركة الجسدية. ومع ذلك ، يقال أحيانًا: إن التمدد المفرط سيجعل الحالة العامة للجسم أسوأ ، فلماذا يكون الأمر كذلك؟
في الواقع ، عندما نمتد ، فإن ما نقوم به هو إرخاء عضلاتنا ، ( عملية استرخاء عضلات كرة اليوجا) تحرير حزم الألياف العضلية المتيبسة والمقيدة التي تراكمت في العضلات. ومع ذلك ، إذا قمت بالإطالة المفرطة ، فستفقد قدرًا معينًا من القوة وقد تتراخى عضلاتك ، لأن الإفراط في التمدد سيؤدي إلى تكسير ألياف العضلات ، مما يجعل العضلات في حالة تليين لفترة طويلة بعد ذلك ، والعضلات قد تحدث تشنجات ، والتي يمكن أن تؤثر على وظيفة العضلات ، وتؤثر على حركتك الطبيعية ، وتجعلك أكثر ضعفًا.
أيضًا ، إذا قمنا بالتمدد بشكل غير صحيح ، فيمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على الحالة العامة لجسمنا.
بادئ ذي بدء ، لا تتجاوز النطاق الذي يمكنك تحمله والقوة ، ( AB mat العمود الفقري القطني الأملس بالجملة الصين) يجب أن تكون طريقة ووقت التمدد مناسبين. لا تملك سحبًا سريعًا من شأنه أن ينكسر ، لكنه بطيء وطويل الأمد ، واضبط ببطء الزاوية التي تريدها. ثانيًا ، عند التمدد ، من الضروري تجنب ظاهرة "القفز". هذه الظاهرة تنطبق أيضًا قوة كبيرة على العضلات المشدودة مما قد يسبب تلف العضلات ، لذلك يجب السيطرة عليها بحذر عند التمدد.
باختصار ، يمكن أن يؤدي التمدد إلى تحسين الحالة العضلية لجسم الإنسان بشكل فعال ، ولكن يجب توخي الحذر لتجنب التمدد المفرط ، وإلا فإنه سيؤدي إلى تدهور الحالة العامة للجسم. لذا فإن العبارة التي تقول "كلما امتدت أكثر ، كان وضعك أسوأ" صحيحًا.
