L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Lo stretching è un'attività fisica comune che aiuta a migliorare l'elasticità e la flessibilità muscolare,( produttore di rulli in schiuma Cina) e migliorare la mobilità fisica. Tuttavia, a volte si dice: lo stretching eccessivo peggiorerà le condizioni generali del corpo, quindi perché è così?
Infatti, quando ci allunghiamo, quello che stiamo facendo è rilassare i nostri muscoli, ( processo di rilassamento muscolare della palla yoga) rilasciando i fasci di fibre muscolari rigidi e ristretti che si sono accumulati nei muscoli. Tuttavia, se ti allunghi eccessivamente, perderai una certa quantità di forza e i tuoi muscoli potrebbero allentarsi, poiché l'eccessivo allungamento causerà la rottura delle fibre muscolari, rendendo i muscoli sciolti e i muscoli sono in uno stato ammorbidito per molto tempo Successivamente, il muscolo possono verificarsi crampi, che possono influenzare la funzione dei muscoli, influenzare il normale movimento e renderti più vulnerabile.
Inoltre, se ci allunghiamo in modo errato, ciò può anche influire negativamente sulle condizioni generali del nostro corpo.
Prima di tutto, non allungarti oltre la portata che puoi sopportare e la forza, ( Tappetino per addominali Colonna lombare liscia all'ingrosso Cina) il metodo e il tempo di stretching dovrebbero essere appropriati. Non avere una trazione rapida che si romperà, ma lenta e duratura, e si adatterà lentamente all'angolo desiderato. In secondo luogo, durante lo stretching, è necessario evitare il fenomeno del "salto". Anche questo fenomeno deve essere applicato molta forza ai muscoli allungati, che possono causare danni muscolari, pertanto, deve essere attentamente controllato durante lo stretching.
In breve, lo stretching può migliorare efficacemente lo stato muscolare del corpo umano, ma è necessario prestare attenzione per evitare uno stiramento eccessivo, altrimenti causerà il deterioramento delle condizioni generali del corpo. Quindi l'affermazione "più ti allunghi, peggiore è la tua postura" è vera.
