Energie Fitness -istuneen jalan laajennus ja taipumus jalan kiharan kone on kaksi-yhdessä -harjoitteluasema, jonka avulla käyttäjät voivat suorittaa harjoituksia jalan lihaksen täydelliseen kehitykseen. Se auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta ja sävyttämään iskujen ja vasikan alueen lihaksia.
Kiinan tehdasalumiini Pilates Reformer Equipment Home Workat Reformer Pilates Machine
Korkealaatuinen tukkumyynti Pilates Reformer Home -käyttö naisia, jotka käyttävät Pilates Reformer -harjoittelua Kiinan ruostumattomasta teräksestä valmistettu trapetsitorni...
Liikuntaalue: Rintalihakset pääasiassa pectoralis -major, selkälihakset, aseet, psoasit, gluteus maximus, nelikoru, hauis femoris jne. Pääputki on valmistettu korkealaatuisesta teräksestä, jossa yhdistyvät 80*50 mm suorakulmainen putki ja 5 mm paksu hiiliteräslevy Vaihteisto hyväksyy 7-juosteen 9 "huoltovapaan itsevoitelun 5 mm: n halkaisijaltaan teräslangan köyden varmistaaksesi teräslangan käyttöikä. Käytä halkaisijaltaan 95 mm: n korkealaatuista kuidun U-muotoisia nylon-liukumisainetta, sykyttämisen vastaista tarkkuutta laakeri-hihnapyörää Koko konekahva on valmistettu kaksinkertaisista alumiiniseoskorkeista
Materiaali: SBR -kumirake ja EPDM -kumirakeet Logo: henkilökohtainen logo saatavilla Käyttö: Kuntosalilattiamatot Sertifikaatti: Kyllä Paksuus: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Tutkimukset ovat osoittaneet, että fyysisesti aktiivisilla ihmisillä on pienempi riski sairastua masennukseen. barbell bar kaupallinen kuntosali hinta Kiinassa) Tämä johtuu siitä, että lasten ja nuorten fyysiseen toimintaan osallistuvien määrä ja aika korreloi positiivisesti positiivisten tunteiden kanssa. Mitä enemmän fyysistä toimintaa, sitä korkeammat positiiviset tunteet. Nämä kaikki todistavat, että liikunta on hyvä lääke. Tällä hetkellä liikuntaa on pidetty tehokkaana masennuksen hoitomuotona monissa lääketieteellisissä laitoksissa.
On syytä korostaa, että harjoittelussa tulee kiinnittää huomiota määrän ja vaikutuksen väliseen suhteeseen.( käsipainotelineen valmistaja kiina) Ei ole niin, että mitä useammin harjoittelet ja mitä suurempi intensiteetti, sitä parempi. Se on mukautettava kunkin henkilön omaan harjoittelukykyyn ja harjoitustasoon, mukaan lukien psykologinen hyväksyntä.
Itse asiassa korkeampi aktiivisuus voi kompensoida huonon unen epäterveellisiä riskejä. Uni ei ole mitä pidempi sen parempi, vaan unen laatu. Mitä enemmän liikuntaa, sitä parempi, ja mitä suurempi intensiteetti, sitä parempi.( Valurautainen kahvakuula 16kg toimittajat Kiina) Sopiva harjoituksen intensiteetti voi tehokkaasti lyhentää uniaikaa. Esimerkiksi ihminen tarvitsee yleensä 8 tuntia varmistaakseen riittävän unen, mutta tietyn määrän ja intensiivisen harjoittelun jälkeen 7 tunnin unella voi saavuttaa 8 tunnin unen vaikutus. Samoin laadukas uni voi tehokkaasti parantaa ihmisten harjoitustasoa, mukaan lukien aivojen aktiivisuustaso.
Todisteita siitä, että liikunta parantaa mielenterveyttä, on myös se, että harjoituksella on tärkeä säätelyrooli mielialan, älyllisen kehityksen ja luonteenmuodostuksen parantamisessa. Se voi edistää aivojen toimintaa paremmin hermoaktivaation kautta, kiihdyttää aivojen verenkiertoa, tuottaa neurotrofisia tekijöitä jne. ja vahvistaa kehon harjoituskykyä. Samalla liikunta voi tehostaa suoliston toimintaa, mm. parantaa suolistoflooraa, nopeuttaa aineenvaihduntaa, lisää siihen liittyvien entsyymien toimintaa ja tekee kehosta terveemmän.
Itse asiassa liikunta ei ole hyväksi vain keholle, vaan liikunta voi myös parantaa ihmisen aivoja. Pitkäaikainen harjoittelu voi parantaa keskittymiskykyä ja sillä on positiivinen suojaava vaikutus aivoihin. Harjoittelun edellytyksenä aivojen muokkaamiselle on sopiva määrä ja intensiteetti liikuntaa, mikä on erittäin tärkeää.
