Mitä eroa on aamu- ja iltaharjoittelulla?

Koti > Uutiset > Toimiala Information  > Mitä eroa on aamu- ja iltaharjoittelulla?

Sertifikaatit

CE-kuntoilulaitteet

Uusi tuote

  • Kiina Istuen rivivälineet Kaupallinen pystysuora rivi Kiinan mantereen tehtaalta valmistaja

    Istuen rivivälineet Kaupallinen pystysuora rivi Kiinan mantereen tehtaalta

    XysFitness -istuva rivi on säädettävä vetokulma käyttäjän käsivarren pituuden ja liikunta -mieltymyksen sopimaan. Kulmainen useita otetta kahvoja ja ylimitoitettuja jalkoja lepäävät antavat käyttäjälle lisättyä hallintaa. Istuintyyny on myös säädettävä, jotta mahtuu mukavasti monenlaisia käyttäjiä.

  • Kiina Kaupallinen multi Press Machine Factory Suoraan myyntihinta valmistaja

    Kaupallinen multi Press Machine Factory Suoraan myyntihinta

    Multi Press Selectroted -laitteet ovat lopullinen ratkaisu ylävartalon vahvuuden rakentamiseen. Tämä monipuolinen kone on suunniteltu kohdistamaan useita lihasryhmiä, ja se on täydellinen ala-rintakehän, keskikiran, ylemmän rinnan ja hartioiden työskentelyyn. Ergonomisella suunnittelullaan ja säädettävillä asetuksilla tämä multipress -kone varmistaa sujuvan ja tehokkaan harjoituskokemuksen kaikille käyttäjille.

  • Kiina Kiinan valmistajan tukkumyynti Hinta vasikan laajennus kaupallinen raskas työ valmistaja

    Kiinan valmistajan tukkumyynti Hinta vasikan laajennus kaupallinen raskas työ

    Vasikan laajennus mahdollistaa helpon pääsyn ja parannetun ergonomian tarkasti kohdennettuun vastuslihaksen vastusharjoitteluun. Kaareva jalkaalusta tarjoaa jopa vastustuskykyä molemmilla jaloilla ja toimii vakaana perustana koko liikealueella.

  • Kiina Glute -eristimen kuntoharjoitteluvälineet Kiina toimittaja valmistaja

    Glute -eristimen kuntoharjoitteluvälineet Kiina toimittaja

    Harjoittelukulmat gluteuksen tehokkaaseen supistumiseen. Monitasoinen rintakehä mukautuu kaiken kokoisten käyttäjille. Suuri jalkalevy tarjoaa riittävän vakauden.

  • Kiina Kiinan tehdasmoottorin juoksumaton kaupallinen käyttö valmistaja

    Kiinan tehdasmoottorin juoksumaton kaupallinen käyttö

    Tehokkaita, moottoroituja juoksumattoja iskunvaimennuksella, interaktiivisilla kosketusnäytöillä ja useilla harjoitusohjelmilla. Sopii korkean liikenteen kuntosaleille ja klubeille.

Ota meihin yhteyttä

Tervetuloa Shandong Xingya Sports Fitness Inc:iin. Olemme Kiinan johtava kuntosalilaitteiden toimittaja Internetissä. Olet tärkein asiakkaamme.Y...

Mitä eroa on aamu- ja iltaharjoittelulla?

2022-12-12 16:55:47

Suurin osa teini-ikäisistä viettää puolet päivästään opiskeluun, joten useimmille ihmisille harjoitusajan valinta riippuu siitä, milloin he ovat vapaana, esimerkiksi aamulla herääessään tai illalla opiskelun jälkeen.


Jotkut teini-ikäiset uskovat, että kehon aineenvaihdunta on vahvin aamuisin, Hyppynaru hyppynarun toimittaja) ja rasvanpudotuksen vaikutus on parempi. Kohtuullinen liikunta voi myös virkistää mieltäsi ja antaa sinun viettää päivän täysin mielentilassa. Jotkut teini-ikäiset uskovat, että aamuharjoittelu ei ole vain alttiina hypoglykemialle, vaan se myös aiheuttaa helposti sydän- ja aivoverisuonisairauksia, joten ilta- ja iltaharjoittelu edistää lihasten kasvua.


kyykkytelineiden tarvikkeiden toimittaja kiina

Cell Metabolism, arvovaltainen kansainvälisen aineenvaihdunnan alan aikakauslehti, julkaisi kerran artikkelin, jossa tutkijat hiirimallien avulla havaitsivat, että harjoittelulla eri vuorokaudenaikoina oli erilaisia ​​​​vaikutuksia paikalliseen ja systeemiseen aineenvaihduntaan. Tutkijat jakoivat hiiret kahteen koeryhmään ja antoivat niiden harjoitella juoksumatolla tunnin ajan aamulla tai illalla. ( slam ball slam ball toimittaja kiina)Lisäksi perustettiin myös harjoittelematon kontrolliryhmä.

Harjoituksen jälkeen kerättiin kudoksia hiirten eri osista, kuten seerumi, luustolihas, maksa, nivusen ihonalainen valkoinen rasvakudos jne., ja näiden kudosten metaboliitit ja geeniekspression tila analysoitiin omicsilla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että aamu- ja iltaharjoittelulla on erilainen vaikutus aineenvaihduntaan: aamulla energia saadaan pääosin glukoosiaineenvaihdunnan kautta, kun taas maksan glykogeenivarat ovat suhteellisen runsaat, eikä suuria vaihteluita veressä ole helppoa kokea. sokeria. Se voi sopia paremmin ihmisille, joilla on glukoosiaineenvaihduntahäiriöitä, kuten diabeetikoille ja hypoglykeemisille potilaille; iltaharjoitus aktivoi enemmän rasvan hajoamista ja saattaa olla sopivampi rasvaa vähentäville ihmisille. Ilta-harjoittelussa proteiinien hajoaminen on kuitenkin myös voimakkaampaa ja proteiiniravinteiden täydentämiseen tulee kiinnittää huomiota ajoissa.