В чем разница между утренней и вечерней зарядкой?

Дом > Новости > Отраслевая информация  > В чем разница между утренней и вечерней зарядкой?

Сертификация

CE ФИТНЕС-ОБОРУДОВАНИЕ
CE КАРДИО

Новый продукт

  • Китай Оборудование для сидения коммерческое вертикальное ряд с материковой фабрики Китая производителя

    Оборудование для сидения коммерческое вертикальное ряд с материковой фабрики Китая

    Xysfitness Seated Row имеет регулируемый угол тяги, чтобы соответствовать длине руки пользователя и предпочтения. Угловые многочисленные ручки для сцепления и негабаритные ноги дают пользователю дополнительное управление. Подушка для сиденья также регулируется для комфортного размещения широкого спектра пользователей.

  • Китай Коммерческая мульти пресс -машинная фабрика напрямую цена продажи производителя

    Коммерческая мульти пресс -машинная фабрика напрямую цена продажи

    Оборудование с несколькими прессами является окончательным решением для построения прочности верхней части тела. Эта универсальная машина, предназначенная для нацеливания на несколько групп мышц, идеально подходит для работы нижней грудью, средней связки, верхней части груди и плеч. Благодаря своему эргономическому дизайну и регулируемым настройкам, эта машина для умножения обеспечивает плавный и эффективный опыт тренировок для всех пользователей.

  • Китай Китай производитель оптовой ценой производителя

    Китай производитель оптовой ценой

    Расширение теленка обеспечивает легкий доступ и расширенную эргономику для точно целевой тренировки для устойчивости для телентных мышц. Платформа изогнутых ног обеспечивает равномерное сопротивление на обеих ногах и служит стабильной основой на протяжении всего диапазона движения.

  • Китай Ягодичный изолятор фитнес -тренировочный оборудование Китай поставщик производителя

    Ягодичный изолятор фитнес -тренировочный оборудование Китай поставщик

    Углы тренировки для эффективного сокращения ягодичной. Многорегулируемая грудная площадка адаптируется к пользователям всех размеров. Большая плита ног обеспечивает достаточную стабильность.

  • Китай Коммерческое использование на беговой дорожке China Factory производителя

    Коммерческое использование на беговой дорожке China Factory

    Мощные, моторизованные беговые дорожки с амортизатором, интерактивные сенсорные экраны и несколько тренировочных программ. Подходит для спортивных залов и клубов с высоким трафиком.

Свяжитесь с нами

Добро пожаловать в Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Мы являемся ведущим китайским поставщиком спортивного оборудования в Интернете. Вы наш самый важный клиент.Y...

В чем разница между утренней и вечерней зарядкой?

2022-12-12 16:55:47

Большинство подростков проводят за учебой половину своего дня, поэтому для большинства людей выбор времени занятий зависит от того, когда они свободны, например, утром, когда они впервые просыпаются, или вечером после учебы.


Некоторые подростки считают, что обмен веществ в организме наиболее активен утром, ( Поставщик скакалки для прыжков со скакалкой)и эффект потери жира лучше. Умеренные упражнения также могут освежить ваш разум и позволить вам провести день в полном настроении. Некоторые подростки считают, что утренние занятия не только склонны к гипогликемии, но и легко вызывают сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания, поэтому занятия вечером и вечером больше способствуют росту мышц.


поставщик аксессуаров для приседаний из Китая

Cell Metabolism, авторитетный журнал в области международного метаболизма, однажды опубликовал статью, в которой исследователи использовали мышиные модели, чтобы выяснить, что упражнения в разное время суток по-разному влияют на локальный и системный метаболизм. Исследователи разделили мышей на две экспериментальные группы и позволили им заниматься на беговой дорожке в течение 1 часа утром или вечером. ( слэм мяч слэм мяч поставщик Китай) Кроме того, была создана контрольная группа, не занимающаяся физическими упражнениями.

После тренировки собирали ткани из различных частей мышей, такие как сыворотка, скелетные мышцы, печень, паховая подкожная белая жировая ткань и т. д., и анализировали метаболиты и статус экспрессии генов в этих тканях с помощью омиксов. Исследования показали, что упражнения утром и вечером по-разному влияют на обмен веществ: утром энергия в основном поступает по пути метаболизма глюкозы, в то время как запасы гликогена в печени относительно богаты, и большие колебания в крови возникают нелегко. сахар. Это может быть более подходящим для людей с нарушениями метаболизма глюкозы, таких как диабетики и гипогликемические пациенты; Упражнения вечером больше мобилизуют расщепление жира и могут быть более подходящими для людей, худеющих. Однако при вечерних тренировках расщепление белка также происходит более интенсивно, и необходимо уделять внимание своевременному добавлению белковых питательных веществ.