Το Energie Fitness καθισμένος στην επέκταση ποδιών και η επιρρεπής μηχανή μπούκλα ποδιών είναι ένας σταθμός άσκησης δύο σε ένα που επιτρέπει στους χρήστες να πραγματοποιούν ασκήσεις για πλήρη ανάπτυξη μυών ποδιών. Βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων καθώς και να τον τόνο, οι μύες στην περιοχή hamstring και μόσχου.
China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Εάν είστε αρχάριος δρομέας, ο χρόνος τζόκινγκ μπορεί να ξεκινήσει από 20 έως 30 λεπτά και να εξελίσσεται βήμα προς βήμα.
Εάν είστε δρομέας απώλειας βάρους και θέλετε να επιτύχετε σημαντικά αποτελέσματα απώλειας βάρους, ( προμηθευτής κυρτού διαδρόμου χωρίς κινητήρα, Κίνα）είναι καλύτερο να ασκείστε για περισσότερα από 30 λεπτά κάθε φορά. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε τζόκινγκ συνεχώς, το να διασχίσετε γρήγορο περπάτημα και τρέξιμο είναι επίσης εντάξει.
Εάν είστε δρομέας ημιμαραθωνίου, ( καμπύλος διάδρομος τρέξιμο μηχάνημα τιμή)συνιστάται κάθε χρόνος προπόνησης να είναι 40-90 λεπτά.
Όταν τρέχουμε, χρειάζεται απλώς να προσέχουμε πόσο καιρό διεγείρουμε το σώμα σε αυτή την ταχύτητα.
Ίσως δεν το ξέρεις όταν τρέχεις αερόβια, ( καμπύλος διάδρομος Assault air runner)Το σώμα δεν ξέρει πόσο γρήγορα τρέχεις ή πόσο μακριά τρέχεις, ξέρει μόνο πόσο τρέχεις.
Επομένως, για τους δρομείς, ειδικά εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος, χρειάζεται μόνο να προσέχουν πόσο καιρό έχουν τρέξει όταν τρέχουν και δεν χρειάζεται να τρέχουν πολύ γρήγορα ή να κυνηγούν στα τυφλά απόσταση.
