Πώς να ξεκινήσετε την άσκηση;

Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες  > Πώς να ξεκινήσετε την άσκηση;

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

  • Κίνα China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή κατασκευαστής

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

  • Κίνα Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates κατασκευαστής

    Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates

    Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...

  • Κίνα Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack κατασκευαστής

    Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack

    Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου

  • Κίνα Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα κατασκευαστής

    Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα

    Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Κίνα XysFitness Commercial Stair Machines κατασκευαστής

    XysFitness Commercial Stair Machines

    Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Πώς να ξεκινήσετε την άσκηση;

2022-12-13 16:18:04

Πρώτα απ 'όλα, καταλάβετε πρώτα τις ανάγκες και τη δική σας κατάσταση!

Από πρακτική άποψη, υπάρχουν δύο είδη άσκησης, τα ονομάζω: "σνακ άσκηση" και "εξειδικευμένη άσκηση"

Η λεγόμενη άσκηση σύντομης ανάπαυσης σημαίνει να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κούραση, να επαναφέρετε ενέργεια και να διατηρήσετε μια υγιή φυσική κατάσταση~ Για παράδειγμα, εάν είστε κουρασμένοι από το διάβασμα, squat rack πτυσσόμενο squat rack τοποθετημένο στον τοίχο) τέντωσε τη μέση σου, πήγαινε για τροτάκι και περίμενε να συνέλθει το σώμα σου και να καθαρίσει το μυαλό σου. Στη συνέχεια, επιστρέψτε για να διαβάσετε ένα βιβλίο, αυτή είναι μια σύντομη άσκηση ανάπαυσης, δεν απαιτεί να πιέσετε το σίδερο, η λειτουργία είναι εύκολη και σύντομη, γρήγορη και αποτελεσματική και σύντομα θα σας κάνει να φαίνεστε όμορφα.

Και τα εξειδικευμένα αθλήματα είναι αυτά που καταλαβαίνει το ευρύ κοινό, ( Κατασκευαστής ιατρικής δερμάτινων δερμάτων, Κίνα)όπως το σιδέρωμα, η φυσική κατάσταση, το τρέξιμο, κ.λπ. Μπορεί να αλλάξει ριζικά και να βελτιώσει τη φυσική μας κατάσταση και πρέπει να αφιερώσετε ένα ολόκληρο τετράγωνο χρόνου σε αυτό.

Εάν ο στόχος σας είναι μόνο να αποκαταστήσετε γρήγορα το σώμα σας, τότε δεν χρειάζεστε ειδική προπόνηση και τα μικρά διαλείμματα μεταξύ της εργασίας είναι αρκετά. Ωστόσο, εάν θέλετε να έχετε ένα σώμα σε φόρμα, άφθονη φυσική δύναμη και να βελτιώσετε ουσιαστικά τη φυσική σας κατάσταση. που αναφέρθηκε στην αρχή, τότε πρέπει να πραγματοποιήσετε εξειδικευμένη προπόνηση φυσικής κατάστασης!

Φυσικά, αν έχετε τις προϋποθέσεις, συνιστώ να κάνετε και τις δύο αυτές μεθόδους. Το ένα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρήγορα στη δουλειά και το άλλο μπορεί να βελτιώσει θεμελιωδώς τη φυσική σας κατάσταση~