Πώς να ξεκινήσετε την άσκηση;

Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες  > Πώς να ξεκινήσετε την άσκηση;

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

  • Κίνα Εξοπλισμός Sitting Row Εμπορική κατακόρυφη σειρά από το εργοστάσιο της ηπειρωτικής Κίνας κατασκευαστής

    Εξοπλισμός Sitting Row Εμπορική κατακόρυφη σειρά από το εργοστάσιο της ηπειρωτικής Κίνας

    Η σειρά καθισμάτων XysFitness έχει ρυθμιζόμενη γωνία έλξης για να ταιριάζει στο μήκος του βραχίονα χρήστη και στην προτίμηση άσκησης. Οι λαβές πολλαπλών λαβών και τα υπερμεγέθη πόδι δίνουν στον χρήστη τον έλεγχο προστιθέμενου χρήστη. Το μαξιλάρι καθίσματος είναι επίσης ρυθμιζόμενο για να φιλοξενήσει άνετα ένα ευρύ φάσμα χρηστών.

  • Κίνα Εμπορικό Multi Press Machine Factory άμεσα τιμή πώλησης κατασκευαστής

    Εμπορικό Multi Press Machine Factory άμεσα τιμή πώλησης

    Ο εξοπλισμός Selectroized Multi Press είναι η τελική λύση για την οικοδόμηση της αντοχής του άνω σώματος. Σχεδιασμένο για να στοχεύει σε πολλαπλές ομάδες μυών, αυτή η ευέλικτη μηχανή είναι ιδανική για την εργασία στο κάτω στήθος, στα μέσα-πτήση, στο άνω στήθος και στους ώμους. Με τον εργονομικό σχεδιασμό και τις ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις του, αυτό το μηχάνημα πολλαπλών μηχανών εξασφαλίζει μια ομαλή και αποτελεσματική εμπειρία προπόνησης για όλους τους χρήστες.

  • Κίνα Κατασκευαστής Κίνας Χονδρική τιμή Εξέταση μοσχάρι Εμπορική βαριά υπηρεσία κατασκευαστής

    Κατασκευαστής Κίνας Χονδρική τιμή Εξέταση μοσχάρι Εμπορική βαριά υπηρεσία

    Η επέκταση μόσχου επιτρέπει την εύκολη πρόσβαση και την ενισχυμένη εργονομία για μια ακριβώς στοχοθετημένη προπόνηση αντίστασης για τους μυς των μοσχαριών. Η καμπύλη πλατφόρμα ποδιών παρέχει ομοιόμορφη αντίσταση και στα δύο πόδια και χρησιμεύει ως σταθερό θεμέλιο σε όλο το πλήρες εύρος κίνησης.

  • Κίνα Προμηθευτής εξοπλισμού κατάρτισης γυμναστικής Glute κατασκευαστής

    Προμηθευτής εξοπλισμού κατάρτισης γυμναστικής Glute

    Γωνίες προπόνησης για μια αποτελεσματική συστολή του γλέμου. Το πολλαπλό ρυθμιζόμενο θώρακα προσαρμόζεται σε χρήστες όλων των μεγεθών. Η μεγάλη πλάκα ποδιών παρέχει επαρκή σταθερότητα.

  • Κίνα Κίνα Εργοστάσιο Εργασίας Motor Treadmill Εμπορική χρήση κατασκευαστής

    Κίνα Εργοστάσιο Εργασίας Motor Treadmill Εμπορική χρήση

    Ισχυροί, μηχανοκίνητοι διάδρομοι με απορρόφηση σοκ, διαδραστικές οθόνες αφής και πολλαπλά προγράμματα κατάρτισης. Κατάλληλο για γυμναστήρια και συλλόγους υψηλής κυκλοφορίας.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Πώς να ξεκινήσετε την άσκηση;

2022-12-13 16:18:04

Πρώτα απ 'όλα, καταλάβετε πρώτα τις ανάγκες και τη δική σας κατάσταση!

Από πρακτική άποψη, υπάρχουν δύο είδη άσκησης, τα ονομάζω: "σνακ άσκηση" και "εξειδικευμένη άσκηση"

Η λεγόμενη άσκηση σύντομης ανάπαυσης σημαίνει να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κούραση, να επαναφέρετε ενέργεια και να διατηρήσετε μια υγιή φυσική κατάσταση~ Για παράδειγμα, εάν είστε κουρασμένοι από το διάβασμα, squat rack πτυσσόμενο squat rack τοποθετημένο στον τοίχο) τέντωσε τη μέση σου, πήγαινε για τροτάκι και περίμενε να συνέλθει το σώμα σου και να καθαρίσει το μυαλό σου. Στη συνέχεια, επιστρέψτε για να διαβάσετε ένα βιβλίο, αυτή είναι μια σύντομη άσκηση ανάπαυσης, δεν απαιτεί να πιέσετε το σίδερο, η λειτουργία είναι εύκολη και σύντομη, γρήγορη και αποτελεσματική και σύντομα θα σας κάνει να φαίνεστε όμορφα.

Και τα εξειδικευμένα αθλήματα είναι αυτά που καταλαβαίνει το ευρύ κοινό, ( Κατασκευαστής ιατρικής δερμάτινων δερμάτων, Κίνα)όπως το σιδέρωμα, η φυσική κατάσταση, το τρέξιμο, κ.λπ. Μπορεί να αλλάξει ριζικά και να βελτιώσει τη φυσική μας κατάσταση και πρέπει να αφιερώσετε ένα ολόκληρο τετράγωνο χρόνου σε αυτό.

Εάν ο στόχος σας είναι μόνο να αποκαταστήσετε γρήγορα το σώμα σας, τότε δεν χρειάζεστε ειδική προπόνηση και τα μικρά διαλείμματα μεταξύ της εργασίας είναι αρκετά. Ωστόσο, εάν θέλετε να έχετε ένα σώμα σε φόρμα, άφθονη φυσική δύναμη και να βελτιώσετε ουσιαστικά τη φυσική σας κατάσταση. που αναφέρθηκε στην αρχή, τότε πρέπει να πραγματοποιήσετε εξειδικευμένη προπόνηση φυσικής κατάστασης!

Φυσικά, αν έχετε τις προϋποθέσεις, συνιστώ να κάνετε και τις δύο αυτές μεθόδους. Το ένα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρήγορα στη δουλειά και το άλλο μπορεί να βελτιώσει θεμελιωδώς τη φυσική σας κατάσταση~