Você corre todos os dias ou todos os dias?

Casa > Notícias > Indústria da informação  > Você corre todos os dias ou todos os dias?

Certificações

EQUIPAMENTO DE ADEQUAÇÃO CE
CE CARDIO

Novo produto

  • China Sitting Row Equipment Commercial Vertical Row da China continental Factory fabricante

    Sitting Row Equipment Commercial Vertical Row da China continental Factory

    O Xysfitness Sineded Row possui ângulo de tração ajustável para ajustar o comprimento do braço do usuário e a preferência do exercício. Multas de alcance múltiplas angulares e repousos de pé de grandes dimensões dão ao usuário controle adicionado. A almofada do assento também é ajustável para acomodar confortavelmente uma ampla gama de usuários.

  • China Fábrica de máquinas multi -imprensa comercial Preço de venda diretamente fabricante

    Fábrica de máquinas multi -imprensa comercial Preço de venda diretamente

    O equipamento seletroizado com múltiplas pressões é a solução definitiva para construir a força da parte superior do corpo. Projetado para atingir vários grupos musculares, esta máquina versátil é perfeita para trabalhar no peito inferior, no meio do peito e nos ombros. Com seu design ergonômico e configurações ajustáveis, esta máquina multipress garante uma experiência de treino suave e eficaz para todos os usuários.

  • China Fabricante da China Extensão de bezerro de preços de preços da China fabricante

    Fabricante da China Extensão de bezerro de preços de preços da China

    A extensão da panturrilha permite fácil acesso e ergonomia aprimorada para um treino de resistência direcionado com precisão para os músculos da panturrilha. A plataforma do pé curvo fornece resistência uniforme nos dois pés e serve como uma base estável durante toda a amplitude de movimento.

  • China Glute Isolator Training Equipment Fornecedor China fabricante

    Glute Isolator Training Equipment Fornecedor China

    Ângulos de treino para uma contração efetiva do glúteo. A almofada torácica multi-ajustável se adapta aos usuários de todos os tamanhos. A placa de pé grande fornece estabilidade suficiente.

  • China Uso comercial de esteira de fábrica de fábrica da China fabricante

    Uso comercial de esteira de fábrica de fábrica da China

    Esteiras poderosas e motorizadas com absorção de choque, telas de toque interativas e vários programas de treinamento. Adequado para academias e clubes de alto tráfego.

Contate-Nos

Bem-vindo à Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Somos o principal fornecedor de equipamentos de ginástica da China na Internet. Você é nosso cliente mais importante. Y...

Você corre todos os dias ou todos os dias?

2022-12-14 16:10:42

Se você é um corredor iniciante, o tempo de corrida pode começar de 20 a 30 minutos e progredir passo a passo.

Se você é um corredor de perda de peso e deseja obter resultados significativos de perda de peso, ( fornecedor de esteira curva sem motor china)é melhor se exercitar por mais de 30 minutos de cada vez. Se você não pode correr continuamente, cruzar caminhada rápida e corrida também é aceitável.


Se você é um corredor de meia maratona, ( preço de máquina de corrida em esteira curva)recomenda-se que cada tempo de treinamento seja de 40 a 90 minutos.

Quando corremos, só precisamos prestar atenção em quanto tempo estimulamos o corpo nessa velocidade.

Talvez você não saiba disso quando corre aeróbica, ( esteira curva Assault air runner) o corpo não sabe a que velocidade você corre ou a que distância você corre, ele só sabe por quanto tempo você corre.

Portanto, para os corredores, principalmente aqueles que querem perder peso, eles só precisam prestar atenção em quanto tempo correram ao correr, e não há necessidade de correr muito rápido ou perseguir cegamente a distância.