Вы бегаете через день или каждый день?

Дом > Новости > Отраслевая информация  > Вы бегаете через день или каждый день?

Сертификация

CE ФИТНЕС-ОБОРУДОВАНИЕ
CE КАРДИО

Новый продукт

  • Китай Оборудование для сидения коммерческое вертикальное ряд с материковой фабрики Китая производителя

    Оборудование для сидения коммерческое вертикальное ряд с материковой фабрики Китая

    Xysfitness Seated Row имеет регулируемый угол тяги, чтобы соответствовать длине руки пользователя и предпочтения. Угловые многочисленные ручки для сцепления и негабаритные ноги дают пользователю дополнительное управление. Подушка для сиденья также регулируется для комфортного размещения широкого спектра пользователей.

  • Китай Коммерческая мульти пресс -машинная фабрика напрямую цена продажи производителя

    Коммерческая мульти пресс -машинная фабрика напрямую цена продажи

    Оборудование с несколькими прессами является окончательным решением для построения прочности верхней части тела. Эта универсальная машина, предназначенная для нацеливания на несколько групп мышц, идеально подходит для работы нижней грудью, средней связки, верхней части груди и плеч. Благодаря своему эргономическому дизайну и регулируемым настройкам, эта машина для умножения обеспечивает плавный и эффективный опыт тренировок для всех пользователей.

  • Китай Китай производитель оптовой ценой производителя

    Китай производитель оптовой ценой

    Расширение теленка обеспечивает легкий доступ и расширенную эргономику для точно целевой тренировки для устойчивости для телентных мышц. Платформа изогнутых ног обеспечивает равномерное сопротивление на обеих ногах и служит стабильной основой на протяжении всего диапазона движения.

  • Китай Ягодичный изолятор фитнес -тренировочный оборудование Китай поставщик производителя

    Ягодичный изолятор фитнес -тренировочный оборудование Китай поставщик

    Углы тренировки для эффективного сокращения ягодичной. Многорегулируемая грудная площадка адаптируется к пользователям всех размеров. Большая плита ног обеспечивает достаточную стабильность.

  • Китай Коммерческое использование на беговой дорожке China Factory производителя

    Коммерческое использование на беговой дорожке China Factory

    Мощные, моторизованные беговые дорожки с амортизатором, интерактивные сенсорные экраны и несколько тренировочных программ. Подходит для спортивных залов и клубов с высоким трафиком.

Свяжитесь с нами

Добро пожаловать в Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Мы являемся ведущим китайским поставщиком спортивного оборудования в Интернете. Вы наш самый важный клиент.Y...

Вы бегаете через день или каждый день?

2022-12-14 16:10:42

Если вы начинающий бегун, время бега может начинаться с 20-30 минут и постепенно увеличиваться.

Если вы занимаетесь бегом на похудении и хотите добиться значительных результатов в похудении, ( безмоторная изогнутая беговая дорожка поставщик Китай)лучше всего тренироваться более 30 минут каждый раз. Если вы не можете бегать непрерывно, совмещайте быструю ходьбу и бег трусцой.


Если вы бегун на полумарафон, ( цена на изогнутую беговую дорожку) рекомендуется, чтобы время каждой тренировки составляло 40-90 минут.

Когда мы бежим, нам просто нужно обращать внимание на то, как долго мы стимулируем тело на этой скорости.

Может быть, вы не знаете, что когда вы бегаете аэробно, ( изогнутая беговая дорожка Assault air runner) тело не знает, как быстро вы бежите или как далеко вы бежите, оно знает только, как долго вы бежите.

Поэтому бегунам, особенно тем, кто хочет похудеть, при беге нужно обращать внимание только на то, сколько времени они уже пробежали, и нет нужды бежать слишком быстро или слепо гнаться за дистанцией.