Jak zacząć ćwiczyć?

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > Jak zacząć ćwiczyć?

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine producent

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

  • Chiny Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates producent

    Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates

    Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...

  • Chiny Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack producent

    Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack

    Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu

  • Chiny Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi producent

    Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi

    Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Chiny Komercyjne schody Xysfitness producent

    Komercyjne schody Xysfitness

    Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Jak zacząć ćwiczyć?

2022-12-13 16:18:04

Przede wszystkim najpierw określ potrzeby i swoją sytuację!

Z praktycznego punktu widzenia istnieją dwa rodzaje ćwiczeń, nazywam je: „ćwiczenia przekąskowe” i „ćwiczenia specjalistyczne”

Tak zwane ćwiczenie krótkiego odpoczynku ma pomóc pozbyć się zmęczenia, przywrócić energię i utrzymać zdrowy stan fizyczny ~ Na przykład, jeśli jesteś zmęczony czytaniem, ( Stojak do przysiadów składany Stojak do przysiadów montowany na ścianie) rozciągnij talię, idź kłusem i poczekaj, aż ciało się zregeneruje, a umysł oczyści. Potem wróć do czytania książki, to jest krótkie ćwiczenie na odpoczynek, nie wymaga naciskania żelazka, operacja jest łatwa i krótka, szybka i skuteczna, a wkrótce sprawi, że będziesz dobrze wyglądać.

A sporty specjalistyczne są tym, co rozumie ogół społeczeństwa ( medycyna ballleather producent chiny)jak prasowanie, fitness, bieganie itp. Może zasadniczo zmienić i poprawić naszą sprawność fizyczną, a trzeba poświęcić na to cały blok czasu.

Jeśli twoim celem jest tylko szybka regeneracja organizmu, to nie potrzebujesz specjalnego treningu i wystarczą krótkie przerwy między pracą. Jeśli jednak chcesz mieć wysportowaną sylwetkę, dużą siłę fizyczną i fundamentalnie poprawić swoją sprawność fizyczną jak wymienione na wstępie, to koniecznie musisz przeprowadzić specjalistyczny trening fitness!

Oczywiście, jeśli masz warunki, polecam zrobić obie te metody. Jeden może pomóc Ci szybko zregenerować się w pracy, a drugi może zasadniczo poprawić Twoją sprawność fizyczną~