A extensão da perna sentada da Energie Fitness e a máquina de cachos de perna propensa é uma estação de exercícios de dois em um que permite que os usuários realizem exercícios para o desenvolvimento completo dos músculos da perna. Ajuda a melhorar a mobilidade articular, bem como tonificar os músculos na região do tendão e da panturrilha.
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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Primeiro de tudo, primeiro descubra as necessidades e sua própria situação!
Do ponto de vista prático, existem dois tipos de exercício, eu os chamo: "exercício de lanche" e "exercício especializado"
O chamado exercício de descanso curto significa ajudá-lo a se livrar da fadiga, restaurar a energia e manter um estado físico saudável ~ Por exemplo, se você está cansado de ler,( rack de agachamento dobrável rack de agachamento montado na parede) estique a cintura, saia para um trote e espere que seu corpo se recupere e sua mente esclareça. Então volte para ler um livro, este é um exercício de descanso curto, não requer que você empurre o ferro, a operação é fácil e curta, rápida e eficaz, e logo fará você parecer bem.
E esporte especializado é o que o grande público entende, ( fabricante de couro de bola medicinal china)como engomar, fitness, corrida, etc. Pode mudar e melhorar fundamentalmente a nossa forma física, e você precisa dedicar todo um bloco de tempo a isso.
Se seu objetivo é apenas restaurar seu corpo rapidamente, então você não precisa de treinamento especial, e intervalos curtos entre o trabalho são suficientes. No entanto, se você deseja ter um corpo em forma, força física abundante e melhorar fundamentalmente sua aptidão física mencionado no início, então você precisa realizar treinamento físico especializado!
Claro, se você tiver condições, recomendo fazer esses dois métodos. Um pode ajudá-lo a se recuperar rapidamente no trabalho e o outro pode melhorar fundamentalmente sua aptidão física ~
