كيف تبدأ التمرين؟

منزل، بيت > أخبار > صناعة المعلومات  > كيف تبدأ التمرين؟

شهادات

معدات اللياقة البدنية CE
القلب CE

منتج جديد

  • الصين الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين الصانع

    الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين

    مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.

  • الصين  الصانع

  • الصين  الصانع

  • الصين Commercial abdominal equipment for fitness bodybuilding - COPY - soc0g1 الصانع

    Commercial abdominal equipment for fitness bodybuilding - COPY - soc0g1

    آلة البطن متعددة الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بتوسيع الأفق للتدريبات. يمكن استخدام محطة الصالة الرياضية هذه لتعزيز النواة ، وبناء عضلات البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وتحقيق وضع أفضل في وضعية وشكل الجسم مع الاستخدام المستمر.

  • الصين معدات البطن التجارية لبناء كمال الأجسام الصانع

    معدات البطن التجارية لبناء كمال الأجسام

    آلة البطن متعددة الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بتوسيع الأفق للتدريبات. يمكن استخدام محطة الصالة الرياضية هذه لتعزيز النواة ، وبناء عضلات البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وتحقيق وضع أفضل في وضعية وشكل الجسم مع الاستخدام المستمر.

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...

كيف تبدأ التمرين؟

2022-12-13 16:18:04

بادئ ذي بدء ، تعرف أولاً على الاحتياجات والوضع الخاص بك!

من الناحية العملية ، هناك نوعان من التمارين ، أسميهما: "تمرينات الوجبات الخفيفة" و "التمارين المتخصصة"

إن ما يسمى بتمرين الراحة القصيرة يعني مساعدتك في التخلص من التعب واستعادة الطاقة والحفاظ على حالة بدنية صحية ~ على سبيل المثال ، إذا كنت متعبًا من القراءة ، ( رف القرفصاء رف قابل للطي مثبت على الحائط) قم بتمديد خصرك ، واذهب إلى الهرولة ، وانتظر حتى يتعافى جسمك وعقلك لتوضيح. ثم عد لقراءة كتاب ، هذا تمرين راحة قصيرة ، لا يتطلب منك الضغط على الحديد ، العملية سهلة وقصيرة وسريعة وفعالة ، وستجعلك تبدو جيدًا قريبًا.

والرياضات المتخصصة هي ما يفهمه عامة الناس ، ( الطب الشركة المصنعة ballleather الصين) مثل الكي ، واللياقة البدنية ، والجري ، وما إلى ذلك ، يمكن أن تغير لياقتنا البدنية وتحسنها بشكل أساسي ، وتحتاج إلى تخصيص كتلة كاملة من الوقت لها.

إذا كان هدفك هو استعادة جسدك بسرعة فقط ، فلن تحتاج إلى تدريب خاص ، كما أن فترات الراحة القصيرة بين العمل كافية. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على جسم لائق ، وقوة بدنية وفيرة ، وتحسين لياقتك البدنية بشكل أساسي مثل المذكورة في البداية ، فأنت بحاجة إلى إجراء تدريب لياقة متخصص!

بالطبع ، إذا كانت لديك الشروط ، فإنني أوصي بإجراء كلتا الطريقتين. يمكن للمرء أن يساعدك على التعافي بسرعة في العمل ، والآخر يمكنه تحسين لياقتك البدنية بشكل أساسي ~