La fila seduta XysFitness ha un angolo di trazione regolabile per adattarsi alla lunghezza del braccio dell'utente e alle preferenze di esercizio. Le maniglie a più impugnature angolate e il piede di grandi dimensioni forniscono all'utente il controllo aggiunto. Il pad di sicurezza è inoltre regolabile per ospitare comodamente una vasta gamma di utenti.
L'attrezzatura selectroizzata multi -stampa è la soluzione definitiva per costruire la resistenza della parte superiore del corpo. Progettata per colpire più gruppi muscolari, questa macchina versatile è perfetta per funzionare il torace inferiore, il petto medio, la parte superiore e le spalle. Con la sua progettazione ergonomica e le impostazioni regolabili, questa macchina multippressa garantisce un'esperienza di allenamento regolare ed efficace per tutti gli utenti.
L'estensione del polpaccio consente un facile accesso e l'ergonomia migliorata per un allenamento di resistenza mirato con precisione per i muscoli del vitello. La piattaforma del piede curvo offre una resistenza uniforme su entrambi i piedi e funge da base stabile durante l'intera gamma di movimento.
Angoli di allenamento per una contrazione efficace del gluteo. La cuscinetto del torace multi-regolabile si adatta agli utenti di tutte le dimensioni. La piastra di piede grande fornisce una stabilità sufficiente.
Tapis roulant potenti e motorizzati con assorbimento d'urto, touch screen interattivi e programmi di allenamento multipli. Adatto a palestre e club ad alto traffico.
Il rullo di schiuma da yoga è un comune strumento ausiliario per lo yoga, che può aiutarci a eseguire massaggi profondi e rilassare i muscoli, alleviare l'affaticamento fisico e la tensione. Quindi, come viene utilizzato il rullo di schiuma per lo yoga? Presentiamolo in dettaglio.
Prima di tutto, dobbiamo scegliere un rullo di schiuma da yoga adatto a noi.（ produttore di rulli in schiuma Cina） In generale, la lunghezza dell'asta in schiuma yoga è di 30-90 cm, il diametro è di 10-15 cm e anche la durezza è diversa. I principianti possono scegliere un rullo di schiuma più morbido per evitare una pressione e un dolore eccessivi.
Successivamente, possiamo iniziare a massaggiare e rilassarci con lo yoga foam roller. Ecco alcuni usi comuni:
Massaggio alle gambe: sedersi a terra, posizionare il rullo di schiuma yoga sotto le gambe, sostenere il corpo con le mani, far rotolare lentamente il rullo di schiuma e massaggiare i muscoli dei polpacci e delle cosce. Puoi regolare la velocità e la forza dello scorrimento in base alle tue sensazioni.
Massaggio alla schiena: sdraiati a terra, posiziona il rullo di schiuma yoga sulla schiena, ( Fabbrica cinese di palline da yoga) incrocia le mani sul petto, fai rotolare lentamente il foam roller e massaggia i muscoli della schiena. Puoi regolare la velocità e la forza dello scorrimento in base alle tue sensazioni.
Massaggio dell'anca: sedersi a terra, posizionare il rullo di schiuma yoga sotto i glutei, sostenere il corpo con le mani, far rotolare lentamente il rullo di schiuma e massaggiare i muscoli dei glutei. Puoi regolare la velocità e la forza dello scorrimento in base alle tue sensazioni.
Massaggio spinale: sdraiati a terra, posiziona il rullo di schiuma yoga sotto la colonna vertebrale, ( Tappetino da yoga Eco friendly Cina all'ingrosso) metti le mani sui fianchi, fai rotolare lentamente il foam roller e massaggia i muscoli intorno alla colonna vertebrale. Puoi regolare la velocità e la forza dello scorrimento in base alle tue sensazioni.
Va notato che quando si utilizza un rullo di schiuma per yoga, evitare di rotolare sulle articolazioni per evitare lesioni. Allo stesso tempo, se senti dolore o disagio, dovresti smettere di usarlo immediatamente.
In breve, il rullo in schiuma per yoga è uno strumento ausiliario per lo yoga molto pratico, che può aiutarci a eseguire massaggi profondi e rilassare i muscoli e alleviare l'affaticamento fisico e la tensione. È necessario prestare attenzione alla sicurezza quando lo si utilizza e regolare la velocità e la forza dello scorrimento in base alle proprie sensazioni per ottenere l'effetto migliore.
