الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة
عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...
منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة
المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم
تم تصميم متسلق الدرج التجاري الخاص بنا لتلبية بيئة الطلب المرتفعة لمراكز اللياقة البدنية. إنه يتميز ببناء متين ومستقر ، قادر على الاستخدام المستمر من قبل متعددين من المستخدمين. يضمن التصميم المريح حركة تسلق مريحة وطبيعية ، مما يقلل من خطر الإصابة أثناء التدريبات. مع مستويات المقاومة القابلة للتعديل ، فإنه يلبي مستخدمي جميع مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين. توفر العرض الكبير والسهل - إلى - بيانات الوقت الحقيقي على السعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي ، وتسلق سرعة ، مما يتيح للمستخدمين تتبع تقدمهم بفعالية.
تُعد بكرة رغوة اليوجا أداة مساعدة شائعة لليوغا ، والتي يمكن أن تساعدنا في إجراء تدليك عميق واسترخاء العضلات ، وتخفيف التعب الجسدي والتوتر. إذن ، كيف يتم استخدام أسطوانة رغوة اليوجا؟ دعونا نقدمه بالتفصيل.
بادئ ذي بدء ، نحتاج إلى اختيار أسطوانة اليوغا التي تناسبنا. اسطوانة رغوة الصانع الصين） بشكل عام ، يبلغ طول عمود رغوة اليوجا 30-90 سم ، والقطر 10-15 سم ، والصلابة مختلفة أيضًا. يمكن للمبتدئين اختيار أسطوانة رغوية أكثر ليونة لتجنب الضغط والألم المفرطين.
بعد ذلك ، يمكننا البدء في التدليك والاسترخاء باستخدام أسطوانة اليوغا الرغوية. فيما يلي بعض الاستخدامات الشائعة:
تدليك الساق: اجلس على الأرض ، ضع أسطوانة اليوغا تحت ساقيك ، وادعم جسمك بيديك ، ولف الأسطوانة الفوم ببطء ، وقم بتدليك عضلات ربلتيك وفخذيك. يمكنك ضبط سرعة وقوة التمرير وفقًا لشعورك الخاص.
تدليك الظهر: استلق على الأرض ، ضع أسطوانة اليوغا على ظهرك ، ( الصين مصنع الكرة اليوجا) ضع يديك على صدرك ، ثم لف الأسطوانة الفوم ببطء ، وقم بتدليك عضلات ظهرك. يمكنك ضبط سرعة وقوة التمرير وفقًا لشعورك الخاص.
تدليك الورك: اجلس على الأرض ، ضع أسطوانة اليوغا أسفل الأرداف ، وادعم الجسم بيديك ، ولف الأسطوانة الرغوية ببطء ، وقم بتدليك عضلات الأرداف. يمكنك ضبط سرعة وقوة التمرير وفقًا لشعورك الخاص.
تدليك العمود الفقري: استلق على الأرض ، ضع أسطوانة اليوغا أسفل العمود الفقري ، ( حصيرة اليوغا صديقة للبيئة بالجملة الصين) ضع يديك على جانبيك ، ثم لف الأسطوانة الفوم ببطء ، وقم بتدليك العضلات حول العمود الفقري. يمكنك ضبط سرعة وقوة التمرير وفقًا لشعورك الخاص.
وتجدر الإشارة إلى أنه عند استخدام أسطوانة رغوة اليوجا ، تجنب التدحرج عند المفاصل لتجنب الإصابة. في نفس الوقت ، إذا شعرت بألم أو انزعاج ، يجب أن تتوقف عن استخدامه على الفور.
باختصار ، فإن أسطوانة اليوغا هي أداة مساعدة لليوغا عملية للغاية ، والتي يمكن أن تساعدنا في إجراء تدليك عميق واسترخاء العضلات ، وتخفيف التعب الجسدي والتوتر. تحتاج إلى الاهتمام بالسلامة عند استخدامه ، وضبط سرعة وقوة التمرير وفقًا لشعورك الخاص لتحقيق أفضل تأثير.
