يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
تُعد بكرة رغوة اليوجا أداة مساعدة شائعة لليوغا ، والتي يمكن أن تساعدنا في إجراء تدليك عميق واسترخاء العضلات ، وتخفيف التعب الجسدي والتوتر. إذن ، كيف يتم استخدام أسطوانة رغوة اليوجا؟ دعونا نقدمه بالتفصيل.
بادئ ذي بدء ، نحتاج إلى اختيار أسطوانة اليوغا التي تناسبنا. اسطوانة رغوة الصانع الصين） بشكل عام ، يبلغ طول عمود رغوة اليوجا 30-90 سم ، والقطر 10-15 سم ، والصلابة مختلفة أيضًا. يمكن للمبتدئين اختيار أسطوانة رغوية أكثر ليونة لتجنب الضغط والألم المفرطين.
بعد ذلك ، يمكننا البدء في التدليك والاسترخاء باستخدام أسطوانة اليوغا الرغوية. فيما يلي بعض الاستخدامات الشائعة:
تدليك الساق: اجلس على الأرض ، ضع أسطوانة اليوغا تحت ساقيك ، وادعم جسمك بيديك ، ولف الأسطوانة الفوم ببطء ، وقم بتدليك عضلات ربلتيك وفخذيك. يمكنك ضبط سرعة وقوة التمرير وفقًا لشعورك الخاص.
تدليك الظهر: استلق على الأرض ، ضع أسطوانة اليوغا على ظهرك ، ( الصين مصنع الكرة اليوجا) ضع يديك على صدرك ، ثم لف الأسطوانة الفوم ببطء ، وقم بتدليك عضلات ظهرك. يمكنك ضبط سرعة وقوة التمرير وفقًا لشعورك الخاص.
تدليك الورك: اجلس على الأرض ، ضع أسطوانة اليوغا أسفل الأرداف ، وادعم الجسم بيديك ، ولف الأسطوانة الرغوية ببطء ، وقم بتدليك عضلات الأرداف. يمكنك ضبط سرعة وقوة التمرير وفقًا لشعورك الخاص.
تدليك العمود الفقري: استلق على الأرض ، ضع أسطوانة اليوغا أسفل العمود الفقري ، ( حصيرة اليوغا صديقة للبيئة بالجملة الصين) ضع يديك على جانبيك ، ثم لف الأسطوانة الفوم ببطء ، وقم بتدليك العضلات حول العمود الفقري. يمكنك ضبط سرعة وقوة التمرير وفقًا لشعورك الخاص.
وتجدر الإشارة إلى أنه عند استخدام أسطوانة رغوة اليوجا ، تجنب التدحرج عند المفاصل لتجنب الإصابة. في نفس الوقت ، إذا شعرت بألم أو انزعاج ، يجب أن تتوقف عن استخدامه على الفور.
باختصار ، فإن أسطوانة اليوغا هي أداة مساعدة لليوغا عملية للغاية ، والتي يمكن أن تساعدنا في إجراء تدليك عميق واسترخاء العضلات ، وتخفيف التعب الجسدي والتوتر. تحتاج إلى الاهتمام بالسلامة عند استخدامه ، وضبط سرعة وقوة التمرير وفقًا لشعورك الخاص لتحقيق أفضل تأثير.
