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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nosso alpinista de escadas comerciais de grau foi projetado para atender ao ambiente de alta demanda dos centros de fitness. Possui uma construção durável e estável, capaz de suportar o uso contínuo por vários usuários. O design ergonômico garante um movimento de escalada confortável e natural, reduzindo o risco de lesões durante os treinos. Com níveis de resistência ajustáveis, ele atende a usuários de todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas profissionais. A tela grande e fácil de ler fornece dados reais - sobre as calorias queimadas, o tempo decorrido e a velocidade de escalada, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso de maneira eficaz.
O rolo de espuma de ioga é uma ferramenta auxiliar comum de ioga, que pode nos ajudar a realizar massagens profundas e relaxar os músculos, aliviar a fadiga física e a tensão. Então, como o rolo de espuma de ioga é usado? Vamos apresentá-lo em detalhes.
Em primeiro lugar, precisamos escolher um rolo de espuma de ioga que nos convenha.（ rolo de espuma fabricante china）De um modo geral, o comprimento da haste de espuma de ioga é de 30 a 90 cm, o diâmetro é de 10 a 15 cm e a dureza também é diferente. Os iniciantes podem escolher um rolo de espuma mais macio para evitar pressão excessiva e dor.
Em seguida, podemos começar a massagear e relaxar com o rolo de espuma de ioga. Aqui estão alguns usos comuns:
Massagem nas pernas: sente-se no chão, coloque o rolo de espuma de ioga sob as pernas, apoie o corpo com as mãos, role lentamente o rolo de espuma e massageie os músculos das panturrilhas e coxas. Você pode ajustar a velocidade e a força da rolagem de acordo com seu próprio sentimento.
Massagem nas costas: Deite-se no chão, coloque o rolo de espuma de ioga nas costas, ( China fábrica de bolas de ioga) cruze as mãos sobre o peito, role lentamente o rolo de espuma e massageie os músculos das costas. Você pode ajustar a velocidade e a força da rolagem de acordo com seu próprio sentimento.
Massagem no quadril: sente-se no chão, coloque o rolo de espuma de ioga sob as nádegas, apoie o corpo com as mãos, role lentamente o rolo de espuma e massageie os músculos das nádegas. Você pode ajustar a velocidade e a força da rolagem de acordo com seu próprio sentimento.
Massagem na coluna: Deite-se no chão, coloque o rolo de espuma de ioga sob a coluna, ( Tapete de ioga por atacado ecologicamente correto china) coloque as mãos ao lado do corpo, role lentamente o rolo de espuma e massageie os músculos ao redor da coluna. Você pode ajustar a velocidade e a força da rolagem de acordo com seu próprio sentimento.
Deve-se notar que, ao usar um rolo de espuma de ioga, evite rolar nas articulações para evitar lesões. Ao mesmo tempo, se sentir dor ou desconforto, deve parar de usá-lo imediatamente.
Resumindo, o rolo de espuma de ioga é uma ferramenta auxiliar de ioga muito prática, que pode nos ajudar a realizar uma massagem profunda e relaxar os músculos, além de aliviar a fadiga física e a tensão. Você precisa prestar atenção à segurança ao usá-lo e ajustar a velocidade e a força da rolagem de acordo com seu próprio sentimento para obter o melhor efeito.
