L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
La panca regolabile è un'attrezzatura per il fitness molto pratica che può aiutarci a praticare vari tipi di sport, raggiungendo così l'obiettivo di esercitare il nostro corpo. Diamo un'occhiata agli sport che possono fare le panche regolabili.
Siediti
I sit-up sono un esercizio molto comune per allenare i muscoli addominali e le panche regolabili possono aiutarci a eseguire meglio questo movimento. Possiamo regolare la panca a un'altezza adatta a noi, quindi sdraiarci sopra, mettere le mani dietro la testa e usare la forza dei nostri muscoli addominali per sollevare la parte superiore del corpo e poi abbassarla lentamente. Questa azione può esercitare efficacemente i muscoli addominali, rendendo il nostro addome più compatto.
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fornitore di panca piana o panca regolabile Cina)
Postura seduta con addome riccio
Sedersi e rannicchiarsi è anche un ottimo esercizio di allenamento dei muscoli addominali, che può aiutarci a esercitare i muscoli profondi dell'addome. Possiamo regolare la panca a un'altezza adatta a noi, quindi sederci sopra, mettere le mani dietro la testa e usare la forza dei nostri muscoli addominali per piegare la parte superiore del corpo in avanti prima di abbassarla lentamente. Questa azione può esercitare efficacemente i muscoli addominali, rendendo il nostro addome più compatto.
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Pressa con manubri da seduti
La pressa con manubri da seduti è un ottimo esercizio di allenamento per le spalle che può aiutarci a esercitare i muscoli delle spalle. Possiamo regolare la panca a un'altezza adatta a noi, quindi sederci sopra, sollevare i manubri con entrambe le mani, spingerli verso l'alto e abbassarli lentamente. Questa azione può esercitare efficacemente i muscoli della spalla, rendendo le nostre spalle più forti.
Flessioni da seduti
Stare seduti è un ottimo esercizio per allenare i muscoli del torace che può aiutarci a esercitare i nostri muscoli del torace. Possiamo regolare la panca a un'altezza adatta a noi, quindi sederci sopra, mettere le mani su entrambi i lati della panca e usare la forza dei nostri muscoli pettorali per spingere il nostro corpo verso l'alto e poi abbassarlo lentamente.
