L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
China Factory Alluminio Pilates Reformer Equipment Equipaggiamento Allenamento per la casa Riformatore Macchina Pilates
Prezzo all'ingrosso di alta qualità Pilates Riformatore Usa domestica Donne che esercitano l'allenamento riformatore di Pilates dalla torre del trapezio in acciaio inossidabile cinese...
Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Prima di tutto, diamo un'occhiata a quante calorie possono essere consumate in 1 ora di fitness. In generale, scegli esercizi di intensità moderata, come corsa, danza, esercizi aerobici, ( Cina produttore di tappetini per pavimenti in gomma per palestra) giocare a palla e nuotare serie di esercizi aerobici. Puoi consumare 400-600 calorie in 1 ora, calcoliamo con una media di 500 calorie, 30.000 calorie possono essere consumate in 2 mesi e 60 giorni.
Il consumo di un chilogrammo di grasso equivale a 7.700 calorie, ( Cina fornitore di cemento kettlebell) e 30.000 calorie equivalgono a 4 chilogrammi di grassi. Se calcoli che tutto ciò che il tuo corpo consuma è grasso, puoi consumare quasi 4 chilogrammi di grasso in 2 mesi, ovvero 8 catties di peso.
Naturalmente, questa è solo una situazione ideale.（ bande di resistenza bande colorate Cina all'ingrosso）Perché il corpo non può semplicemente consumare grassi durante l'esercizio e il consumo di calorie è sistemico, che sarà accompagnato da disgregazione muscolare, perdita di acqua e perdita di sali inorganici. Con la perdita di grasso e muscoli, la base del peso corporeo diminuisce, anche il livello metabolico del corpo diminuirà e anche la velocità della perdita di peso rallenterà.
Per aumentare la velocità della perdita di peso, possiamo aumentare i nostri muscoli. Il muscolo è il tessuto magro del corpo, ma anche il tessuto che consuma energia. Il muscolo è denso e di piccole dimensioni, circa 1/3 di quello del grasso dello stesso peso.
Più la persona è muscolosa, più alto sarà il peso base, ma la figura non diventerà grassa o gonfia, ma renderà la figura più compatta e bella. Ad esempio: un bodybuilder che fa esercizio da molti anni può pesare più di 80 kg, ma è muscoloso e sembra molto compatto, e una persona con più muscoli avrà un metabolismo corporeo più vigoroso e non è facile accumulare grasso.
Naturalmente, durante l'allenamento fitness, dobbiamo anche combinare la dieta per migliorare l'efficienza della combustione dei grassi e della modellatura. Se la tua dieta non ha tabù e il tuo apporto calorico supera il valore metabolico del corpo, le calorie in eccesso verranno convertite in accumulo di grasso.
