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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Il nostro scalatore commerciale - Grade Scale è progettato per soddisfare l'ambiente ad alta domanda dei centri di fitness. Presenta una costruzione durevole e stabile, in grado di resistere a un uso continuo da più utenti. Il design ergonomico garantisce un movimento di arrampicata comodo e naturale, riducendo il rischio di lesioni durante gli allenamenti. Con livelli di resistenza regolabili, si rivolge agli utenti di tutti i livelli di fitness, dai principianti agli atleti professionisti. Il display grande, facile da leggere fornisce dati di tempo reali sulle calorie bruciate, trascorse tempo e velocità di arrampicata, consentendo agli utenti di tenere traccia dei loro progressi in modo efficace.
Prima di tutto, dobbiamo essere chiari sul fatto che un raffreddore è un'infezione virale, che causerà il declino del sistema immunitario del corpo e renderà il nostro corpo vulnerabile. Pertanto, durante un raffreddore, il nostro corpo ha bisogno di riposare e riprendersi per combattere meglio il virus. Se ci esercitiamo eccessivamente durante un raffreddore, il corpo sarà più affaticato e il sistema immunitario sarà più compromesso, prolungando così il freddo.
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Saltare la corda e correre sono due forme comuni di esercizio aerobico ampiamente riconosciute come efficaci metodi di perdita di peso. Tuttavia, molte persone hanno dubbi su quale sia il migliore per perdere peso, saltare la corda o correre. Questo articolo analizzerà gli effetti di perdita di peso del salto con la corda e della corsa da diverse angolazioni e aiuterà i lettori a scegliere meglio il metodo di esercizio più adatto a loro.
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Con lo sviluppo della società e il miglioramento delle condizioni mediche, aumenta anche l'aspettativa di vita delle persone. I problemi di salute degli anziani stanno ricevendo sempre più attenzione e l'esercizio scientifico è molto importante per la salute degli anziani. Quindi, come possono gli anziani esercitarsi in modo più scientifico?
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Le presse per pettorali nelle palestre sono un comune attrezzo per l'allenamento della forza utilizzato per aumentare la forza del torace e della parte superiore del corpo. L'uso corretto di una pressa per il torace può aiutarti a lavorare efficacemente i pettorali e migliorare la forza e la stabilità della parte superiore del corpo. Ecco alcuni suggerimenti su come allenarsi correttamente con una pressa per pettorali da palestra.
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Per le persone con malattie cardiovascolari, l'esercizio fisico è uno strumento di trattamento e prevenzione molto importante. Tuttavia, a causa della specificità delle malattie cardiovascolari, i pazienti devono prestare particolare attenzione nella scelta dei metodi e dell'intensità dell'esercizio. Ecco alcuni esercizi adatti a persone con malattie cardiovascolari.
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Il fitness è una buona abitudine di vita che può aiutare le persone a mantenere un corpo sano e forte. Tuttavia, molte persone hanno dubbi sul limite di età della forma fisica e non sanno quale fase è adatta per iniziare la forma fisica. In effetti, non esiste un chiaro limite di età per il fitness. Tutti possono scegliere un metodo di fitness adatto a loro in base alle loro condizioni fisiche e ai loro interessi.
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Per prima cosa, possiamo eseguire alcuni semplici esercizi di stretching. Ad esempio, possiamo appoggiare il palmo della mano sul tavolo e premere delicatamente con l'altra mano per allungare le articolazioni del polso e delle dita. Questa azione può aiutare ad alleviare il dolore ai polsi e alle dita. Allo stesso modo, possiamo anche eseguire esercizi di allungamento della caviglia. Sedersi su una sedia, sollevare un piede e premere delicatamente sulla caviglia con l'altra mano per allungare l'articolazione della caviglia. Questa azione può aiutare ad alleviare il dolore alla caviglia.
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L'attrezzatura da sci in palestra comprende principalmente macchine da sci e simulatori di sci. Una macchina da sci è un dispositivo che simula lo sci. Permette alle persone di sciare su una piattaforma fissa simulando i movimenti e le posture dello sci. Una macchina da sci di solito è composta da uno sci e un bastoncino da sci. Uno snowboard è una piattaforma che ricorda un vero snowboard, con cinghie e attacchi a cui attaccare i piedi. Un bastoncino da sci è una maniglia simile a un bastoncino da sci che viene utilizzato per l'equilibrio e per controllare la direzione degli sci.
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Innanzitutto, uno degli esercizi più adatti nei giorni di pioggia è lo yoga. Lo yoga è una forma di esercizio che raggiunge l'equilibrio fisico e mentale regolando la respirazione e la postura. Praticare yoga al chiuso può non solo migliorare la forza muscolare e la flessibilità, ma anche migliorare l'equilibrio e la stabilità del corpo. Inoltre, lo yoga aiuta anche a rilassare il corpo e la mente, alleviare lo stress e l'ansia. Scegliere lo yoga nei giorni di pioggia può non solo esercitare il corpo, ma anche migliorare la pace mentale.
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L'altezza è un fattore molto importante per gli studenti. Non riguarda solo l'aspetto di una persona, ma ha anche una stretta relazione con la fiducia in se stessi e l'autostima. Pertanto, molti studenti sperano di aumentare la propria altezza attraverso lo sport. Quindi, quali sport possono aiutare gli studenti a diventare più alti?
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Il bilanciere è un'attrezzatura per il fitness comune, ampiamente utilizzata nell'allenamento della forza e nell'allenamento fisico. Il suo design semplice e la sua versatilità lo rendono una parte indispensabile delle palestre e delle home gym. Oltre ai bilancieri tradizionali, ci sono anche molti prodotti legati ai bilancieri che possono aiutare le persone ad allenarsi meglio e raggiungere obiettivi di fitness.
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Il tappetino da palestra è una delle attrezzature necessarie per ogni palestra, non solo può proteggere il pavimento, ridurre il rumore, ma anche fornire un ambiente di esercizio confortevole. Tuttavia, con tutti i tipi di tappetini da palestra sul mercato, come scegliere quello giusto per te diventa un problema. Quanto segue introdurrà diversi tappetini da palestra comuni e analizzerà i loro vantaggi e svantaggi per aiutarti a fare una scelta saggia.
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