-
-
Vrijlaten2023-04-19
- Ten eerste vermindert lichaamsbeweging stress. Wanneer mensen gestrest zijn, geeft het lichaam het hormoon adrenaline af, dat fysieke reacties veroorzaakt, zoals een verhoogde hartslag, snelle ademhaling en spierspanning. En lichaamsbeweging kan mensen helpen deze hormonen op te gebruiken, waardoor de stressreactie van het lichaam wordt verminderd. Bovendien kan lichaamsbeweging ook de afscheiding van endorfines in het lichaam bevorderen, wat een natuurlijke pijnstiller is, die mensen kan helpen fysieke pijn en ongemak te verlichten....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-04-18
- Met de verandering van de moderne levensstijl beginnen steeds meer mensen aandacht te besteden aan hun gezondheid en lichaamsvorm. Afvallen is voor veel mensen een doel geworden en lichaamsbeweging wordt beschouwd als een van de meest effectieve manieren om af te vallen. Dit artikel onderzoekt de relatie tussen lichaamsbeweging en gewichtsverlies en geeft een aantal effectieve adviezen voor gewichtsverlies....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-04-14
- Lichaamsbeweging is een van de belangrijkste manieren om af te vallen, omdat het mensen kan helpen meer calorieën te verbranden. Wanneer mensen sporten, zal het lichaam energie verbruiken om de oefening vol te houden, zodat de ophoping van lichaamsvet kan worden verminderd. Bovendien verhoogt lichaamsbeweging uw metabolisme, waardoor uw lichaam efficiënter calorieën kan verbranden. Daarom is lichaamsbeweging een van de belangrijkste middelen om gewicht te verliezen....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-04-13
- Bewegingswetenschap is een veld dat verschillende disciplines omvat, waaronder onder andere biologie, fysiologie, psychologie, natuurkunde en techniek. In de afgelopen jaren zijn de onderzoeksresultaten van de sportwetenschap voortdurend naar voren gekomen, wat meer wetenschappelijke basis en begeleiding biedt voor de gezondheid en sportprestaties van mensen....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-04-12
- Voor velen is de grootste moeilijkheid een gebrek aan motivatie en doorzettingsvermogen. Soms kunnen we ons lui voelen of niet geïnteresseerd zijn in lichaamsbeweging, wat het voor ons moeilijk kan maken om eraan vast te houden. Ook kunnen sommige mensen fysieke problemen ervaren, zoals spierpijn, gewrichtspijn of moeite met ademhalen. Deze problemen kunnen ons ongemakkelijk maken, wat onze atletische prestaties kan beïnvloeden....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-04-10
- Ten eerste moet er een duidelijk doel zijn. Voordat je begint met trainen, moet je weten wat je doelen zijn. Is het om af te vallen, spieren op te bouwen, conditie te verbeteren of iets anders? Pas als het doel duidelijk is, kan een bijbehorend trainingsplan en voedingsplan worden opgesteld om uw doel beter te bereiken....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-04-08
- Als het op fitness aankomt, is lichaamsbeweging slechts het halve werk. De andere helft is voeding. Het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet is essentieel voor het bereiken van uw fitnessdoelen. Hier zijn enkele belangrijke dingen om in gedachten te houden als het gaat om uw dieet en fitnessroutine....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-04-07
- Mythe 1: Geen aandacht schenken aan warming-up en stretching Veel beginners zien vaak de twee stappen van warming-up en stretching over het hoofd voordat ze gaan trainen en beginnen direct met trainen. Dit is erg gevaarlijk omdat zonder opwarmen en strekken de spieren en gewrichten van het lichaam nog niet klaar zijn, waardoor het gemakkelijk wordt om geblesseerd te raken. Daarom moeten we voor het sporten voldoende opwarmen en strekken, wat sportblessures effectief kan voorkomen....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-04-06
- Halterrek: Een halterrek is een opbergrek dat is ontworpen om halters op te bergen, meestal in de uitrustingsruimte van een sportschool. Het opbergrek kan worden gebruikt om dumbbells van verschillende gewichten op te bergen, zodat mensen gemakkelijker toegang hebben tot de dumbbells tijdens het fitnessen en de fitnessefficiëntie verbeteren....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-04-04
- Kinderen zijn de snelste fase van fysieke ontwikkeling en lichaamsbeweging heeft een zeer belangrijke invloed op hun fysieke ontwikkeling en gezondheid. Juiste lichaamsbeweging kan de botgroei en spierontwikkeling van kinderen bevorderen en hun fysieke fitheid en immuniteit verbeteren. Daarnaast kan sport ook de intellectuele ontwikkeling en sociale vaardigheden van kinderen bevorderen. Kindersporten moeten echter voornamelijk spellen zijn en het is niet raadzaam om te veel nadruk te leggen op competitie en prestaties, om hun fysieke en mentale gezondheid niet te beïnvloeden....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-04-03
- Ten eerste kan lichaamsbeweging mensen helpen sneller in slaap te vallen. Onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging de lichaamstemperatuur verhoogt, wat de slaap kan helpen bevorderen. Als mensen sporten, genereert het lichaam veel warmte, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt. Wanneer mensen stoppen met sporten, daalt hun lichaamstemperatuur geleidelijk, waardoor ze zich moe kunnen voelen en gemakkelijker in slaap kunnen vallen....Lees verder>>
-
-
-
Vrijlaten2023-03-30
- Verrekkingen en verstuikingen behoren tot de meest voorkomende blessures in de sport. Deze verwondingen treden meestal op rond spieren, ligamenten en gewrichten. De belangrijkste oorzaak van verrekkingen en verstuikingen is het overstrekken of verdraaien van spieren en ligamenten tijdens inspanning. De beste manier om deze blessures te voorkomen, is door een goede warming-up te doen voordat u gaat trainen om de spieren en ligamenten soepeler en flexibeler te maken....Lees verder>>
-
SHANDONG XINGYA SPORTS FITNESS INC
Een professionele fabrikant die zich bezighoudt met wederverkoper en gymnastiek
Een professionele fabrikant die zich bezighoudt met wederverkoper en gymnastiek
- +86 635 8245817
- info@xysfitness.cn
- www.chinafitnessequipmentsupplier.com