-
-
الافراج عن2023-05-05
- تشير الثقافة الرياضية إلى شكل ثقافي معين ، وهو ظاهرة ثقافية شكلها الناس في الرياضة. الثقافات الرياضية المختلفة لها خصائص وسحر مختلف. كيف تختبر ثقافات رياضية مختلفة؟ دعنا نقدمه أدناه....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-04-27
- آلام الظهر مرض شائع يمكن أن يؤثر على نوعية حياتنا بل ويؤثر على عملنا ودراستنا. هناك العديد من أسباب آلام الظهر ، مثل الجلوس لفترات طويلة ، والوضعية السيئة ، والتمارين المفرطة ، وما إلى ذلك. إذن ، ما هي التمارين التي يمكن القيام بها للتخفيف من آلام الظهر؟ دعونا نلقي نظرة معا....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-04-23
- السياحة والرياضة نشاطان شائعان للغاية يسمحان للناس بالاسترخاء والاستمتاع بأوقات جميلة. ومع ذلك ، قد يشعر الكثير من الناس أن هناك تعارضًا معينًا بين هذين النشاطين ، حيث أن السياحة عادة ما تكون للاسترخاء والراحة ، بينما تتطلب ممارسة الرياضة قدرًا معينًا من القوة البدنية والطاقة. ومع ذلك ، في الواقع ، يمكن الجمع بين السياحة والرياضة بشكل جيد للحفاظ على صحة الناس وسعادتهم أثناء رحلاتهم....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-04-19
- أولاً ، ممارسة الرياضة تقلل التوتر. عندما يشعر الناس بالتوتر ، يطلق الجسم هرمونًا يسمى الأدرينالين ، والذي يسبب استجابات جسدية مثل زيادة معدل ضربات القلب ، والتنفس السريع ، وتوتر العضلات. ويمكن أن تساعد التمارين الأشخاص على استهلاك هذه الهرمونات ، وبالتالي تقليل استجابة الجسم للتوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعزز التمارين أيضًا إفراز الإندورفين في الجسم ، وهو مسكن طبيعي للألم ، ويمكن أن يساعد الأشخاص في تخفيف الألم الجسدي وعدم الراحة....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-04-18
- مع تغيير نمط الحياة الحديثة ، بدأ المزيد والمزيد من الناس في الاهتمام بصحتهم وشكل أجسامهم. أصبح فقدان الوزن هدفًا لكثير من الأشخاص ، وتعتبر التمارين من أكثر الطرق فعالية لفقدان الوزن. تستكشف هذه المقالة العلاقة بين التمارين الرياضية وفقدان الوزن وتقدم بعض النصائح الفعالة لفقدان الوزن....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-04-14
- تعتبر ممارسة الرياضة من الوسائل المهمة لفقدان الوزن لأنها يمكن أن تساعد الأشخاص على حرق المزيد من السعرات الحرارية. عندما يمارس الناس الرياضة ، يستهلك الجسم الطاقة للحفاظ على التمرين ، وبالتالي يمكن تقليل تراكم الدهون في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تزيد التمارين من معدل الأيض ، مما يسمح لجسمك بحرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر. لذلك ، تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الوسائل لفقدان الوزن....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-04-13
- علم التمرين هو مجال يتضمن العديد من التخصصات ، بما في ذلك علم الأحياء وعلم وظائف الأعضاء وعلم النفس والفيزياء والهندسة ، من بين أمور أخرى. في السنوات الأخيرة ، ظهرت نتائج أبحاث علوم الرياضة بشكل مستمر ، مما يوفر المزيد من الأسس العلمية والتوجيهات لصحة الناس والأداء الرياضي....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-04-12
- بالنسبة للكثيرين ، قد تكون الصعوبة الأكبر هي الافتقار إلى الحافز والمثابرة. في بعض الأحيان ، قد نشعر بالكسل أو أننا غير مهتمين بممارسة الرياضة ، مما قد يجعل من الصعب علينا التمسك بها. أيضًا ، قد يعاني بعض الأشخاص من صعوبات جسدية ، مثل آلام العضلات أو آلام المفاصل أو صعوبة التنفس. يمكن أن تجعلنا هذه المشاكل غير مرتاحين ، مما قد يؤثر على أدائنا الرياضي....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-04-11
- بعد الاستيقاظ في الصباح ، يشعر الكثير من الناس ببعض التصلب في الجسم وليسوا ممتلئين بالطاقة. في هذا الوقت ، يمكن أن تساعدنا التمارين المناسبة في استعادة حيويتنا الجسدية ، وتحسين حالتنا العقلية ، والسماح لنا بالترحيب باليوم الجديد بشكل أفضل. إذن ، ما هو نوع التمرين المناسب للاستيقاظ في الصباح؟...اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-04-10
- أولا ، يجب أن يكون هناك هدف واضح. قبل أن تبدأ في ممارسة الرياضة ، عليك أن تعرف ما هي أهدافك. هل هو إنقاص الوزن ، بناء العضلات ، تحسين اللياقة ، أم شيء آخر؟ فقط عندما يكون الهدف واضحًا ، يمكن صياغة خطة تدريب وخطة نظام غذائي مناسبين لتحقيق هدفك بشكل أفضل....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-04-08
- عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية ، فإن التمرين ليس سوى نصف المعركة. النصف الآخر هو التغذية. يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا ضروريًا لتحقيق أهداف لياقتك البدنية. فيما يلي بعض الأشياء المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار عندما يتعلق الأمر بنظامك الغذائي وروتين اللياقة البدنية....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-04-07
- الخرافة الأولى: عدم الالتفات إلى الإحماء والتمدد غالبًا ما يتجاهل العديد من المبتدئين خطوتين الإحماء والتمدد قبل التمرين والبدء في التمرين مباشرة. هذا أمر خطير للغاية لأنه بدون الإحماء والتمدد ، فإن عضلات ومفاصل الجسم ليست جاهزة بعد ، مما يجعل من السهل التعرض للإصابة. لذلك ، يجب أن نقوم بالإحماء الكافي وتمارين الإطالة قبل التمرين ، الأمر الذي يمكن أن يمنع الإصابات الرياضية بشكل فعال....اقرأ أكثر>>
-
شاندونغ XINGYA SPORTS FITNESS INC
الصانع المهنية التي تعمل في الموزعين والجمباز
الصانع المهنية التي تعمل في الموزعين والجمباز
- +86 635 8245817
- info@xysfitness.cn
- www.chinafitnessequipmentsupplier.com