Energie Fitness zittende beenverlenging en gevoelige been krulmachine is een twee-in-één trainingsstation waarmee de gebruikers oefeningen kunnen uitvoeren voor volledige beenspierontwikkeling. Het helpt om de gewrichtsmobiliteit te verbeteren en de spieren in de hamstring- en kalfsregio te stimuleren.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine
Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...
Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen
Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Ja, regelmatig hardlopen kan je dijen in spieren veranderen. Net als elke andere spier worden je dijen geleidelijk sterker en harder als je met herhaalde training hardloopt. Dit komt omdat wanneer je rent, je dijspieren constant je been naar achteren trekken om je snelheid te behouden. Dit zorgt ervoor dat een groot aantal spiervezels wordt uitgerekt totdat ze bijna gescheurd zijn, en de cellen versnellen vervolgens het herstel en de regeneratie, waardoor de spier sterker en groter wordt.
Lees verder
Fitness is een geweldige sport waar iedereen van kan profiteren, zelfs beginners. Om aan een nieuwe fitnessreis te beginnen, moet u wat fitnesskennis opdoen, zodat u een fitnessplan kunt opstellen dat bij u past en ervoor kunt zorgen dat u in de kortst mogelijke tijd het beste fitnesseffect krijgt. Dus wat moet een beginnende bodybuilder weten?
Lees verder
Allereerst moeten we het doel van fitness erkennen. Als u wilt afvallen, moet u mogelijk hard blijven trainen en de resultaten zijn over het algemeen binnen 30 dagen zichtbaar;
Lees verder
Allereerst, om het principe van spieropbouw te kennen, moet je de biologische principes van spieren begrijpen. Spieren zijn samengesteld uit meerdere spiervezels en elke spiervezel is verdeeld in drie typen, namelijk langzaam bewegende spieren, snel bewegende spieren en monofilamenten spieren.
Lees verder
Ten eerste kan het de spieren van de rug trainen, de kracht en taaiheid van de rug verbeteren en de druk op de rug verlichten. Overeenkomstige oefeningen zoals squats, push-ups en stretching helpen allemaal om de rugspieren te versterken, de bloedcirculatie te verbeteren en de druk op de rug te verminderen.
Lees verder
Nu mensen steeds meer aandacht besteden aan gezondheid, is een goed figuur het doel geworden dat door veel mensen wordt nagestreefd, vooral spieren. Dus kan vet in spieren veranderen?
Lees verder
Wanneer mensen een paar fitnessapparaten willen hebben, lopen ze altijd tegen een netelig probleem aan: het veilig en snel vervoeren van de fitnessapparatuur naar huis. Immers, als de maat eenmaal is verkleind, zal het handiger zijn, maar dit zal ook de veiligheid van het transport aanzienlijk verminderen. Om de veiligheid van items te verbeteren, zullen mensen daarom meerdere maatregelen nemen voor het transport van fitnessapparatuur.
Lees verder
Allereerst moet duidelijk zijn dat fitness geen speciale training is voor een bepaald onderdeel, maar een gecoördineerde activiteit van het hele lichaam. De focus ligt op het verbeteren van de algehele fitheid en de spieren mogen niet eenzijdig worden benadrukt.
Lees verder
De oefening van ouderen moet voortdurend worden aangepast aan elke leeftijdsfase en fysieke conditie om het doel van volledig functioneren te bereiken. Er zijn veel oefenmethoden die geschikt zijn voor ouderen. Wandelen, joggen, zwemmen, Tai Chi, Qigong, wandelen, etc. zijn allemaal goede keuzes.
Lees verder
Krachttraining is bedoeld om de spierkracht, het uithoudingsvermogen, de flexibiliteit en de bewegingscoördinatie van het lichaam te verbeteren en is een essentieel onderdeel van het bereiken van een gezond niveau van fysieke fitheid. Bij fitnessactiviteiten worden verschillende soorten krachttoestellen gebruikt om het fitnesseffect te verbeteren, om zo een beter fitnesseffect te bereiken.
Lees verder
Met de verbetering van de levensstandaard van mensen, besteden mensen steeds meer aandacht aan gezondheid, is lichaamsbeweging een modieuze manier van leven geworden en zijn steeds meer mensen in China begonnen aan lichaamsbeweging, maar ze moeten ook opletten bij het sporten om zorg voor uw eigen veiligheid en voorkom sportblessures
Lees verder
Virtual reality-sporten: Sporten gebaseerd op virtual reality zullen een onvermijdelijke populaire trend worden, die consumenten een echte, interessante en competitieve sportomgeving kan bieden, waardoor de gezondheid van mensen wordt verbeterd.
Lees verder
