Siedzący rząd Xysfitness ma regulowany kąt ciągnięcia, aby pasował do długości ramienia użytkownika i preferencje ćwiczeń. Pod kątem wielu uchwytów uchwytu i ponadwymiarowe stopy dają użytkownikowi dodanie kontroli. Pada jest również regulowana, aby wygodnie pomieścić szeroką gamę użytkowników.
Sprzęt do wyboru wielu prasy jest ostatecznym rozwiązaniem do budowania wytrzymałości górnej części ciała. Ta wszechstronna maszyna, zaprojektowana do wielu grup mięśni, jest idealna do pracy w dolnej klatce piersiowej, w połowie klatki piersiowej, górnej klatce piersiowej i ramion. Dzięki ergonomicznemu projektowi i regulowanym ustawieniom ta maszyna Multipress zapewnia płynne i skuteczne wrażenia treningowe dla wszystkich użytkowników.
Rozszerzenie cieląt umożliwia łatwy dostęp i ulepszoną ergonomię dla precyzyjnie ukierunkowanego treningu oporności dla mięśni łydek. Zakrzywiona platforma stóp zapewnia równomierne opór na obu stopach i służy jako stabilny fundament w pełnym zakresie ruchu.
Kąty treningowe dla skutecznego skurczu pośladka. Wielokrotnie dostosowywana do klatki piersiowej dostosowuje się do użytkowników każdej wielkości. Duża płyta stóp zapewnia wystarczającą stabilność.
Potężne, zmotoryzowane bieżnie z wchłanianiem wstrząsu, interaktywnymi ekranami dotykowymi i wieloma programami treningowymi. Nadaje się do siłowni i klubów o wysokim ruchu.
Pochylenie miednicy do przodu odnosi się do pochylenia miednicy do przodu. Taka postawa nie tylko zaburzy równowagę ciała, ale także spowoduje nadmierne skrzywienie odcinka lędźwiowego kręgosłupa, powodując ból krzyża i inne problemy. Dlatego bardzo ważne jest, aby na czas podjąć pewne działania, aby poprawić przodopochylenie miednicy.
Czytaj więcej
Garb w klatce piersiowej to częsty problem z postawą, który ma negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i wizerunek. Garb w klatce piersiowej nie tylko powoduje napięcie i ból mięśni, ale także wpływa na prawidłową pracę układu oddechowego i trawiennego. Jednak dzięki kilku prostym ćwiczeniom możemy skutecznie poprawić klatkę piersiową i garbus, poprawić postawę ciała i zdrowie.
Czytaj więcej
Fitness stał się nieodzowną częścią współczesnego życia. Niezależnie od tego, czy chodzi o utrzymanie zdrowia, kształtowanie sylwetki, czy poprawę sprawności fizycznej, coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość sprawności. Jednak ocena sprawności fizycznej danej osoby nie polega tylko na tym, czy jest ona sprawna fizycznie, ale wymaga także wszechstronnego rozważenia następujących trzech aspektów.
Czytaj więcej
Podczas mroźnej zimy wiele osób ma tendencję do przebywania w ciepłych pomieszczeniach i z dala od zimnego powietrza na zewnątrz. Jednak im zimniejsza pogoda, tym bardziej konieczne jest utrzymywanie kondycji. Dlaczego? Zbadajmy razem.
Czytaj więcej
Trening gimnastyczny to metoda ćwiczeń całego ciała, która poprawia elastyczność, siłę i wytrzymałość organizmu. Podczas wykonywania treningu gimnastycznego na siłowni bardzo ważny jest odpowiedni sprzęt, który pomoże nam lepiej trenować i uchroni organizm przed kontuzjami. Oto kilka typowych wymaganych urządzeń do ćwiczeń gimnastycznych.
Czytaj więcej
Niedawno w centrum fitness w Henan doszło do szokującej tragedii. Niestety, podczas ćwiczeń mężczyzna został przygnieciony sztangą. Incydent ten wzbudził powszechną uwagę i dyskusję, a także pobudził uwagę ludzi i zaczął myśleć o branży fitness.
Czytaj więcej
Ramię to jedna z najłatwiej przeoczanych części ludzkiego ciała, jednak mocne i potężne ramię może nie tylko zwiększyć atrakcyjność fizyczną, ale także zwiększyć funkcjonalność ciała. Aby rozwinąć silne i potężne ramiona, musimy przejść serię ćwiczeń ruchowych. Poniżej przedstawiono kilka niezbędnych ćwiczeń, które pomogą Ci rozwinąć silne ramiona.
Czytaj więcej
We współczesnym społeczeństwie coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia przez dłuższy czas, co skutkuje nieprawidłową postawą ciała. Prosta postawa i dobry temperament są stopniowo ignorowane. Jednak samo spędzenie 10 minut na prostym treningu postawy może sprawić, że Twoje ciało będzie wyższe, a Twój temperament lepszy!
Czytaj więcej
Fitness stał się dla współczesnego człowieka sposobem na dążenie do zdrowia i urody, a mięśnie brzucha to wymarzony cel wielu osób. Jednak u niektórych osób może się okazać, że mimo długiego czasu ćwiczeń nadal brakuje im mięśni brzucha. Dlaczego więc tak się stało?
Czytaj więcej
W świecie fitness utrata tkanki tłuszczowej i przyrost masy mięśniowej to dwa bardzo gorące tematy. Węglowodany odgrywają ważną rolę w obu celach. Istnieje jednak wiele kontrowersji i nieporozumień na temat wpływu węglowodanów na utratę tkanki tłuszczowej i przyrost masy mięśniowej. W tym artykule poznasz prawdę na temat węglowodanów, utraty tłuszczu i przyrostu mięśni.
Czytaj więcej
Brzuch piwny to problem, z którym boryka się wiele osób. Nie tylko wpływa to na wygląd, ale także ma negatywny wpływ na zdrowie. Aby pozbyć się piwnego brzucha, oprócz rozsądnej kontroli diety, niezbędna jest także odpowiednia aktywność fizyczna. Oto kilka skutecznych metod ćwiczeń, które pomogą Ci pozbyć się piwnego brzucha.
Czytaj więcej
8-częściowy zestaw sprzętu fitness to niezbędne narzędzie dla entuzjastów fitnessu, zawierający 8 popularnych urządzeń fitness, takich jak hantle, taśmy elastyczne, maty do jogi, opaski napinające i ćwiczenia na gołe ręce. Urządzenia te mogą ćwiczyć różne części ciała, poprawiać siłę, wytrzymałość i elastyczność mięśni, osiągając w ten sposób cele związane z przyrostem mięśni, utratą tkanki tłuszczowej i kształtowaniem.
Czytaj więcej
