Energie Fitness Extented nogi i podatna na nogi maszyna na nogi to dworca ćwiczeń z dwoma w jeden, która pozwala użytkownikom wykonywać ćwiczenia w celu całkowitego rozwoju mięśni nóg. Pomaga poprawić mobilność stawów, a także tonowanie mięśni w obszarze ścięgna i cielęcia.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine
Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...
Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu
Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Mata podłogowa na siłownię to jedno z niezbędnych urządzeń każdej siłowni, może nie tylko chronić podłogę, wyciszać, ale także zapewniać komfortowe warunki do ćwiczeń. Jednak przy wszystkich rodzajach mat podłogowych dostępnych na rynku wybór odpowiedniej dla siebie staje się problemem. Poniżej przedstawimy kilka popularnych mat podłogowych do siłowni oraz przeanalizujemy ich zalety i wady, aby pomóc Ci dokonać mądrego wyboru.
Czytaj więcej
Aby szybko schudnąć z brzucha, oprócz kontrolowania diety, kluczowa jest również odpowiednia aktywność fizyczna. Oto kilka wskazówek dotyczących ćwiczeń, które pomogą Ci szybko stracić brzuch.
Czytaj więcej
Bieganie to bardzo popularna forma ćwiczeń, która nie tylko poprawia pracę układu krążenia, ale także pomaga schudnąć i zrzucić zbędne kilogramy. Jednak czy to prawda, że niektórzy obawiają się, że bieganie sprawi, że ich łydki będą grubsze?
Czytaj więcej
Sen ma kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka, a dobra jakość snu wymaga szeregu prac przygotowawczych. Wśród nich odpowiednie ćwiczenia są jednym z ważnych czynników sprzyjających zasypianiu. Jakie ćwiczenia pomagają zasnąć przed pójściem spać?
Czytaj więcej
Trening siłowy to ważna forma ćwiczeń, która może nam pomóc w zwiększeniu siły mięśniowej, poprawie sylwetki i poprawie sprawności fizycznej. Podczas treningu Siłowego czas odpoczynku między poszczególnymi grupami jest bardzo ważnym czynnikiem, który bezpośrednio wpływa na nasz efekt treningowy i zdolność regeneracji organizmu.
Czytaj więcej
Ogólnie rzecz biorąc, możesz jeść około pół godziny po treningu. W tym czasie spróbuj zjeść kilka podstawowych pokarmów, które uzupełniają glikogen, węglowodany lub białko. Możesz wybrać obie opcje. Nie tylko możesz szybko przywrócić stan swojego organizmu, ale możesz również uzupełnić białko, aby naprawić mięśnie i poprawić jakość mięśni. Do suplementacji wygodniej jest wybrać odżywkę białkową. Możesz również mieć pewność, że białko w proszku nie zawiera hormonów, więc zwracaj uwagę na jego spożycie
Czytaj więcej
Coraz więcej osób zaczyna biegać, ale wielu biegaczy, aby zaoszczędzić czas, zaczyna biegać bez rozgrzewki lub po prostu rozciąga się lub nie rozciąga się po biegu Chociaż rozciąganie po biegu i rozciąganie przed biegiem różnią się, zasadniczo mają one na celu lepsze bieganie, co obejmuje szybsze tempo, większy dystans, dłuższy czas trwania i zrównoważony rozwój.
Czytaj więcej
Brzuch jest jedną z podstawowych stabilności ludzkiego ciała. Silne mięśnie brzucha mogą nie tylko poprawić stabilność i równowagę ciała, ale także pomóc poprawić postawę i zapobiegać bólom pleców. Aby ćwiczyć mięśnie brzucha, możemy wybrać specjalnie do tego przeznaczony sprzęt. Poniżej przedstawimy kilka typowych urządzeń do ćwiczeń brzucha.
Czytaj więcej
Trening siłowy to ważna forma ćwiczeń, która może nam pomóc w zwiększeniu siły mięśniowej, poprawie sylwetki i poprawie sprawności fizycznej. Podczas treningu Siłowego czas odpoczynku między poszczególnymi grupami jest bardzo ważnym czynnikiem, który bezpośrednio wpływa na nasz efekt treningowy i zdolność regeneracji organizmu.
Czytaj więcej
Po pierwsze, kobiety mogą redukować tkankę tłuszczową poprzez ćwiczenia aerobowe. Ćwiczenia aerobowe mogą pomóc spalić tłuszcz, poprawić czynność układu krążenia i zwiększyć tempo metabolizmu organizmu. Typowe zajęcia aerobowe obejmują bieganie, pływanie, jazdę na rowerze, skakanie na skakance itp. Ćwiczenia te mogą skutecznie redukować tkankę tłuszczową pleców i sprawić, że linie pleców będą bardziej wdzięczne.
Czytaj więcej
Przeziębienie jest powszechną chorobą, która może powodować wiele dolegliwości w organizmie człowieka, takich jak bóle głowy, kaszel, katar i inne objawy. Podczas przeziębienia wiele osób zadaje sobie pytanie: Czy można ćwiczyć jogę? Odpowiedź na to pytanie nie brzmi po prostu „może” lub „nie może”, ale raczej wymaga oceny na podstawie konkretnych okoliczności.
Czytaj więcej
Gimnastyka to bardzo popularny sport, który może pomóc ludziom ćwiczyć swoje ciało, poprawić elastyczność i koordynację. W gimnastyce sportowej sprzęt odpowiedni do gimnastyki jest bardzo ważny, ponieważ może pomóc ludziom lepiej wykonywać gimnastykę, chronić organizm i poprawiać efekt sportowy. Przyjrzyjmy się, jaki sprzęt nadaje się do gimnastyki.
Czytaj więcej
