Pourquoi le corps transpire-t-il lors de l'exercice
La transpiration est un moyen pour le corps de réguler la température corporelle. （ Usine d'haltères en Chine）La transpiration n'a qu'un seul but : dissiper la chaleur. Lorsque le corps humain est dans un état calme, il commence à transpirer lorsque la température ambiante atteint environ 30 degrés Celsius. Si l'humidité de l'air est élevée, une température de 25 degrés Celsius peut provoquer la transpiration.
Pendant l'exercice, en raison de la grande quantité de chaleur produite par le corps et de l'augmentation de la température, la quantité de transpiration nécessaire pour dissiper la chaleur augmente souvent fortement. Mais pourquoi certaines personnes semblent-elles être pêchées hors de l'eau, tandis que d'autres ne transpirent pas beaucoup ? La réponse est probablement le nombre de glandes sudoripares. Vous êtes né avec quatre millions de glandes sudoripares. Les femmes ont plus de glandes sudoripares que les hommes. , mais les hommes ont des glandes plus actives. La quantité de transpiration dépend de votre sexe et du nombre de glandes sudoripares que vous avez.
La quantité de sueur d'une personne dépend également de la quantité d'activation des glandes sudoripares et de la quantité de sueur produite par chaque glande. Il s'avère que les hommes en bonne santé transpirent beaucoup plus que les femmes en bonne santé. ( plyo box 24 pouces en vente Chine) Dans ce cas, la quantité de glandes sudoripares activées peut être la même, mais les femmes produisent moins de sueur par glande sudoripare.
A l'inverse, si vous ne transpirez pas, c'est dangereux. Pourquoi les gens boivent-ils de l'eau chaude lorsqu'ils ont de la fièvre ? C'est pour permettre au corps d'absorber rapidement l'eau et la sueur, abaissant ainsi la température corporelle. S'il n'y a pas de sueur, cela endommagera les cellules du cerveau et un refroidissement physique est nécessaire.
Pour des sports comme la course à pied, l'état idéal est bien sûr de transpirer sur tout le corps, de sorte que la zone de dissipation de la chaleur soit grande et que la dissipation de la chaleur soit rapide. Si les glandes sudoripares du corps sont sous-développées, il y aura plus de sueur sur la tête/le visage.