Por que o corpo sua durante o exercício

A transpiração é uma forma de o corpo regular a temperatura corporal. （ China fábrica de halteres）A transpiração tem apenas um propósito - dissipar o calor. Quando o corpo humano está em estado de silêncio, ele começa a suar quando a temperatura ambiente atinge cerca de 30 graus Celsius. Se a umidade do ar for alta, uma temperatura de 25 graus Celsius pode causar suor.

Durante o exercício, devido à grande quantidade de calor produzida pelo corpo e ao aumento da temperatura, a quantidade de suor para dissipar o calor costuma aumentar acentuadamente. Mas por que algumas pessoas parecem ser pescadas fora da água, enquanto outras não suam muito? A resposta provavelmente é o número de glândulas sudoríparas. Você nasce com quatro milhões de glândulas sudoríparas. , mas os homens têm glândulas mais ativas. Quanto você sua depende do seu sexo e quantas glândulas sudoríparas você tem.

Quanto uma pessoa sua também depende de quanto glândulas sudoríparas são ativadas e quanto suor cada glândula produz. Acontece que homens saudáveis ​​suam significativamente mais do que mulheres saudáveis. ( caixa plyo 24 polegadas à venda China) Nesse caso, a quantidade de glândulas sudoríparas ativadas pode ser a mesma, mas a mulher produz menos suor por glândula sudorípara.

Por outro lado, se você não suar, é perigoso. Por que as pessoas bebem água quente quando estão com febre? É para permitir que o corpo absorva rapidamente água e suor, diminuindo assim a temperatura corporal. Se não houver suor, isso danificará as células cerebrais e o resfriamento físico será necessário.

Para esportes como corrida, o estado ideal é obviamente suar por todo o corpo, para que a área de dissipação de calor seja grande e a dissipação de calor seja rápida. Se as glândulas sudoríparas do corpo estiverem subdesenvolvidas, haverá mais suor na cabeça/face.